In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Patricia Amrita aka Stadtyogini – Yogalehrerin, Aktivistin und Autorin – über ein Thema, das längst mehr Aufmerksamkeit verdient: inklusives Yoga.

Wir tauchen tief ein in die Frage, was „Yoga für alle“ eigentlich bedeutet – jenseits von Hochglanz-Instagram-Ästhetik, Körpernormen und spirituellem Leistungsdruck.

💬 Wir sprechen über:

• Wie Yoga in westlichen Kontexten oft ausschließend wirkt

• Warum Barrieren – physisch, sozial, finanziell und kulturell – viele Menschen vom Yoga fernhalten

• Wie Studios und Lehrer*innen mehr Zugänge schaffen können

• Warum es nicht um „Leistung“ geht – sondern um Verbindung, Körperwahrnehmung und Selbstmitgefühl

• Welche Impulse du mitnehmen kannst, wenn du selbst inklusiver unterrichten oder üben möchtest

Egal ob du Yoga praktizierst oder unterrichtest – diese Folge lädt dich ein, Perspektiven zu erweitern, achtsam zu reflektieren und Verantwortung zu übernehmen.

Links zu Patricia

www.inklusivesyoga.at

Barrierefreie Praxis: Mayergasse 7/5 (nahe Praterstern), 1020 Wien

Ab Juli starten die Sommerkurse: Inklusives Yoga und Inklusive Meditation Basic (Infos auf der Homepage)

50 h Weiterbildung für yogalehrende Personen: https://www.inklusivesyoga.at/workshops-und-ausbildungen/50-stunden-ausbildung/ (Nächster Ausbildungsstart: Sonntag, 21.09.2025)

NEU ab Herbst 2025: Ausbildung zur yogalehrenden Person für Menschen mit und ohne Behinderung 1:1 Begleitung und individuell auf dich abgestimmter Lehrplan.

Wöchentlich kostenlos inklusives Yoga üben 🪑👩‍🦼👩‍🦽 bei Thalia Wien Mitte:

https://www.thalia.at/veranstaltung/detail/36968

Inkulsive Körperarbeit und Coaching:

https://www.inklusivesyoga.at/coaching-und-koerperarbeit/

Auf YouTube, inklusives Yoga zum Mitamachen für 👩‍🦽👩‍🦼🪑🧎‍♀️: @Stadtyogini.inklusiv https://www.inklusivesyoga.at/kostenlose-videos/

https://www.instagram.com/stadtyogini.inklusiv/

Yoga zum Hören und mitmach auf Spotify: @stadtmantra by Stadtyogini

https://open.spotify.com/show/5HgTycFHFpF3DjVSifnaE3?si=R485ir1LTbmrTdB3T6cV-g

📚 Ressourcen & Links:

✨ Starte deine 7-Tage-Self-Care-Journey für mehr Selbstfürsorge & Körperakzeptanz → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📅 Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Termin vereinbaren⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📲 Austausch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎶 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)