検索キーワード: 心の健康
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Your Brain's Not Broken
- Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD
- 著者: Tamara Rosier PhD
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Your Brain's Not Broken, Dr. Tamara Rosier explains how ADHD affects every aspect of your life. You'll finally understand why you think, feel, and act the way you do. Dr. Rosier applies her years of coaching others to offer you the critical practical tools that can dramatically improve your life and relationships.
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Your Brain's Not Broken
- Strategies for Navigating Your Emotions and Life with ADHD
- ナレーター: Suzie Althens
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2021/09/21
- 言語: 英語
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- 著者: Annabel Marriott
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Easy to use tools and techniques to help you cope with your anxiety, anytime, anywhere. The modern world can be a difficult place to navigate. Sometimes your life is the same. Day-to-day struggles, troubling headlines, and personal issues can weigh upon your mind. Toolkit for Anxiety will help you recognize, understand, and accept your anxiety, giving you the power to control it.
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Toolkit for Anxiety
- An Introduction
- ナレーター: Annabel Marriott
- 再生時間: 58 分
- 配信日: 2021/09/23
- 言語: 英語
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Vincere l'ansia
- 著者: Raffaele Morelli
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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Vincere l'ansia
- ナレーター: Alberto Bonavia
- 再生時間: 4 時間 45 分
- 配信日: 2021/05/12
- 言語: イタリア語
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¿Te Ha Pasado Que...?
- Una Nueva Mirada a Esas Situaciones Que "Atormentan" Tu Vida
- 著者: Susana Yoshiyama Miyagusuku
- ナレーター: Susana Yoshiyama Miyagusuku
- 再生時間: 4 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Te ha pasado que...? Una nueva mirada a esas situaciones que "atormentan" tu vida, es un libro que te ayudará a enfocar desde un ángulo más positivo, aquellas situaciones dolorosas de tu presente, pasado o futuro y aprenderás a superarlas positivamente. Te ayudará a superar la tristeza, el miedo, el dolor, la ansiedad, la angustia; te ayudará a entenderte, a perdonarte, a comprender y perdonar a los demás, pese al dolor que su presencia o ausencia te pudieron generar.
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¿Te Ha Pasado Que...?
- Una Nueva Mirada a Esas Situaciones Que "Atormentan" Tu Vida
- ナレーター: Susana Yoshiyama Miyagusuku
- 再生時間: 4 時間 30 分
- 配信日: 2021/03/30
- 言語: スペイン語
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The Unapologetic Guide to Black Mental Health
- Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve
- 著者: Rheeda Walker PhD, Na'im Akbar PhD - foreword
- ナレーター: Janina Edwards
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
There is an unaddressed Black mental health crisis in our world today. In The Unapologetic Guide to Black Mental Health, psychologist Reeda Walker offers a comprehensive guide to help African Americans combat stigma, increase awareness around mental illness, practice emotional wellness, and get the best care possible for Black people in an unequal system.
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The Unapologetic Guide to Black Mental Health
- Navigate an Unequal System, Learn Tools for Emotional Wellness, and Get the Help You Deserve
- ナレーター: Janina Edwards
- 再生時間: 7 時間 33 分
- 配信日: 2020/12/11
- 言語: 英語
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Goodbye Ed, Hello Me
- Recover from Your Eating Disorder and Fall in Love with Life
- 著者: Jenni Schaefer
- ナレーター: Jenni Schaefer
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Jenni Schaefer and Ed (eating disorder) are no longer on speaking terms, not even in her most difficult moments. In her best seller Life Without Ed, Jenni learned to treat her eating disorder as a relationship, not a condition - enabling her to break up with Ed once and for all. In Goodbye Ed, Hello Me Jenni shows you that being fully recovered is not just about breaking free from destructive behaviors with food and having a healthy relationship with your body; it also means finding joy and peace in your life.
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Goodbye Ed, Hello Me
- Recover from Your Eating Disorder and Fall in Love with Life
- ナレーター: Jenni Schaefer
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2021/07/27
- 言語: 英語
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Life Under Fire
- How to Build Inner Strength and Thrive Under Pressure
- 著者: Jason Fox
- ナレーター: Jason Fox
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether serving in the Special Forces, rowing oceans or investigating some of the world’s most notorious drug cartels, Jason Fox has overcome more than his fair share of emotional and mental conflicts. Now, he shares the tools he’s developed at the cutting edge of an elite military career and shows how you, too, can build the resilience and inner strength to overcome whatever challenges life puts in front of you.
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very interesting
- 投稿者: 匿名 日付: 2021/02/28
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Life Under Fire
- How to Build Inner Strength and Thrive Under Pressure
- ナレーター: Jason Fox
- 再生時間: 8 時間 3 分
- 配信日: 2020/10/15
- 言語: 英語
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Hooked
- Food, Free Will, and How the Food Giants Exploit Our Addictions
- 著者: Michael Moss
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 9 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Everyone knows how hard it can be to maintain a healthy diet. But what if some of the decisions we make about what to eat are beyond our control? Is it possible that food is addictive, like drugs or alcohol? And to what extent does the food industry know, or care, about these vulnerabilities? In Hooked, Pulitzer Prize-winning investigative reporter Michael Moss sets out to answer these questions - and to find the true peril in our food.
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Hooked
- Food, Free Will, and How the Food Giants Exploit Our Addictions
- ナレーター: Scott Brick
- 再生時間: 9 時間
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- 著者: Ant Middleton
- ナレーター: Ant Middleton
- 再生時間: 7 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The mind and body are often talked about as separate entities, but it’s only when they work in harmony with one another that one can truly push oneself to the highest heights. In his new book, Ant Middleton lays out and explains the principles that he lives by to best keep his mindset and body as strong as they can possibly be.
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Really enjoyed this book
- 投稿者: 匿名 日付: 2022/01/30
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Mental Fitness
- 15 Rules to Strengthen Your Body and Mind
- ナレーター: Ant Middleton
- 再生時間: 7 時間 26 分
- 配信日: 2022/01/13
- 言語: 英語
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- 著者: Zoë Kim
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2019/02/12
- 言語: 英語
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- 著者: Haemin Sunim
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No-one is perfect. But that doesn't stop us from imagining ourselves as smarter, funnier, richer or thinner and how much happier we would then be. Love for Imperfect Things, by the best-selling Korean monk Haemin Sunim, shows how the path to happiness and peace of mind includes not only strong relationships with others but also letting go of worries about ourselves. Packed with his typical spiritual wisdom, Sunim teaches us to embrace our flaws rather than trying to overcome them and demonstrates that love has very little to do with perfection.
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/24
- 言語: 英語
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His Bright Light
- 著者: Danielle Steel
- ナレーター: Traci Godfrey
- 再生時間: 9 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From the day he was born, Nick Traina was his mother's joy. By 19, he was dead. This is Danielle Steel's powerful, personal story of the son she lost and the lessons she learned during his courageous battle against darkness. Sharing tender, painful memories and Nick's remarkable journals, Steel brings us a haunting duet between a singular young man and the mother who loved him - and a harrowing portrait of a masked killer called manic depression, which afflicts between two and three million Americans.
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His Bright Light
- ナレーター: Traci Godfrey
- 再生時間: 9 時間 17 分
- 配信日: 2018/12/07
- 言語: 英語
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Stuff
- Compulsive Hoarding and the Meaning of Things
- 著者: Randy O. Frost, Gail Steketee
- ナレーター: Joe Caron
- 再生時間: 9 時間 9 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
What possesses someone to save every scrap of paper thats ever come into his home? What compulsions drive a woman like Irene, whose hoarding cost her her marriage? Or Ralph, whose imagined uses for castoff items like leaky old buckets almost lost him his house?
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Overshare
- Love, Laughs, Sexuality and Secrets
- 著者: Rosie Spaughton, Rose Ellen Dix
- ナレーター: Rose Ellen Dix, Rosie Spaughton
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Rose and Rosie are known for their candid and hilarious YouTube videos...but now they are taking oversharing to a whole new level. Discussing sexuality, revealing secrets and empowering others, Overshare is a book packed with Rose and Rosie's unique take on friendships, fame, mental health and LGBT issues. As visibly out members of the LGBT community, they open up about their own experiences, both together and as individuals, and have written this book in the hope that it gives strength to those who have faced similar difficulties.
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Overshare
- Love, Laughs, Sexuality and Secrets
- ナレーター: Rose Ellen Dix, Rosie Spaughton
- 再生時間: 7 時間 19 分
- 配信日: 2018/10/15
- 言語: 英語
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- 著者: Kelly G. Wilson PhD, Troy DuFrene
- ナレーター: Paul Aulridge
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You don't need a book to tell you this much: Sometimes things fall apart, crack open, and miss the mark. You can plan and strategize and keep your eye on the horizon, watching for trouble. And nothing you can do will protect you from the fact that things might, when you least expect it, go terribly, horribly wrong. If you're anxious about this, it's not like you don't have a reason. If you're very anxious about this, you're certainly not alone.
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Things Might Go Terribly, Horribly Wrong
- A Guide to Life Liberated From Anxiety
- ナレーター: Paul Aulridge
- 再生時間: 4 時間 26 分
- 配信日: 2015/03/16
- 言語: 英語
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Balanced and Barefoot
- How Unrestricted Outdoor Play Makes for Strong, Confident, and Capable Children
- 著者: Angela J. Hanscom
- ナレーター: Rebecca Mitchell
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Today's kids have adopted sedentary lifestyles filled with television, video games, and computer screens. But more and more, studies show that children need "rough and tumble" outdoor play in order to develop their sensory, motor, and executive functions. Disturbingly, a lack of movement has been shown to lead to a number of health and cognitive difficulties, such as attention deficit/hyperactivity disorder (ADHD), emotion regulation and sensory processing issues, and aggressiveness at school recess break.
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Balanced and Barefoot
- How Unrestricted Outdoor Play Makes for Strong, Confident, and Capable Children
- ナレーター: Rebecca Mitchell
- 再生時間: 6 時間 27 分
- 配信日: 2016/07/14
- 言語: 英語
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- 著者: David Emerson, Elizabeth Hopper Ph.D.
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overcoming Trauma Through Yoga is a book for survivors, clinicians, and yoga instructors who are interested in mind/body healing. It introduces trauma-sensitive yoga, a modified approach to yoga developed in collaboration between yoga teachers and clinicians at the Trauma Center at Justice Resource Institute, led by yoga teacher David Emerson, along with medical doctor Bessel van der Kolk.
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Overcoming Trauma Through Yoga
- Reclaiming Your Body
- ナレーター: Kate Marcin
- 再生時間: 5 時間 12 分
- 配信日: 2018/05/22
- 言語: 英語
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How ADHD Affects Home Organization
- Understanding the Role of the 8 Key Executive Functions of the Mind
- 著者: Lisa Woodruff
- ナレーター: Lisa Woodruff
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Do you walk in a room to organize and find yourself paralyzed and overwhelmed? Do you find yourself spending money on organizing solutions that don't work? Organizing isn't easy. And having ADHD doesn't make it any easier. But it doesn't have to be impossible.
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How ADHD Affects Home Organization
- Understanding the Role of the 8 Key Executive Functions of the Mind
- ナレーター: Lisa Woodruff
- 再生時間: 2 時間 18 分
- 配信日: 2017/06/08
- 言語: 英語
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- 著者: Julie Montagu
- ナレーター: Rachel Jacobs
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Recently named one of the top 10 holistic health icons in the world, Julie Montagu knows a thing or two about health and happiness. In Recharge, Montagu shares an abundance of guidance, tips and advice designed to help you keep self-care at the forefront of your mind and support you on your journey to a well-rounded sense of wellness. Recharge is your month-by-month self-care bible to help replenish your mind, body and soul. Each month of the year covers a specific area of self-care including mindful eating, managing stress, digital detox, rebuilding self-esteem, finding your passions and more.
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Recharge
- A Year of Self-Care to Focus on You
- ナレーター: Rachel Jacobs
- 再生時間: 6 時間 48 分
- 配信日: 2018/03/27
- 言語: 英語
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The Noonday Demon
- An Atlas of Depression
- 著者: Andrew Solomon
- ナレーター: Andrew Solomon
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 簡易版
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ナレーション
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ストーリー
The Noonday Demon examines depression in personal, cultural, and scientific terms. Drawing on his own struggles with the illness and interviews wit fellow sufferers, doctors and scientists, policymakers and politicians, drug designers and philosophers, Solomon reveals the subtle complexities and sheer agony of the disease.
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The Noonday Demon
- An Atlas of Depression
- ナレーター: Andrew Solomon
- 再生時間: 6 時間 38 分
- 配信日: 2010/04/07
- 言語: 英語
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