La meditación Vishoka es una práctica espiritual que busca eliminar el sufrimiento y alcanzar un estado de paz interior.

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"Desbloquea la plenitud: el camino hacia la paz interior"

En el sereno mundo de la meditación, la autorreflexión y la contemplación, descubrimos técnicas milenarias que nos guían hacia una profunda sensación de satisfacción.

Sin embargo, antes de que podamos sumergirnos en su tranquilo abrazo, debemos liberar suavemente nuestros apegos a los confines de la percepción finita. Esto significa dejar de lado nuestras identificaciones con el tiempo, el cuerpo, el trabajo, el género y las responsabilidades, así como deshacernos de las cargas de la decepción, los celos, la frustración y emociones similares. Este acto de entrega debe repetirse cada vez, creando el espacio para que puedas saborear la serenidad del silencio y explorar los maravillosos reinos de la autoconciencia más allá de los conceptos de bien y mal, trascendiendo las limitaciones de la mente.

Es crucial enfatizar que la satisfacción y la plenitud no son algo que puedan ser coaccionados. No es una mera actitud que puedas convencerte a ti mismo de adoptar. No puedes simplemente pensar en llegar a un auténtico estado de satisfacción y plenitud, y pretender estar contento cuando no lo estás, no es saludable ni útil. De hecho, dentro de ti, una parte permanece siempre libre, alegre e incondicionalmente en paz. Sin embargo, si esto sigue siendo un mero concepto, tu camino pasa por involucrarte en prácticas que te arraiguen firmemente en la experiencia real de satisfacción.

El viaje hacia la plenitud.

Intentar imponerse la plenitud cuando realmente no existe puede provocar agitación interna, conflictos y dificultades. Recuerda, la plenitud es un viaje, no una solución rápida que pueda asimilarse instantáneamente. Incluso las técnicas y prácticas más efectivas, cuando se realizan correctamente, pueden no otorgarte inmediatamente los sentimientos que buscas. En tus sesiones meditativas iniciales, la paz interior puede resultarte difícil de alcanzar. Es posible que la plenitud no se manifieste de inmediato o, si surge durante la práctica, puede llevar tiempo (a veces, una cantidad considerable de tiempo) extender su influencia a tu vida diaria. Esto es especialmente cierto si has retrasado el inicio de tu práctica. Ten en cuenta que la eficacia de cualquier práctica a menudo se define por su repetición constante.

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Esta sesión de meditación está diseñada para guiarte suavemente a través de un profundo proceso de dejar ir. Permite que la practica te envuelva, guiándote hacia un estado de completa liberación y renovación.

Mientras cierras los ojos y te enfocas en tu respiración, deja que el peso de la negatividad y la oscuridad se aleje de tu corazón. Experimenta la sensación de empoderamiento de estas pesadas cargas siendo barridas, dejándote con una renovada sensación de ligereza y positividad.

Con cada respiración, crearás espacio dentro de ti, permitiendo que la energía de sanación y renovación fluya libremente. Imagina la oscuridad dispersándose, dando paso a una luz vibrante y radiante que llena cada rincón de tu ser. A medida que se conecta con este nuevo resplandor, se sentirá más alineado, centrado y en paz.

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La meditación es un proceso de purificación de la mente y hacerla concentrada, interna y tranquila. Mediante el método de la meditación, la mente te ayudará a sondear los niveles más profundos de tu ser y te conducirá al estado más elevado de realización. Como aspirante, siempre es sabio estar alerta y firme en la práctica de la meditación. No esperes demasiado desde el principio. No existe un método instantáneo de meditación. Los estudiantes modernos esperan resultados inmediatos de la meditación y esta expectativa les hace fantasear, imaginar y alucinar muchas cosas que creen que son experiencias espirituales. Estas experiencias son en realidad productos de sus mentes subconscientes. Como resultado, se sienten frustrados y desequilibrados, y dejan de meditar o comienzan a seguir métodos extraños que son perjudiciales para su progreso. La meditación es una técnica que tiene un solo camino, y ese es un camino científico que es muy preciso y claro. Si aprendes a practicar la meditación sistemáticamente, no te llevará mucho tiempo llegar a la cima, siempre que conozcas toda la técnica.

Todo lo que los seres humanos han creado en este planeta fue esencialmente creado primero en nuestras mentes. Entonces, cómo organizamos y enfocamos nuestras mentes decidirá la dirección en que fluye nuestra vida. Usar el poder de la mente para crear lo que uno quiere en su vida se llama Chit Shakti. Las meditaciones guiadas de Chit Shakti te ayudarán a manifestar amor, salud, paz y éxito en tu vida. Cada uno de nosotros tenemos deseos, nuestra propia lista de sueños y anhelos. La creación puede tener su propio modelo para nosotros, pero nuestros deseos personales no pueden desaparecer fácilmente. Pueden ser extravagantes o mundanos, ambiciosos o triviales, pueden ser inconvenientes, pueden ser demasiado personales para compartirlos, pero son nuestros. Y para nosotros, son reales, son preciosos, son urgentes y profundamente significativos.

Swami Rama

Un sankalpa es una afirmación que hace todo esto para nosotros. "Kalpa" significa el voto o "la regla que debe seguirse por encima de todas las demás reglas", y "san" se refiere a una conexión con la verdad más elevada. Sankalpa, entonces, es un voto y un compromiso que hacemos para sostener nuestra verdad más elevada. "Por definición, un sankalpa debería honrar el significado más profundo de nuestra vida. Habla sobre el arco más grande de nuestras vidas, nuestro dharma, el propósito principal por el que estamos aquí". El sankalpa se convierte entonces en una afirmación a la que puedes recurrir para recordar tu verdadera naturaleza y guiar tus elecciones.