『Pillole di Autostima』のカバーアート

Pillole di Autostima

Pillole di Autostima

著者： Claudia Magistro
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このコンテンツについて

 Uno spazio autentico, stimolante e trasformativo, dove psicologia e vita quotidiana si incontrano. Attraverso storie, riflessioni e strumenti pratici, aiuto a scoprire cosa conta davvero per te, a vivere con più coerenza e a crescere con consapevolezza.Claudia Magistro 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Essere responsabili di sé: la forza dell’auto-responsabilità

    Essere responsabili di sé: la forza dell’auto-responsabilità
    2025/06/11

    In questo episodio parliamo di cosa significa prenderci la responsabilità della nostra vita, delle nostre scelte e del nostro benessere. L’auto-responsabilità non è colpa, ma potere personale. Scopriremo insieme come svilupparla e perché è essenziale per una sana autostima.
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    4 分
  • Accettarsi per crescere: il potere dell’accettazione di sé

    Accettarsi per crescere: il potere dell’accettazione di sé
    2025/06/04

    In questo episodio esploriamo cosa significa davvero accettarsi, senza giudizio e senza negare le proprie emozioni, pensieri o comportamenti. L’autostima solida si costruisce anche attraverso la capacità di guardarci con onestà e compassione. Condividerò esempi, spunti pratici ed esercizi per allenare questa fondamentale abilità interiore.
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    3 分
  • "Vivere consapevolmente"

    "Vivere consapevolmente"
    2025/05/30

    In questo episodio esploriamo il cuore del primo pilastro dell'autostima secondo Nathaniel Branden: vivere consapevolmente. Scopriremo cosa significa essere presenti a sé stessi nella vita quotidiana, perché l’autoconsapevolezza è fondamentale per la nostra autostima, e come allenarla con piccoli gesti quotidiani.

    Con esempi concreti, una breve riflessione guidata e una call to action finale per iniziare subito a praticare la consapevolezza.

    Una pillola di crescita, per imparare ad esserci davvero nella propria vita.
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    4 分

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