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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- 著者： 佐藤 成美
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 94
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ナレーション4.5 out of 5 stars 79
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ストーリー4.5 out of 5 stars 78
「食物繊維は体にいいから消化もいい」と語っている学生に、そもそも消化ができないものを食物繊維ということを説明すると、では「消化できないものが体に必要なのか」ときかれて、これは正しい食の知識が必要だと感じた著者。
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5 out of 5 stars
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プロが書いた良書
- 投稿者： fudousantoushika 日付： 2023/01/06
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本当に役立つ栄養学 肥満、病気、老化予防のカギとなる食べものの科学
- (ブルーバックス)
- ナレーター： 小野 慶子
- 再生時間： 7 時間 30 分
- 配信日： 2022/10/28
- 言語： 日本語
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションロング
- 心を癒す
- 著者： 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- 再生時間： 48 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 27
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ナレーション4.5 out of 5 stars 22
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ストーリー4.5 out of 5 stars 22
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「ディープリラクゼーションロング」では、感覚やイメージの世界に身をゆだね、心身を穏やかにします。
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5 out of 5 stars
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ここにあってよかった
- 投稿者： ねこまんま 日付： 2020/02/21
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 ディープリラクゼーションロング
- 心を癒す
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- シリーズ： 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ
- 再生時間： 48 分
- 配信日： 2018/06/06
- 言語： 日本語
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スタンフォード式 最高の睡眠
- 著者： 西野 精治
- ナレーター： 西村 俊彦
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 437
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ナレーション4.5 out of 5 stars 360
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ストーリー4.5 out of 5 stars 357
「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、
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5 out of 5 stars
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おススメです！
- 投稿者： 笹木 日付： 2019/06/11
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スタンフォード式 最高の睡眠
- ナレーター： 西村 俊彦
- 再生時間： 5 時間 42 分
- 配信日： 2019/05/07
- 言語： 日本語
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空気を読む脳
- (講談社＋α新書)
- 著者： 中野 信子
- ナレーター： 相田 さやか
- 再生時間： 5 時間 12 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 84
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ナレーション4.5 out of 5 stars 76
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職場で、学校で、なぜ日本人は「空気」を読むのか？ 中野信子さんが脳科学をとおし、初めて日本人の心性と強みを読み解く。
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凡書
- 投稿者： Mr.T 日付： 2021/02/07
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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
- 著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
- オリジナル版
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総合評価5 out of 5 stars 1
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ナレーション5 out of 5 stars 1
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ストーリー5 out of 5 stars 1
トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- 著者： 森 拓郎
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 133
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ナレーション4.5 out of 5 stars 113
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ストーリー4.5 out of 5 stars 111
本タイトルには付属資料が用意されています。お求めの方はライブラリーに追加した上で、Audible カスタマーサービス（customerservice@audible.co...
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論理的で分かりやすい掘り下げ
- 投稿者： KK 日付： 2019/03/24
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「年齢とともにヤセにくくなった」と思う人ほど成功する 食事10割で代謝を上げる
- ナレーター： 井上 智博
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2018/07/13
- 言語： 日本語
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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣
- (講談社＋α新書)
- 著者： 前野 博之
- ナレーター： 河口 博
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 90
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ナレーション4.5 out of 5 stars 76
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ストーリー4.5 out of 5 stars 75
成功者はなぜ睡眠にこだわるのか。
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1 out of 5 stars
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内容が薄い
- 投稿者： G太郎 日付： 2024/10/04
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成功する人ほどよく寝ている 最強の睡眠に変える食習慣
- (講談社＋α新書)
- ナレーター： 河口 博
- 再生時間： 4 時間 31 分
- 配信日： 2020/11/06
- 言語： 日本語
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「愛着障害」なのに「発達障害」と診断される人たち
- (幻冬舎新書)
- 著者： 岡田 尊司
- ナレーター： 中村 純也
- 再生時間： 10 時間 49 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 25
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ナレーション5 out of 5 stars 24
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ストーリー5 out of 5 stars 24
「発達障害」と診断されるケースが急増している。一方で「発達障害」や「グレーゾーン」と診断されながら、実際は「愛着障害」であるケースが数多く見過ごされている。
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私はまさにこれだと思う
- 投稿者： ちー 日付： 2024/09/29
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「愛着障害」なのに「発達障害」と診断される人たち
- (幻冬舎新書)
- ナレーター： 中村 純也
- 再生時間： 10 時間 49 分
- 配信日： 2024/07/12
- 言語： 日本語
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- 著者： ジョー・ディスペンザ
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 49
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ナレーション4.5 out of 5 stars 48
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世界26か国で翻訳されているベストセラー！最新の脳科学で、人生を変える
4週間の実用的なプログラム。26か国の人々がこのメソッドを利用して人生を全面的に変えています。-
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点と点が線になりました
- 投稿者： John 日付： 2024/05/18
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あなたという習慣を断つ ― 脳科学が教える新しい自分になる方法
- ナレーター： 柳 よしひこ
- 再生時間： 15 時間 24 分
- 配信日： 2024/05/10
- 言語： 日本語
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眠れない夜の音 - for sleep
- 著者： SMC
- オリジナル版
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ポッドキャストを中心に日常のあれこれを
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5次元瞑想 エネルギー波動をクリアに上げる
- 著者： 志麻 絹依
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 22 分
- オリジナル版
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ナレーション5 out of 5 stars 58
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ストーリー4.5 out of 5 stars 57
あなたの全体的な波動領域をクリアにしていくと、自動的に波動調整がおこり、やる気、明るさ、好奇心、創造能力、行動力など、生きるパワーが増していく。また、雑念や混乱に惑わされず、安心感や落ち着きを取り戻すことができる。この５次元瞑想では、日常で乱れやすい波動を習慣的にととのえていく。７つのチャクラごとに、手軽に短時間で波動調整を行う実践的なワーク。
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5 out of 5 stars
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チャクラがクリアになる
- 投稿者： かほりん 日付： 2018/02/07
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5次元瞑想 エネルギー波動をクリアに上げる
- ナレーター： 志麻 絹依
- 再生時間： 22 分
- 配信日： 2016/06/01
- 言語： 日本語
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愛着障害 子ども時代を引きずる人々
- 著者： 岡田 尊司
- ナレーター： 松木伸人
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 52
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ナレーション4.5 out of 5 stars 49
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ストーリー4.5 out of 5 stars 49
「人に気をつかいすぎる」「親しい関係が苦手」「依存してしまいやすい」「発達障害と似たところがある」「意地っ張りで損をする」――その裏側には、愛着の問題がひそんでいる！
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5 out of 5 stars
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ナレーションも内容も素晴らしいです
- 投稿者： ゆかりちゃん 日付： 2023/01/13
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愛着障害 子ども時代を引きずる人々
- ナレーター： 松木伸人
- 再生時間： 8 時間 15 分
- 配信日： 2022/12/23
- 言語： 日本語
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血流がすべて解決する
- 著者： 堀江 昭佳
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 5 時間 37 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 112
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ナレーション4.5 out of 5 stars 91
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ストーリー4.5 out of 5 stars 90
予約のとれない人気漢方薬剤師が教える、 血流を改善して心身の不調を遠ざける画期的な健康法！
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2 out of 5 stars
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幾つかは参考にします
- 投稿者： kips 日付： 2025/03/15
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血流がすべて解決する
- ナレーター： 佐田 直啓
- 再生時間： 5 時間 37 分
- 配信日： 2019/04/05
- 言語： 日本語
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型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!
- 著者： 岩本 能史
- ナレーター： 大原 崇
- 再生時間： 4 時間 58 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 77
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ナレーション4.5 out of 5 stars 69
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ストーリー4.5 out of 5 stars 70
「マラソンは食べるスポーツ」 「膝が痛い人は薄底のシューズを試してみる」 「ランナーにストレッチやウォーミングアップは不要」 「カーボローディングを行わない」…… 数々の「非常識理論」で多くの市民ランナーに支持され、 エリート市民ランナーを次々と世に送り出した、 あの異端のランニングコーチ岩本能史の“最速を導く最新メソッド”最新刊が、ついに電子書籍でも発売! 即実践できるトレーニングやレース攻略の方法論はもちろん、 これまでの理論の最新解説や科学的・実証的な分析など、 まさに岩本理論の“集大成”となるバイブル的一冊です。 「『ラン反射』を活用した走りで劇的に速くなる」 「月間走行距離の６分の１が１回に走って良い距離」 「速くなるならストライド走法が近道」 など新理論も満載。「目標タイム別ラップ表」も掲載します（サブ3、3.15、3.5、4、4.15）。 読めばきっと試したくなり、試せばあなたのRUNが変わる! この一冊で、憧れの「自己ベスト」をたたき出せ...
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5 out of 5 stars
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トレーニング方法
- 投稿者： 匿名 日付： 2024/12/12
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型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる!
- ナレーター： 大原 崇
- 再生時間： 4 時間 58 分
- 配信日： 2018/04/02
- 言語： 日本語
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血流がすべて整う暮らし方
- 著者： 堀江 昭佳
- ナレーター： けんぞう, 田所 未雪
- 再生時間： 6 時間 10 分
- 完全版
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総合評価4.5 out of 5 stars 35
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ナレーション4.5 out of 5 stars 30
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ストーリー4.5 out of 5 stars 30
わたしたち人間の健康を支える大切な「血流」。
この血流を整え、しあわせに生きるヒントは、「毎日の暮らし方」にあります。-
1 out of 5 stars
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最低の書籍
- 投稿者： スペース 日付： 2023/02/12
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血流がすべて整う暮らし方
- ナレーター： けんぞう, 田所 未雪
- 再生時間： 6 時間 10 分
- 配信日： 2020/03/06
- 言語： 日本語
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自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」
- 著者： 齋藤 孝
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 55 分
- 完全版
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総合評価4 out of 5 stars 92
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ナレーション4.5 out of 5 stars 78
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ストーリー4 out of 5 stars 78
「どうしたら幸せに生…
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3 out of 5 stars
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凝縮、一方で具体性が足りない
- 投稿者： M.Suzanne 日付： 2025/01/20
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自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」
- ナレーター： 角田 雄二郎
- 再生時間： 55 分
- 配信日： 2019/02/08
- 言語： 日本語
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- 著者： 今津貴美（キミ）, 音楽 Ty Burhoe
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- 再生時間： 39 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 27
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ナレーション5 out of 5 stars 22
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ストーリー4.5 out of 5 stars 22
寝たまんまヨガは、ヨガニドラー（ヨガの睡眠）ともいわれる瞑想です。1時間のヨガニドラー（寝たまんまヨガ）は、4時間の睡眠に相当すると言われるほど、心身を回復させます。 「チャクラメディテーション」では、チャクラに沿った精神的テーマでバランスを整えます。チャクラは、身体のなかのエネルギーの通り道（プラーナ）が交差しているパワフルな場所。特に脊柱に沿って存在する７つのチャクラを指しています。
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5 out of 5 stars
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さらにバランスが整った気がしました
- 投稿者： papiru 日付： 2020/08/23
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Deep Relaxation Yoga Nidra 寝たまんまヨガ 簡単瞑想 チャクラメディテーション
- バランスを整える
- ナレーター： 今津貴美（キミ）
- シリーズ： 寝たまんまヨガ 簡単瞑想シリーズ
- 再生時間： 39 分
- 配信日： 2018/06/06
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なんでも見つかる夜に、こころだけ見つからない
- 著者： 東畑 開人
- ナレーター： 隈本 吉成
- 再生時間： 6 時間 50 分
- 完全版
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総合評価5 out of 5 stars 40
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ナレーション5 out of 5 stars 38
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ストーリー5 out of 5 stars 38
紀伊國屋じんぶん大賞受賞の臨床心理士・東畑開人氏が贈る新感覚の“読むセラピー”家族、キャリア、自尊心、パートナー、幸福……。心理士として15年、現代人の心の問題に向き合ってきた著者には、強く感じることがあります。
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5 out of 5 stars
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自分の小舟も途中で見え隠れしました。
- 投稿者： 権平 日付： 2025/03/03
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なんでも見つかる夜に、こころだけ見つからない
- ナレーター： 隈本 吉成
- 再生時間： 6 時間 50 分
- 配信日： 2024/11/15
- 言語： 日本語
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「空腹」こそ最強のクスリ
- 著者： 青木 厚
- ナレーター： 日暮 哲也
- 再生時間： 2 時間 53 分
- 完全版
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ナレーション4.5 out of 5 stars 231
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ストーリー4.5 out of 5 stars 231
【ガン、認知症、糖尿病、高血圧、内臓脂肪、疲れ・だるさ、老化にお悩みの方に朗報！】
【ノーベル賞を受賞したオートファジー研究から生まれた、健康的な食べ方の新常識！】
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やっぱり糖質制限しないとダメなんだな
- 投稿者： Kindleユーザー 日付： 2022/11/12
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「空腹」こそ最強のクスリ
- ナレーター： 日暮 哲也
- 再生時間： 2 時間 53 分
- 配信日： 2022/11/04
- 言語： 日本語
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あなたの「しんどい」をほぐす本
- 著者： Poche
- ナレーター： 渡辺 弥咲
- 再生時間： 2 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション5 out of 5 stars 50
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ストーリー4.5 out of 5 stars 50
もっと自分にやさしくしても、大丈夫。・ひとり反省会で悩むのは、あなたが頑張った証拠・「できる＝やらなきゃ」じゃないと知ろう・人のことを嫌いでも苦手でもいい。
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癒されました
- 投稿者： suppin 日付： 2024/06/10
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あなたの「しんどい」をほぐす本
- ナレーター： 渡辺 弥咲
- 再生時間： 2 時間 36 分
- 配信日： 2024/05/31
- 言語： 日本語
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