• Körperakzeptanz - Dein Podcast für Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe

  • 著者： Doris Müllner
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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe

著者： Doris Müllner
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  • サマリー

  • In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz. Du lernst Praktiken wie intuitives Essen, Trauma-sensibles Yoga und andere Methodiken kennen, die dir dabei helfen können, endlich Frieden mit dir zu schließen. Denn das Leben ist einfach zu kurz, um sich selbst nicht zu mögen.
    Doris Müllner
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あらすじ・解説

In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Körperakzeptanz. Du lernst Praktiken wie intuitives Essen, Trauma-sensibles Yoga und andere Methodiken kennen, die dir dabei helfen können, endlich Frieden mit dir zu schließen. Denn das Leben ist einfach zu kurz, um sich selbst nicht zu mögen.
Doris Müllner
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Darum schadet uns allen die Diätkultur

    Darum schadet uns allen die Diätkultur
    2024/11/05

    In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Diätkultur. Diese Kultur, die nicht nur sexistisch und rassistisch geprägt ist, verdient mit unserer Unzufriedenheit Geld. Doch das muss nicht sein - denn wenn wir erstmal verstehen, woran wir eine Diätkultur erkennen können und wie wir ihren Folgen bekämpfen können, können wir auch daraus ausbrechen.


    Denn auch du hast ein Leben in Frieden mit dir und deinem Körper verdient!


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    Literaturempfehlungen:

    • "Fearing the Black Body. The Racial Origins of Fat Phobia" von Sabrina Strings
    • “Intuitiv Abnehmen*” von Elyse Resch und Evelyn Tribole
    • “Die Fuck-It Diät” von Caroline Dooner
    • “Gesundheit kennt kein Gewicht” von Petra Schleifer und Antonie Post
    • “Happy Fat” von Sofie Hagen
    • “Bodies” von Susie Orbach
    • “Food isn’t Medicine” (Englisch) von Joshua Wolrich
    • “The Body is not an Apology” (Englisch) von Sonya Renee Taylor
    • “The Obesity Paradox” (Englisch) von Carl J. Lavie


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    Musik: Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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    24 分
  • Über emotionales Essen und das mediale Körperbild - Interview mit Cornelia Fiechtl

    Über emotionales Essen und das mediale Körperbild - Interview mit Cornelia Fiechtl
    2024/10/29

    Heute spreche ich mit der klinischen Psychologin und Gesundheitspsychologin Cornelia Fiechtl über emotionales Essen, Gefühle und unsere Bedürfnisse. Wir tauschen uns darüber aus, welche Möglichkeiten und Wege es gibt, seinen Körper wieder mehr zu akzeptieren und welche Rolle die Medien da auch spielen.


    Viel Freude beim Zuhören!

    Mehr über Cornelia findest du hier:

    Cornelias Instagram

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    29 分
  • So reagiert der Körper bei Trauma & wie du ihm helfen kannst

    So reagiert der Körper bei Trauma & wie du ihm helfen kannst
    2024/10/22

    Viele von uns haben schon mal Trauma erfahren. Doch was bedeutet das eigentlich für den Körper und welche Rolle spielt das vegetative Nervensystem dabei? Das und was du für deinen Körper tun kannst erfährst du in dieser Folge.


    Literaturempfehlung:

    Wenn der Körper nein sagt. Wie verborgener Stress krank macht – und was Sie dagegen tun können, Gabor Maté, 2020.

    Verkörperter Schrecken: Traumaspuren in Gehirn, Geist und Körper und wie man sie heilen kann, Bessel van de Kolk, 2014.

    Trauma-Heilung. Das Erwachen des Tigers, Peter Levine, 1998.


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    16 分

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