Präfrontale Parties

著者： Elisa Keil Tom Boos
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  • サマリー

  • Entdecke "Präfrontale Parties" – deinen wöchentlichen Podcast rund um Fitness, Ernährung, Mindset und Biohacking. Egal ob Anfänger oder Experte, hier findest du inspirierende Inhalte und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Schalte ein und werde Teil unserer motivierten Community!
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あらすじ・解説

Entdecke "Präfrontale Parties" – deinen wöchentlichen Podcast rund um Fitness, Ernährung, Mindset und Biohacking. Egal ob Anfänger oder Experte, hier findest du inspirierende Inhalte und praktische Tipps für deine persönliche Weiterentwicklung. Schalte ein und werde Teil unserer motivierten Community!
スポーツ・アウトドア 個人的成功 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • #015 Supplements Teil I – Vitamin D, Kreatin, Magnesium, Zink & Vitamin K

    #015 Supplements Teil I – Vitamin D, Kreatin, Magnesium, Zink & Vitamin K
    2025/01/08
    In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Welt der Mikronährstoffe und Supplements: ✅ Warum Vitamin D mehr ist als nur “das Sonnenvitamin” 🌞 ✅ Kreatin – ein Wundermittel nicht nur für Muskelaufbau? 💪 ✅ Magnesium & Zink: Die unterschätzten Helfer für Regeneration und Immunsystem ⚡ ✅ Vitamin K: Der geheimnisvolle Partner von Vitamin D 🧩 🎯 Was du wissen musst, bevor du Supplements nimmst – Mythen, Dosierungen und die wichtigsten Tipps für deinen Alltag. 📢 Hör jetzt rein und erfahre, wie du deine Gesundheit und Performance optimierst!
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    49 分
  • #014 Schlafoptimierung Teil I - Deshalb schläfst DU so schlecht

    #014 Schlafoptimierung Teil I - Deshalb schläfst DU so schlecht
    2024/12/18
    Fühlst du dich morgens wie gerädert, obwohl du lange genug geschlafen hast? Kein Wunder, denn die meisten sabotieren ihren Schlaf ohne es zu merken – und das jeden Tag! In dieser Folge entlarven wir die versteckten Gewohnheiten, die dich wachhalten, und decken auf, warum deine Umgebung vielleicht mehr mit deinem Schlafproblem zu tun hat, als du denkst. 🕵️‍♂️💤 Außerdem klären wir: Welche Supplements helfen wirklich – und welche sind reine Geldverschwendung? Du wirst überrascht sein, welche kleinen Details den Unterschied machen können. Hör auf, dich weiter müde durch den Tag zu schleppen, und erfahre, wie du mit einfachen Tricks sofort besser schläfst. Dein Körper und Geist werden es dir danken! 🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, warum guter Schlaf kein Zufall ist – sondern eine Entscheidung!
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    56 分
  • #013 Selbstbewusstsein & Selbstwert – Die Schlüssel zu deinem inneren Wachstum

    #013 Selbstbewusstsein & Selbstwert – Die Schlüssel zu deinem inneren Wachstum
    2024/12/11
    ✨ Was erwartet dich? • Die verborgenen Faktoren, die deinen Selbstwert unbewusst senken können – und wie du sie erkennst. • Praktische Tipps und Strategien, um deinen Selbstwert nachhaltig zu stärken. 💡 • Inspirierende Einblicke, wie du deinen Selbstbewusstsein-Booster aktivierst und selbstbewusster durchs Leben gehst. Hast du genug davon, dich von Selbstzweifeln bremsen zu lassen? Jetzt ist der Moment, deine inneren Grenzen zu sprengen und dein wahres Potenzial zu entfalten! 💪 🎧 Hör jetzt rein auf Spotify & Apple Podcast oder schau uns auf YouTube zu – lass uns gemeinsam an deiner stärksten Version arbeiten. 🧠✨
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    51 分

Präfrontale Partiesに寄せられたリスナーの声

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