検索キーワード: 摂食障害
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Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger
- Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen
- 著者: Christin van Deest
- ナレーター: Mona Kosbahn
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Verlieren Sie immer wieder die Kontrolle über Ihr Essverhalten? Merken Sie, dass Ihre Essanfälle den Bereich des Normalen langsam verlassen? Wollen Sie dagegen ansteuern und sich aus dem Teufelskreis von Essen und schlechtem Gewissen befreien? Dann haben Sie mit diesem Ratgeber den entscheidenden ersten Schritt getan! Bei der Essstörung „Binge Eating“ verschlingen Betroffene in kurzer Zeit immense Mengen kalorienreicher Nahrung, wobei sie in einen Zustand des Kontrollverlusts geraten.
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Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger
- Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen
- ナレーター: Mona Kosbahn
- 再生時間: 5 時間 32 分
- 配信日: 2024/08/19
- 言語: ドイツ語
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- 著者: Jan Chozen Bays, Jon Kabat-Zinn - foreword
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The art of mindfulness can transform our struggles with food - and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of what mindfulness is and how it can help with food issues. Mindful eating is an approach that involves bringing one's full attention to the process of eating - to all the tastes, smells, thoughts, and feelings that arise during a meal.
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- ナレーター: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- 再生時間: 8 時間 24 分
- 配信日: 2018/05/08
- 言語: 英語
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- 著者: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Has food become your enemy? Now you can call a truce by consulting the one expert you can really trust - your own body. In this original audio program based on their popular book Intuitive Eating and updated with new practices and techniques, nutrition therapist Elyse Resch and dietitian Evelyn Tribole give you all the ammunition you need to get off the roller coaster of chronic dieting and heal your relationship with food.
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Intuitive Eating
- A Practical Guide to Make Peace with Food, Free Yourself from Chronic Dieting, and Reach Your Natural Weight
- ナレーター: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2015/11/23
- 言語: 英語
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- 著者: Richard J. Johnson MD
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Nature puts a “survival switch” in our bodies to protect us from starvation. Stuck in the “on” position, it’s the hidden source of weight gain, heart disease, and many other common health struggles. But you can turn it off.
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Nature Wants Us to Be Fat
- The Surprising Science Behind Why We Gain Weight and How We Can Prevent - and Reverse - It
- ナレーター: Jonathan Todd Ross
- 再生時間: 9 時間 24 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: 英語
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Breaking Free from Emotional Eating
- 著者: Geneen Roth
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There is an end to the anguish of emotional eating - and this book explains how to achieve it. Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating.
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Breaking Free from Emotional Eating
- ナレーター: Emily Durante
- 再生時間: 8 時間 22 分
- 配信日: 2020/03/10
- 言語: 英語
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- 著者: Haemin Sunim
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
No-one is perfect. But that doesn't stop us from imagining ourselves as smarter, funnier, richer or thinner and how much happier we would then be. Love for Imperfect Things, by the best-selling Korean monk Haemin Sunim, shows how the path to happiness and peace of mind includes not only strong relationships with others but also letting go of worries about ourselves. Packed with his typical spiritual wisdom, Sunim teaches us to embrace our flaws rather than trying to overcome them and demonstrates that love has very little to do with perfection.
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Love for Imperfect Things
- How to Accept Yourself in a World Striving for Perfection
- ナレーター: Raymond Lee
- 再生時間: 4 時間 1 分
- 配信日: 2019/01/24
- 言語: 英語
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The Definition of Beautiful
- A Memoir
- 著者: Charlotte Bellows
- ナレーター: Charlotte Bellows
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Charlotte Bellows wrote The Definition of Beautiful between the ages of 15 and 17, in the wake of lockdown and in recovery from anorexia. In the tradition of Sylvia Plath in The Bell Jar and Françoise Sagan in Bonjour Tristesse, Bellows writes with deceptively straightforward urgency, pushing through society's constraints on the bodies and minds of girls and women to offer a story both achingly familiar and devastatingly new.
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The Definition of Beautiful
- A Memoir
- ナレーター: Charlotte Bellows
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2024/07/30
- 言語: 英語
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder
- Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience
- 著者: Carolyn Costin, Gwen Schubert Grabb, Babette Rothschild
- ナレーター: Donna Postel
- 再生時間: 9 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This is no ordinary book on how to overcome an eating disorder. The authors bravely share their unique stories of suffering from and eventually overcoming their own severe eating disorders. Interweaving personal narrative with the perspective of their own therapist-client relationship, their insights bring an unparalleled depth of awareness into just what it takes to successfully beat this challenging and seemingly intractable clinical issue.
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8 Keys to Recovery from an Eating Disorder
- Effective Strategies from Therapeutic Practice and Personal Experience
- ナレーター: Donna Postel
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 9 時間 19 分
- 配信日: 2017/07/04
- 言語: 英語
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Just Eat It
- How Intuitive Eating Can Help You Get Your Act Together Around Food
- 著者: Laura Thomas
- ナレーター: Laura Thomas
- 再生時間: 16 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This anti-diet guide from registered nutritionist Laura Thomas PhD can help you sort out your attitude to food and ditch punishing exercise routines. As a qualified practitioner of Intuitive Eating – a method that helps followers tune in to innate hunger and fullness cues – Thomas gives you the freedom to enjoy food on your own terms.
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Just Eat It
- How Intuitive Eating Can Help You Get Your Act Together Around Food
- ナレーター: Laura Thomas
- 再生時間: 16 時間 17 分
- 配信日: 2019/01/10
- 言語: 英語
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- 著者: Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. The good news is that the brain can be rewired for optimal emotional health. When Food Is Comfort presents a breakthrough mindfulness practice called inner nurturing, a comprehensive, step-by-step program developed by an author who was herself an emotional eater.
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- ナレーター: Rosemary Benson
- 再生時間: 10 時間 47 分
- 配信日: 2020/04/14
- 言語: 英語
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- 著者: Karen R. Koenig LICSW MEd
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Written in easy-to-understand, everyday language, The Rules of "Normal" Eating lays out the four basic rules "normal" eaters follow instinctively - eating when they're hungry, choosing foods that satisfy them, eating with awareness and enjoyment, and stopping when they're full or satisfied. Along with specific skills and techniques that help promote change, the audiobook presents a proven cognitive-behavioral model of transformation that targets beliefs, feelings, and behaviors about food and eating and points the way toward genuine physical and emotional fulfillment.
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The Rules of “Normal” Eating
- A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between!
- ナレーター: Samantha Desz
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2018/08/07
- 言語: 英語
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Unbearable Lightness
- A Story of Loss and Gain
- 著者: Portia de Rossi
- ナレーター: Portia de Rossi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this searing, unflinchingly honest book, Portia de Rossi captures the complex emotional truth of what it is like when food, weight, and body image take priority over every other human impulse or action. She recounts the elaborate rituals around eating that came to dominate hours of every day, from keeping her daily calorie intake below 300 to eating precisely measured amounts of food out of specific bowls and only with certain utensils. When this wasn’t enough, she resorted to purging and compulsive physical exercise, driving her body and spirit to the breaking point.
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Unbearable Lightness
- A Story of Loss and Gain
- ナレーター: Portia de Rossi
- 再生時間: 9 時間 18 分
- 配信日: 2010/11/01
- 言語: 英語
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Helping Your Child with Extreme Picky Eating
- A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
- 著者: Katja Rowell MD, Jenny McGlothlin MS SLP, Suzanne Evans Morris PhD - foreword
- ナレーター: Tina Wolstencroft
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Having a child with "extreme" picky eating is frustrating and sometimes scary. Children with feeding disorders, food aversions, or selective eating often experience anxiety around food, and the power struggles can negatively impact your relationship with your child. Helping Your Child with Extreme Picky Eating offers hope. After gaining a foundation of understanding of your child's challenges and the dynamics at play, you'll be ready for the five steps that transform feeding and meals, so your child can learn to enjoy a variety of foods in the right amounts for healthy growth.
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Helping Your Child with Extreme Picky Eating
- A Step-by-Step Guide for Overcoming Selective Eating, Food Aversion, and Feeding Disorders
- ナレーター: Tina Wolstencroft
- 再生時間: 7 時間 36 分
- 配信日: 2021/02/16
- 言語: 英語
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Binge Eating
- How to Overcome Binge-Eating Disorders by Developing Long-Term Intuitive Healthy Mindfulness Habits
- 著者: Julia Hansen
- ナレーター: Alex Sullivan, Eleanor Webb
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Соvеrіng thе соmmоn ѕіgnѕ оf bіngе еаtіng, аѕ wеll аѕ dеbunkіng mуthѕ аnd unсоvеrіng thе dіffеrеnt kіndѕ оf еаtіng dіѕоrdеrѕ, thіѕ роwеrful bооk аlѕо еxроѕеѕ thе lіnk bеtwееn mеntаl іllnеѕѕ аnd bіngе еаtіng, аnd оffеrѕ а рrоvеn рlаn fоr bіngе-eаtіng rесоvеrу.
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Binge Eating
- How to Overcome Binge-Eating Disorders by Developing Long-Term Intuitive Healthy Mindfulness Habits
- ナレーター: Alex Sullivan, Eleanor Webb
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2021/01/08
- 言語: 英語
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Eating in the Light of the Moon
- How Women Can Transform Their Relationship with Food Through Myths, Metaphors, and Storytelling
- 著者: Anita A. Johnston PhD
- ナレーター: Arika Rapson
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Weaving a rich tapestry of multicultural myths, ancient legends, and simple folktales, Anita Johnston, PhD, inspires women to free themselves from disordered eating by discovering the metaphors that are hidden in their own life stories.
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Eating in the Light of the Moon
- How Women Can Transform Their Relationship with Food Through Myths, Metaphors, and Storytelling
- ナレーター: Arika Rapson
- 再生時間: 6 時間 59 分
- 配信日: 2016/03/15
- 言語: 英語
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How to Nourish Yourself Through an Eating Disorder
- Recovery for Adults with the Plate-by-Plate Approach
- 著者: Wendy Sterling, Casey Crosbie
- ナレーター: Keyonni James
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For many people, thinking about food is just one small part of their day. But for those struggling with an eating disorder (ED), these thoughts take over and leave them desperately asking, "How can I eat normally again?" Dietitians Wendy Sterling and Casey Crosbie have the answer: the Plate-by-Plate Approach®, a no-numbers, visual method that teaches readers how to restore their relationship with food using only a ten-inch plate.
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How to Nourish Yourself Through an Eating Disorder
- Recovery for Adults with the Plate-by-Plate Approach
- ナレーター: Keyonni James
- 再生時間: 9 時間 45 分
- 配信日: 2024/01/09
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- 著者: Johnathan Cranford
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Addiction makes you the tennis ball in a match between self-loathing and depression. Every binge leads to self-loathing, the self-loathing leads to depression, which in turn leads to more binging. It's time to break that cycle. As a former USA boxing coach and current certified CrossFit trainer with twenty years of experience in the fitness industry and an equal amount of time spent battling sugar addiction, I'll share discoveries from my own experience. The Sugar Demons covers my entire journey from realizing I have an addiction to the moments that put me back in control.
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The Sugar Demons
- An Addict's Guide to Conquering Sugar Addiction
- ナレーター: Joe Knezevich
- 再生時間: 2 時間 34 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Your Weight Is Not the Problem
- 著者: Lyndi Cohen
- ナレーター: Lyndi Cohen
- 再生時間: 9 時間 37 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Our constant fixation with losing weight is exhausting. We're stuck in a vicious diet cycle, gaining weight after each failed attempt and never feeling good enough. Diet culture and unattainable #bodygoals contribute to burnout, overwhelm and feeling out of control around food. It's time to embrace a new approach. In Your Weight is not the Problem, nutritionist and dietitian Lyndi Cohen offers a simple plan to break free from the dieting trap with small, doable healthy habits you can stick to no matter how busy life gets.
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Your Weight Is Not the Problem
- ナレーター: Lyndi Cohen
- 再生時間: 9 時間 37 分
- 配信日: 2023/02/25
- 言語: 英語
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- 著者: Judson Brewer MD PhD
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anyone who struggles with overeating knows what it’s like to feel out of control—and to feel the guilt attached to it. While ordinary anxiety feels like something that happens to us, the siren song of food cravings feels like something we should be able to control. The result is a toxic cocktail of shame and self-loathing that makes it impossible to change our behavior. The Hunger Habit is based on Judson Brewer’s deeply researched plan proven to help us understand what is going on in our brains so that we can heal the shame and overcome overeating.
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders
- Healing Part by Part
- 著者: Amy Yandel Grabowski
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders: Healing Part by Part addresses the necessity of healing the eating disorder sufferer's three groups of inner "Parts": the Mentors, the Advocates, and the Kids. In order to reconnect to their sense of Self and to achieve an inner balance necessary for recovery, the listener learns to address the unique needs of each of their "Parts." This book combines examples from the author's client cases and her own recovery with a step-by-step framework for identifying and healing the listeners' Parts using the IFS model.
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An Internal Family Systems Guide to Recovery from Eating Disorders
- Healing Part by Part
- ナレーター: Natasha Soudek
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 配信日: 2022/09/06
- 言語: 英語
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