Oggi ti porto dentro la mia testa (e nel mio piatto) per raccontarti come ho costruito un’alimentazione che mi sostiene ogni giorno, anche quando non ho motivazione o non mi alleno.

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🎯 Questo episodio è per te se:

• Vuoi uscire dal loop “dieta perfetta/fallimento”

• Cerchi un approccio più umano, concreto e sostenibile al cibo

• Vuoi capire perché mangi come mangi (e come cambiare davvero)

Scarica adesso la mia guida gratuita Dal Frigo alla Forma! All’interno troverai:

✅ 10 idee di pasti veloci e senza cottura (che piaceranno anche a chi ti sta intorno)

✅ Una lista strategica della dispensa e del frigo, per avere sempre tutto a portata di mano

✅ Consigli pratici sulle porzioni per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi;

Pronto a semplificare la tua alimentazione — anche nei giorni più pieni?

-

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A settimana prossima!

Coach Francesco

www.teampavone.com

Ti è mai capitato di prendere un integratore e avere la sensazione di… buttarlo nel cesso?

Letteralmente?

A me sì — ed è proprio così che inizia il nuovo episodio di Radio Pavone 🎙️

Un racconto (scomodo) di quando pensavo che i BCAA fossero la svolta… e invece li ho rivisti nel water 😅

Ma da quell’errore ho imparato tantissimo — e oggi voglio condividere con te tutta la verità sugli amminoacidi cosi' che tu possa conoscere le basi e sapere quando sono utili e quando sono uno spreco di soldi.

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Quante volte hai sentito dire:

“Mangiare sano costa troppo”?

Nel nuovo episodio del mio podcast, sfatiamo questo mito punto per punto.

E ti dimostro come creare una dieta iperproteica, bilanciata ed efficace per la ricomposizione corporea…con meno di 300 euro al mese.

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