In dieser Folge gebe ich Dir einen kurzen Einblick in das Kommunikationsmodell „inneres Team“, welches als Tool zur Stressprävention genutzt werden kann. Denn es bietet Dir eine Möglichkeit zur Selbsterkenntnis, sodass Du Dein inneres Erleben besser verstehen, innere Konflikte erkennen und Widersprüche auflösen kannst.

Damit Du Dein inneres Team kennenlernen und besser verstehen kannst, führe ich Dich anschließend durch eine Meditation. Du kannst diese Meditation gerne regelmäßig machen, damit Du Dir immer mehr über Deine inneren Anteile bewusst wirst und somit Stress reduzieren und einen Burnout präventiv vorbeugen kannst.

Bist Du bereits in einem Stressmuster gefangen und willst Deine Stressoren erkennen und verändern? Dann begleite ich Dich dabei sehr gerne als ausgebildeter Stress und Burnout Coach. Schicke mir dazu entweder eine Anfrage an kontakt@laura-heitmann.com

oder schau in meinem Onlineshop vorbei: https://laura-heitmann.tentary.com/

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/laura__heitmann/

Facebook: https://www.facebook.com/laura.heitmann.5/

LumiVitae: https://lauraheitmann.lumivitae.com/

Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6

PS: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlass' mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und folge auch unbedingt meinem Podcast, damit Du als erste erfährst, sobald eine neue Folge hochgeladen wurde. Erzähl mir auch gerne in einem Kommentar, wie es Dir nach den Übungen geht.

Vielen Dank, dass Du in meiner Community bist.

Deine Laura

In dieser Folge spreche ich mit Marie Lucht, Expertin für Emotional Freedom Techniques (EFT), über die transformative Kraft dieser Methode.

Marie erklärt, was EFT ist, wie es funktioniert und wie diese Methode zur Stressreduktion und emotionaler Heilung eingesetzt werden kann. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen sowie Erfolgsgeschichten aus der Arbeit mit ihren Klientinnen und berichtet auch über ihre im Januar 2025 startende Ausbildung.

In dieser Folge erwartet Dich Folgendes:

• Marie erläutert die Grundlagen von EFT und wie es negative Emotionen auflösen kann
• Praktische Tipps zur Anwendung von EFT im Alltag
• Maries Einblicke in typische Anwendungsbereiche bei Stress, Phobien und Selbstwertsteigerung
• Erfahrungsberichte von Klienten und ihre eigene Transformation durch EFT

Hier erfährst Du mehr über Marie und kannst sofort mit EFT loslegen:

Instagram: https://www.instagram.com/marielucht/

YouTube: https://www.youtube.com/@marieluchtglowyoga

EFT bei gesundheitlichem Stress: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=SbOdmdb0BYw⁠

Über diesen Link kannst Du Dich zur Ausbildung anmelden: ⁠https://www.marielucht.com/eft-teachertraining⁠⁠

Wenn Du Fragen zum EFT hast, kannst Du diese gerne in die Kommentare schreiben oder uns persönlich kontaktieren.

Hat Dir diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit anderen Menschen und hinterlass' mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, damit meine Arbeit immer mehr Menschen erreicht.

Folge auch unbedingt meinem Podcast, damit Du direkt informiert wirst, sobald ich eine neue Folge veröffentlicht habe.

Alles Liebe an Dich und vielen Dank, dass Du Teil meiner Community bist.

Deine Laura

Was macht dieses winzige Molekül so besonders, dass es in der Gesundheits- und Wellnessbranche immer mehr Aufmerksamkeit erregt?

In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in die Welt des molekularen Wasserstoffs und erforsche mir Dir seine Rolle als selektives Antioxidans. Durch seine antioxidative Wirkung kann er bei der Reduzierung von oxidativem Stress und Entzündungen unterstützen.

Aber das Besondere ist seine Selektivität, durch die er die einzigartige Fähigkeit hat, gezielt die schädlichsten freien Radikale zu neutralisieren, ohne dabei nützliche oxidative Prozesse zu stören.

Du erfährst außerdem mehr über seine einfache Anwendung und warum es als sicher und nebenwirkungsfrei gilt.

Wusstest Du, dass seine Wirkung sogar wissenschaftlich bewiesen ist? Wenn Du passende Infos zu Deiner individuellen Situation haben möchtest, dann findest Du unter folgende Links wissenschaftliche Studien:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

https://molecularhydrogeninstitute.org

Wenn Du nun von mir zum molekularen Wasserstoff individuell beraten werden willst, dann kannst Du mich per E-Mail kontaktieren: kontakt@laura-heitmann.com

Wenn Du genau wie ich das Bewusstsein für Gesundheit in der Welt verstärken und andere Menschen über dieses wunderbare Gesundheitstool informieren willst, bist Du in meinem Team von LumiVitae herzlich willkommen. Auch hierzu kannst Du mich gerne kontaktieren: kontakt@laura-heitmann.com

Solltest Du jetzt schon voller Vorfreude sein, um Dein Wasser mit molekularem Wasserstoff anzureichern, dann kannst Du Dir unter folgendem Link den Wasserstoffgenerator kaufen*:

https://lauraheitmann.lumivitae.com

Hier erfährst Du außerdem mehr über meine Arbeit:

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Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6 Achtsamkeitsprogramm für Lehrpersonen: ttps://xn--achtsamkeitfrlehrpersonen-qwc.ch/

Vielen Dank, dass Du Teil von meiner Community bist! Wenn Du meine Arbeit unterstützen willst, freue ich mich über Deine 5 Sterne Bewertung und dass Du meinen Podcast weiterempfiehslt.

Alles Liebe, Deine Laura.

PS: Bitte beachte, dass molekularer Wasserstoff ganz individuell wirkt und ich mit dieser Folge keine Heilaussage mache. Bei körperlichen Beschwerden solltest Du Deinen Arzt um Rat fragen.

* Für Deine Bestellung bekomme ich als unabhängige Vertriebspartnerin eine entsprechende Provision.

In der heutigen Folge habe ich die liebe Katarina Weidner von Seelenweg Coaching zu Gast in meinem Podcast.

Katarina ist Lichtarbeiterin und begleitet Menschen auf ihrem Seelenweg, um das eigene Licht wieder leuchten zu lassen und ein glückliches Leben zu führen.

Sie ist Coach und Energiearbeiterin und hat Ausbildungen in verschiedenen Bereichen - wie dem Human Design, der Kabbala Lehre und energetische Heilmethoden - und teilt ihre Expertise auf verschiedenen Wegen.

Wir sprechen gemeinsam über:

*Warum wir Krankheiten aus energetisch, spiritueller Perspektive betrachten sollten

*Warum manche Krankheiten wichtig sind, um die eigene Seelenaufgabe leben zu können

*Wie sie einen Menschen in einem Wachkoma begleitet

*Und wie sie mit Tieren energetisch arbeitet

Es ist ein super spannendes Interview geworden und wir freuen uns, dass wir diesen Austausch mit Dir teilen können.

Wenn Du mehr über Katarina erfahren oder mit ihr zusammenarbeiten willst, kannst Du sie hier kontaktieren:

Webseite: www.seelenweg-coaching.de

E-Mail: katarina@seelenweg-coaching.de

Secrets Talk - ihr Videopodcast: https://www.youtube.com/@seelenweg-coaching-heilung9011

Instagram: https://www.instagram.com/seelenweg_coaching/

Hinterlass' mir auch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen Kommentar, welche Erkenntnis Du für Dich mitgenommen hast.

Du willst mehr über meine Arbeit erfahren oder mit mir zusammenarbeiten? Dann geht's hier entlang:

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Alles Liebe, Deine Laura

In dieser Folge leite ich Dich durch aktive Übungen, um überschüssige Stressenergie abzubauen. Unsere moderne Welt führt oft zu Stress, der sich in Form von angestauter Spannung und Unruhe in unserem Körper widerspiegelt.

Doch keine Sorge - mit den richtigen Techniken kannst Du diese Energie in den Fluss bringen und wieder abbauen.

Diese Übungen helfen Dir:

• Deine Körperwahrnehmung zu stärken und Stress wahrzunehmen
• Stressenergie abzubauen
• Angestaute Energie in positive Kraft umzuwandeln
• Deine innere Balance für mehr Energie im Alltag wiederzufinden

Egal ob Du im Büro, zu Hause oder unterwegs bist - diese Übungen lassen sich leicht in Deinen Alltag integrieren.

Mach' Dich bereit, Deinen Körper zu bewegen, Stress abzuschütteln und mit neuer Energie durchzustarten!

Viel Spaß bei den Übungen und genieß' es!

Willst Du erkennen, warum Du immer wieder gestresst und angespannt bist? Dann kannst Du Dir hier eine ThetaHealing Sitzung buchen, in der wir Deine Stresssoren aufdecken und auf körperlicher Ebene auflösen:

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Deine Laura

Die Tage werden kürzer und die Dunkelheit nimmt immer mehr zu. Genau wie sich die Natur zurückzieht, sollten auch wir in der goldene Jahreszeit immer mehr in den Rückzug gehen und unseren Körper, Geist und Seele regenrieren.

Diese Folge ist genau richtig für Dich, wenn Du in den letzten Monaten viel Stress und Trubel in Deinem Leben hattest, Dich energielos fühlst und jetzt wieder mehr auf Deine Gesundheit achten und Deine Energie wieder aktivieren willst.

Das erwartet Dich:

🌿 Ernährung: Ich verrate Dir, wie Du über die Ernährung Deinen Körper stärken und von innen wärmen kannst

🥤 Trinken: Wasser trinken ist die Basis der Ernährung, da wir zu 70% aus Wasser bestehen. Du erfährst, wie Du durch den molekularen Wasserstoff Dein Immunsystem stärken kannst

🏃‍♀️ Bewegung & frische Luft: Ich gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du Dich an der frischen Luft bewegen und damit Deine Energie aktivieren kannst

🧘‍♂️ Achtsamkeit: Der Herbst ist eine Zeit der Reflexion und Innenschau, daher erwarten Dich ein paar Achtsamkeitsübungen, die Dir helfen, zur Ruhe zu kommen und den Stress des Alltags hinter Dir zu lassen.

Mach Dich bereit für einen gesunden Herbst voller Energie und Lebensfreude und komm zurück in Deine wahre Größe!

Schalte ein und lass dich inspirieren, wie du diese wunderbare Jahreszeit optimal nutzen kannst. 🍁

Den Wasserstoffgenerator kannst Du Dir hier bestellen: https://lauraheitmann.lumivitae.com/

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Bis zum nächsten Mal und ich freue mich wirklich sehr, dass Du Teil meiner Community bist!

PS: Bitte beachte, dass ich keine Therapeutin bin und keine Heilversprechen mache. Wenn Du gesundheitliche Beschwerden hast, wende Dich bitte an einen Arzt.

In dieser Folge beleuchte ich die Frage, ob es möglich ist, mit Social Media Geld zu verdienen, ohne ein Influencer zu sein. Dabei richte ich meinen Blick besonders auf Candao, eine aufstrebende dezentrale social media Plattform mit enorm viel Potential.

Mehr erfährst Du aber in der Podcastfolge, damit es für Dich spannend bleibt :-)

Du willst auch das Potential von Candao nutzen und Teil dieser dezentralen social media Plattform sein?

Dann kannst Du Dich über diesen exklusiven Registrierungslink anmelden: https://candao.io/?ref=migswyuujuci

Dort findest Du auch die Videos sowie das Whitepaper.

Du willst Candao erst einmal kennenlernen? Dann melde Dich hier für ein kurzes Video und den Newsletter an:

https://v2644.vifugo.co/7647

Hier erfährst Du mehr über mich und meine Arbeit:

Laura Heitmann:

Instagram: https://www.instagram.com/laura__heitmann/

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Onlineshop: https://laura-heitmann.tentary.com/

LumiVitae: https://lauraheitmann.lumivitae.com/

Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6

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Bis zum nächsten Mal und vielen Dank, dass Du Teil meiner Community bist!

In dieser spannenden Episode führe ich Dich in die faszinierende Welt des molekularen Wasserstoffs und seine möglichen Auswirkungen bei einem Burnout. Denn molekularer Wasserstoff könnte ein vielversprechender Ansatz sein, um oxidativen Stress zu reduzieren, der bei Burnout eine wichtige Rolle spielt.

Was erwartet Dich in dieser Folge?

• Grundlagen: Was genau ist molekularer Wasserstoff und wie wirkt er im Körper?

• Wie ist die Verbindung von molekularem Wasserstoff und Burnout?

• Wie kann man molekularen Wasserstoff zu sich nehmen und welche Erfahrungen habe ich gemacht?

Diese Episode richtet sich an alle, die nach innovativen Wegen suchen, um ihre Gesundheit und Energie zu verbessern und einem Burnout entgegenzuwirken.

Wie im Podcast erwähnt, mache ich keine Heilversprechen. Bitte wenden Dich an einen Arzt oder Therapeuten, wenn Du Krankheitserscheinungen hast.

Die wissenschaftlichen Studien findest Du auf folgenden Webseiten:

💧 https://molecularhydrogeninstitute.org/

💧 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

💧 https://hydrogenstudies.com

Unter folgendem Link kannst Du den Wasserstoffgenerator bestellen: https://lauraheitmann.lumivitae.com/

Hierfür bekomme ich als unabhängige Vertriebspartnerin eine Provision durch LumiVitae.

Du suchst eine Alternative zu Deinem Angestelltenverhältnis und willst auch als unabhängige Vertriebspartnerin für LumiVitae arbeiten? Dann melde Dich gerne bei mir, um Teil von meinem Team zu werden: kontakt@laura-heitmann.com

Alle Infos über mich und meine Arbeit findest Du hier:

E-Mail: kontakt@laura-heitmann.com

Instagram: https://www.instagram.com/laura__heitmann/

Facebook: https://www.facebook.com/laura.heitmann.5/

Mein Onlineshop: https://laura-heitmann.tentary.com/

Candao: https://candao.io/?ref=migswyuujuci

Podcast mit meiner lieben Kollegin und Freundin:

https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6

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