LINK FOR C.H.I.M.E. FRAMEWORK DEVELOPED BY DR. MARY LEAMY: https://www.therecoveryplace.co.uk/chime-framework/

LINK TO BRENE BROWN’S CORE VALUES WORKSHEET: https://brenebrown.com/resources/dare-to-lead-list-of-values/

Why Therapy and Medication Aren't Enough: Discovering Core Values for Mental Health In this video, we delve into why therapy and medication alone may not be sufficient for improving mental health. We emphasize the importance of understanding and honoring your core values as a crucial aspect of achieving mental health. Through personal experiences and the CHIME framework, we explore how integrating self-awareness and core values with traditional treatments can help you become the best version of yourself, minimize depression and anxiety, and enhance overall well-being. Join us to learn actionable tips for identifying your core values and enhancing your mental health journey.

00:00 Introduction: Why Therapy and Medication Aren't Enough

00:28 The Missing Ingredient: You

01:34 Understanding Core Values

01:53 Respect as a Core Value

04:09 Core Values and Mental Health

06:50 Personal Journey and Recovery

08:31 Discovering Identity Through CHIME Framework

09:49 Actionable Steps to Improve Mental Health

11:34 Final Thoughts and Encouragement

YouTube Video Link:

https://youtu.be/mw_ynXDN7_8

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Episodio #5 – El Poder de la Educación para el Bienestar Empoderar la salud mental: el papel de la educación para el bienestar En este episodio de Wellness Education Network, el presentador Jamie da la bienvenida a Candace Singh, educadora y facilitadora de salud mental, para hablar sobre cómo volver a un entorno escolar de salud mental y participar en la educación para el bienestar puede empoderar a las personas para que manejen su salud mental de manera efectiva. La conversación profundiza en la creciente tendencia de los espacios de educación en salud mental que están impactando positivamente a los asistentes y desafía los conceptos tradicionales de enseñanza versus facilitación. Candace comparte ideas valiosas sobre la creación de espacios educativos seguros y de apoyo que fomenten la narración de historias y el intercambio, vitales para superar los estigmas de la salud mental. Este interesante debate pone de manifiesto la importancia de educar a los adultos, especialmente en el ámbito de la salud mental, para fomentar la comprensión, la conexión y el bienestar en un entorno de apoyo.

00:00 Introducción: ¿Luchando con la salud mental?

00:27 Conoce a Candace Singh: Facilitadora de Educación para el Bienestar

01:29 Comprender el papel de un facilitador

06:18 La importancia de la educación de adultos

12:58 Creando espacios seguros en la educación para el bienestar

18:09 Cerrar la brecha en el apoyo a la salud mental

23:27 La pasión de Candace y sus reflexiones finales

29:06 Conclusión y recursos

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Episodio #5 – Il potere dell'educazione al benessere Potenziare la salute mentale: il ruolo dell'educazione al benessere In questo episodio del Wellness Education Network, il conduttore Jamie dà il benvenuto a Candace Singh, educatrice e facilitatrice di salute mentale, per discutere di come il ritorno a un ambiente scolastico di salute mentale e l'impegno nell'educazione al benessere possano consentire alle persone di gestire la propria salute mentale in modo efficace. La conversazione approfondisce la tendenza crescente degli spazi di educazione alla salute mentale che hanno un impatto positivo sui partecipanti e sfidano i concetti tradizionali di insegnamento rispetto alla facilitazione. Candace condivide preziose informazioni sulla creazione di spazi educativi sicuri e solidali che incoraggino la narrazione e la condivisione, vitali per superare gli stigmi della salute mentale. Questa discussione coinvolgente evidenzia l'importanza di educare gli adulti, soprattutto nell'ambito della salute mentale, a promuovere la comprensione, la connessione e il benessere in un ambiente di supporto.

00:00 Introduzione: Alle prese con la salute mentale?

00:27 Incontra Candace Singh: Facilitatrice di Educazione al Benessere

01:29 Comprendere il ruolo di un facilitatore

06:18 L'importanza dell'educazione degli adulti

12:58 Creare spazi sicuri nell'educazione al benessere

18:09 Colmare il divario nel supporto alla salute mentale

23:27 La passione di Candace e le considerazioni finali

29:06 Conclusione e risorse

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Episode #5 – Die Kraft der Wellness-Bildung Stärkung der psychischen Gesundheit: Die Rolle der Wellness-Bildung In dieser Folge des Wellness Education Network begrüßt Moderator Jamie Candace Singh, eine Pädagogin und Moderatorin für psychische Gesundheit, um darüber zu sprechen, wie die Rückkehr zu einer schulähnlichen Umgebung für psychische Gesundheit und die Teilnahme an Wellness-Aufklärung den Einzelnen in die Lage versetzen kann, seine psychische Gesundheit effektiv zu managen. Das Gespräch befasst sich mit dem wachsenden Trend, dass sich Bildungsräume für psychische Gesundheit positiv auf die Teilnehmer auswirken und die traditionellen Konzepte von Unterricht und Moderation in Frage stellen. Candace gibt wertvolle Einblicke in die Schaffung sicherer und unterstützender Bildungsräume, die das Geschichtenerzählen und den Austausch fördern, was für die Überwindung von Stigmata im Bereich der psychischen Gesundheit unerlässlich ist. Diese anregende Diskussion unterstreicht, wie wichtig es ist, Erwachsene aufzuklären, insbesondere im Bereich der psychischen Gesundheit, um Verständnis, Verbundenheit und Wohlbefinden in einem unterstützenden Umfeld zu fördern.

00:00 Einführung: Kämpfen Sie mit psychischer Gesundheit?

00:27 Lernen Sie Candace Singh kennen: Moderatorin für Wellness-Bildung

01:29 Die Rolle eines Moderators verstehen

06:18 Die Bedeutung der Erwachsenenbildung

12:58 Schaffung sicherer Räume in der Wellness-Bildung

18:09 Überbrückung der Lücke in der Unterstützung der psychischen Gesundheit

23:27 Candace ́s Leidenschaft und abschließende Gedanken

29:06 Fazit und Ressourcen

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Épisode #5 – Le pouvoir de l’éducation au bien-être L’autonomisation de la santé mentale : le rôle de l’éducation au mieux-être Dans cet épisode du Wellness Education Network, l’animateur Jamie accueille Candace Singh, une éducatrice et animatrice en santé mentale, pour discuter de la façon dont le retour à un environnement semblable à celui d’une école de santé mentale et l’engagement dans l’éducation au bien-être peuvent permettre aux individus de gérer efficacement leur santé mentale. La conversation se penche sur la tendance croissante des espaces d’éducation en santé mentale ont un impact positif sur les participants et remettent en question les concepts traditionnels de l’enseignement par rapport à la facilitation. Candace partage des idées précieuses sur la création d’espaces éducatifs sûrs et favorables qui encouragent la narration et le partage, essentiels pour surmonter la stigmatisation de la santé mentale. Cette discussion engageante souligne l’importance d’éduquer les adultes, en particulier dans le domaine de la santé mentale, pour favoriser la compréhension, la connexion et le bien-être dans un environnement favorable.

00:00 Introduction : Aux prises avec la santé mentale ?

00:27 Rencontrez Candace Singh : Animatrice d’éducation au mieux-être

01:29 Comprendre le rôle d’un facilitateur

06:18 L’importance de l’éducation des adultes

12:58 Créer des espaces sûrs dans l’éducation au bien-être

18:09 Combler l’écart en matière de soutien en santé mentale

23:27 La passion de Candace et ses dernières pensées

29:06 Conclusion et ressources

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Episode #5 – The Power of Wellness Education

Empowering Mental Health: The Role of Wellness Education

In this episode of the Wellness Education Network, host Jamie welcomes Candace Singh, a mental health educator and facilitator, to discuss how returning to a mental health school-like environment and engaging in wellness education can empower individuals to manage their mental health effectively. The conversation delves into the growing trend of mental health education spaces are positively impacting attendees and challenges the traditional concepts of teaching versus facilitation. Candace shares valuable insights into creating safe and supportive educational spaces that encourage storytelling and sharing, vital for overcoming mental health stigmas. This engaging discussion highlights the importance of educating adults, especially within the mental health space, to foster understanding, connection, and wellness in a supportive environment.

00:00 Introduction: Struggling with Mental Health?

00:27 Meet Candace Singh: Wellness Education Facilitator

01:29 Understanding the Role of a Facilitator

06:18 The Importance of Adult Education

12:58 Creating Safe Spaces in Wellness Education

18:09 Bridging the Gap in Mental Health Support

23:27 Candace's Passion and Final Thoughts

29:06 Conclusion and Resources

El poder de la comunicación de apoyo para la salud mental En este episodio de Wellness Education Network, los presentadores Jamie Andrews y el entrenador Michael profundizan en la importancia de la comunicación cuando se apoya a los seres queridos que luchan con problemas de salud mental. Discuten estrategias de comunicación efectivas, la importancia de preguntar "¿Cómo puedo apoyarte?" y desafían los estigmas que rodean a la salud mental. Aprenda a fomentar un entorno de apoyo, garantizar la compasión y respetar los límites para ayudar a los necesitados. Sintonice para obtener información valiosa y consejos prácticos sobre cómo crear una comunidad de apoyo para la salud mental.

00:00 El poder de la comunicación

00:25 Introducción a la Red de Educación para el Bienestar

01:21 Apoyo a la salud mental: una mesa redonda

01:43 La importancia de la comunicación en la salud mental

03:52 Comunicación efectiva vs. ineficaz 07:56 Conociendo a las personas donde están

11:25 El papel de la compasión en el apoyo a la salud mental

17:31 Reflexiones finales y recursos

Echa un vistazo al entrenador Michael en:

http://www.alignmentcoaching.ca

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