In dieser Folge gebe ich Dir einen kurzen Einblick in das Kommunikationsmodell „inneres Team“, welches als Tool zur Stressprävention genutzt werden kann. Denn es bietet Dir eine Möglichkeit zur Selbsterkenntnis, sodass Du Dein inneres Erleben besser verstehen, innere Konflikte erkennen und Widersprüche auflösen kannst.

Damit Du Dein inneres Team kennenlernen und besser verstehen kannst, führe ich Dich anschließend durch eine Meditation. Du kannst diese Meditation gerne regelmäßig machen, damit Du Dir immer mehr über Deine inneren Anteile bewusst wirst und somit Stress reduzieren und einen Burnout präventiv vorbeugen kannst.

Bist Du bereits in einem Stressmuster gefangen und willst Deine Stressoren erkennen und verändern? Dann begleite ich Dich dabei sehr gerne als ausgebildeter Stress und Burnout Coach. Schicke mir dazu entweder eine Anfrage an kontakt@laura-heitmann.com

oder schau in meinem Onlineshop vorbei: https://laura-heitmann.tentary.com/

Mehr über mich und meine Arbeit erfährst Du hier:

Instagram: https://www.instagram.com/laura__heitmann/

Facebook: https://www.facebook.com/laura.heitmann.5/

LumiVitae: https://lauraheitmann.lumivitae.com/

Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6

PS: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlass' mir gerne eine 5 Sterne Bewertung und folge auch unbedingt meinem Podcast, damit Du als erste erfährst, sobald eine neue Folge hochgeladen wurde. Erzähl mir auch gerne in einem Kommentar, wie es Dir nach den Übungen geht.

Vielen Dank, dass Du in meiner Community bist.

Deine Laura

In dieser Folge spreche ich mit Marie Lucht, Expertin für Emotional Freedom Techniques (EFT), über die transformative Kraft dieser Methode.

Marie erklärt, was EFT ist, wie es funktioniert und wie diese Methode zur Stressreduktion und emotionaler Heilung eingesetzt werden kann. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen sowie Erfolgsgeschichten aus der Arbeit mit ihren Klientinnen und berichtet auch über ihre im Januar 2025 startende Ausbildung.

In dieser Folge erwartet Dich Folgendes:

• Marie erläutert die Grundlagen von EFT und wie es negative Emotionen auflösen kann
• Praktische Tipps zur Anwendung von EFT im Alltag
• Maries Einblicke in typische Anwendungsbereiche bei Stress, Phobien und Selbstwertsteigerung
• Erfahrungsberichte von Klienten und ihre eigene Transformation durch EFT

Hier erfährst Du mehr über Marie und kannst sofort mit EFT loslegen:

Instagram: https://www.instagram.com/marielucht/

YouTube: https://www.youtube.com/@marieluchtglowyoga

EFT bei gesundheitlichem Stress: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=SbOdmdb0BYw⁠

Über diesen Link kannst Du Dich zur Ausbildung anmelden: ⁠https://www.marielucht.com/eft-teachertraining⁠⁠

Wenn Du Fragen zum EFT hast, kannst Du diese gerne in die Kommentare schreiben oder uns persönlich kontaktieren.

Hat Dir diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit anderen Menschen und hinterlass' mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, damit meine Arbeit immer mehr Menschen erreicht.

Folge auch unbedingt meinem Podcast, damit Du direkt informiert wirst, sobald ich eine neue Folge veröffentlicht habe.

Alles Liebe an Dich und vielen Dank, dass Du Teil meiner Community bist.

Deine Laura

Was macht dieses winzige Molekül so besonders, dass es in der Gesundheits- und Wellnessbranche immer mehr Aufmerksamkeit erregt?

In dieser Podcastfolge nehme ich Dich mit in die Welt des molekularen Wasserstoffs und erforsche mir Dir seine Rolle als selektives Antioxidans. Durch seine antioxidative Wirkung kann er bei der Reduzierung von oxidativem Stress und Entzündungen unterstützen.

Aber das Besondere ist seine Selektivität, durch die er die einzigartige Fähigkeit hat, gezielt die schädlichsten freien Radikale zu neutralisieren, ohne dabei nützliche oxidative Prozesse zu stören.

Du erfährst außerdem mehr über seine einfache Anwendung und warum es als sicher und nebenwirkungsfrei gilt.

Wusstest Du, dass seine Wirkung sogar wissenschaftlich bewiesen ist? Wenn Du passende Infos zu Deiner individuellen Situation haben möchtest, dann findest Du unter folgende Links wissenschaftliche Studien:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

https://molecularhydrogeninstitute.org

Wenn Du nun von mir zum molekularen Wasserstoff individuell beraten werden willst, dann kannst Du mich per E-Mail kontaktieren: kontakt@laura-heitmann.com

Wenn Du genau wie ich das Bewusstsein für Gesundheit in der Welt verstärken und andere Menschen über dieses wunderbare Gesundheitstool informieren willst, bist Du in meinem Team von LumiVitae herzlich willkommen. Auch hierzu kannst Du mich gerne kontaktieren: kontakt@laura-heitmann.com

Solltest Du jetzt schon voller Vorfreude sein, um Dein Wasser mit molekularem Wasserstoff anzureichern, dann kannst Du Dir unter folgendem Link den Wasserstoffgenerator kaufen*:

https://lauraheitmann.lumivitae.com

Hier erfährst Du außerdem mehr über meine Arbeit:

Onlineshop: https://laura-heitmann.tentary.com/

Instagram: https://www.instagram.com/laura__heitmann/

Facebook: https://www.facebook.com/laura.heitmann.5/

Podast mit meiner lieben Freundin und Kollegin Katie: https://open.spotify.com/show/1reJyxu3tk3QiQBPh6S15Z?si=8bc4c5d845d64ec6 Achtsamkeitsprogramm für Lehrpersonen: ttps://xn--achtsamkeitfrlehrpersonen-qwc.ch/

Vielen Dank, dass Du Teil von meiner Community bist! Wenn Du meine Arbeit unterstützen willst, freue ich mich über Deine 5 Sterne Bewertung und dass Du meinen Podcast weiterempfiehslt.

Alles Liebe, Deine Laura.

PS: Bitte beachte, dass molekularer Wasserstoff ganz individuell wirkt und ich mit dieser Folge keine Heilaussage mache. Bei körperlichen Beschwerden solltest Du Deinen Arzt um Rat fragen.

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