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【自己分析&垢抜けワーク付き】SNSで話題ジュエリーデザイナーが教える、最短で自分史上最高の自分になる方法

今、もっとも注目されている東京のパリジェンヌ、クララ・ブランの初書籍！

「筋トレでもやるか」と思ってネット情報を頼りに始めてはみたものの、体は全然変わらない。

夢や目標を達成するには、「運」は欠かせません。また健康な身体も必要です。最近ついてないけど、運を開くにはどうしたらいい？健康な身体を維持したいけど、何をすれば？

■がんばらないほど、キレイになれる秘密

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▼コロナ禍でこんな人が続出しています！「最近太ったかも...」「いい加減、運動しないと...」「健康診断でひっかかった...！」その一方で、「まともに続いた試しがない」「正直運動はめんどくさい」「結局なにをするのが一番いいの？」と思っていませんか？

■オーガニックコスメ、自然派化粧品が危ない！

We all wear hoods: the Grim Reaper, Red Riding Hood, torturers, executioners and the executed, athletes, laborers, anarchists, rappers, babies in onesies, and anyone who’s ever grabbed a hoodie on a chilly day. Alison Kinney’s Hood explores the material and symbolic vibrancy of this everyday garment and political semaphore, which often protects the powerful at the expense of the powerless—with deadly results.

We know that an undercut requires work to pull off, but we struggle with the idea that this degree of effort is something a man should concern himself with. The undercut forces its wearer to care. And what kind of guy cares the most about his appearance? Yup, the f--kboys and the douchebags.

Unlock the power of authentic connection and embrace the essence of womanhood! The Feminine Art of Connection is your guide to mastering communication, deepening relationships, and cultivating self-love in a world that often misunderstands feminine energy.

Now in her sixties, Roxanne has overcome her demons and faced her past. In More Than Just a Pretty Face, she gets real about the industry, her history, and the hard-won life lessons that have brought her to a place of peace and serenity.

Möchten Sie Ihre ersten Stirnfalten glätten oder Krähenfüße mildern? Oder wünschen Sie sich, Ihre Gesichtskonturen zu definieren bzw. zu betonen? Dabei wollen Sie auf natürliche und sanfte Methoden setzen, um Ihr Gesicht erstrahlen zu lassen? Dann greifen Sie ganz einfach zu Gesichtstapes, und ...

Seasonal makeup looks are one of the best ways to express yourself, and embracing the unique vibe that each season brings is key; fall and winter are for deep, rich colors, while spring and summer bring lightness. The freshness of spring, the warmth of summer, the richness of fall, and the cool elegance of winter can all be reason enough to refresh your beauty routine and try something new. The magic of seasonal beauty isn’t just about staying on trend it's about creating looks that mirror the world around you as the seasons change, elevating your mood and your natural beauty in the process.

The sun provides warmth and light, a catalyst for life itself, but even as we enjoy the warmth and golden rays, extended exposure can cause massive damage. People underestimate the effects of the sun, thinking that a tan is a health signal when, in fact, it is a signal of skin distress. Sunscreen isn’t just for avoiding burns; it’s about keeping your skin healthy, preventing it from aging too quickly, and greatly reducing your risk of skin cancer.

Bienvenue dans l'univers fascinant du nail art, où la créativité et l'expression personnelle se rencontrent sur la toile de nos ongles. Ce livre est conçu pour vous guider dans cette aventure passionnante, qu’il s’agisse d'un simple passe-temps ou d'une ambition de devenir une artiste ongulaire professionnelle. L’art des ongles transcende la simple application de vernis; il s’agit d’une forme d’expression artistique qui permet de transformer chaque main en une œuvre d'art unique et vibrante.

「風邪を引いたら葛根湯」「風邪に改元」なんてCMを目にしたことがあるでしょう。「引いたらパブロン♪」なんてCMもありましたね。漢方薬ではない風邪薬、総合感冒薬は、効きません。断言しちゃいます。　 　あれらは風邪の症状を抑えているだけで、治すためには役に立ちません。熱や炎症をどうしても抑えたいなら消炎鎮痛剤だけを胃薬と一緒に飲んだほうが効きます。ただ、体の炎症はウィルスと戦っている証拠でもあり、それを抑えこんでしまうと症状はやわらぎますが、完治までの時間が長くなる傾向があります。 　風邪にほんとうに効く薬が発見できたらノーベル賞モノだと言われ続けて幾星霜(いくせいそう)。ようやく、インフルエンザウィルスに対して効果があるタミフルやリレンザという治療薬ができたところです。(本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html

大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、YouTubeでは見せない、ここだけの毒。女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。

　添加物関連で名指しにて批判される会社は大体決まっています。「山崎製パン」と「マクドナルド」と「コカ・コーラ」はその代表格ですね。山崎製パンに関してなんて、『ヤマザキパンはなぜカビないか』（渡辺雄二著・緑風出版）という書籍まで出版されている始末。添加物って、どのくらい気にしたらいいのか……ってみんなの大きな関心を集めているんだろうなと思います。 　私の立場は、「極力摂取しないほうがいいに決まっているけど、完全に摂取をやめなければならないほど毒性があるものではない」です。この立場に至るには結構長い道のりがありました。（本文より)若林理沙の「鍼灸師が教える一人でできる養生法」はこちらから→http://yakan-hiko.com/wakabayashi.html

女性ファッション誌やイベントなどで大人気のヘア&メイクアップアーティスト小田切ヒロさんが、様々な女性と出会う中でたどり着いた本当の女性の美しさについて語る一冊。

プロ野球現役実働29年間、224勝142敗3セーブ。所属した3球団で日本一に輝いて「優勝請負人」と呼ばれた工藤公康氏。チームを育てながら、自らも第一線で活躍し、結果を残し続けてきた男の「極意」とは何か。これまで大切にしてきたことを豊富なエピソードとともに紹介。リーダーのあるべき姿など、ビジネスの現場で役立つノウハウが満載。10年先の自分がどうありたいかで、今すべきこと、1年後、2年後、3年後の自分が見えてくる。工藤公康氏初のビジネス書「10年先の自分」をつくる(KADOKAWA)をオーディオブック化しました。