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Espíritu Vivo

Espíritu Vivo

著者: Hugo Ortiz
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このコンテンツについて

Enfoque holístico de la salud mental, que incorpora los aspectos físicos, emocionales y espirituales del bienestar de una persona. Consejos para identificar las causas fundamentales de sus problemas emocionales y psicológicos; desarrollo de planes personalizados para abordar esos problemas utilizando principios y prácticas Védicas aplicadas al mundo actual. Salud holística, Cuerpo, Mente y Espíritu, Auto conocimiento, Salud Mental, Yoga, Ayurveda.Hugo Ortiz 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Vishoka Meditación
    2025/01/06

    La meditación Vishoka es una práctica espiritual que busca eliminar el sufrimiento y alcanzar un estado de paz interior.


    Esta técnica tiene sus raíces en las antiguas tradiciones del yoga y se menciona en textos clásicos como el Yoga Sutra de Patanjali.


    Beneficios — Practicar la meditación Vishoka puede mejorar la concentración, reducir el estrés y promover el bienestar emocional.


    La meditación Vishoka se centra en la respiración consciente y la visualización para calmar la mente y el cuerpo.


    El objetivo principal es alcanzar un estado de alegría inquebrantable, libre de dolor y sufrimiento.

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    21 分
  • Meditación para vivir en plenitud (Bliss meditation)
    2023/09/21

    https://vedic-counselling.com/

    "Desbloquea la plenitud: el camino hacia la paz interior"

    En el sereno mundo de la meditación, la autorreflexión y la contemplación, descubrimos técnicas milenarias que nos guían hacia una profunda sensación de satisfacción.

    Sin embargo, antes de que podamos sumergirnos en su tranquilo abrazo, debemos liberar suavemente nuestros apegos a los confines de la percepción finita. Esto significa dejar de lado nuestras identificaciones con el tiempo, el cuerpo, el trabajo, el género y las responsabilidades, así como deshacernos de las cargas de la decepción, los celos, la frustración y emociones similares. Este acto de entrega debe repetirse cada vez, creando el espacio para que puedas saborear la serenidad del silencio y explorar los maravillosos reinos de la autoconciencia más allá de los conceptos de bien y mal, trascendiendo las limitaciones de la mente.

    Es crucial enfatizar que la satisfacción y la plenitud no son algo que puedan ser coaccionados. No es una mera actitud que puedas convencerte a ti mismo de adoptar. No puedes simplemente pensar en llegar a un auténtico estado de satisfacción y plenitud, y pretender estar contento cuando no lo estás, no es saludable ni útil. De hecho, dentro de ti, una parte permanece siempre libre, alegre e incondicionalmente en paz. Sin embargo, si esto sigue siendo un mero concepto, tu camino pasa por involucrarte en prácticas que te arraiguen firmemente en la experiencia real de satisfacción.

    El viaje hacia la plenitud.

    Intentar imponerse la plenitud cuando realmente no existe puede provocar agitación interna, conflictos y dificultades. Recuerda, la plenitud es un viaje, no una solución rápida que pueda asimilarse instantáneamente. Incluso las técnicas y prácticas más efectivas, cuando se realizan correctamente, pueden no otorgarte inmediatamente los sentimientos que buscas. En tus sesiones meditativas iniciales, la paz interior puede resultarte difícil de alcanzar. Es posible que la plenitud no se manifieste de inmediato o, si surge durante la práctica, puede llevar tiempo (a veces, una cantidad considerable de tiempo) extender su influencia a tu vida diaria. Esto es especialmente cierto si has retrasado el inicio de tu práctica. Ten en cuenta que la eficacia de cualquier práctica a menudo se define por su repetición constante.

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    14 分
  • Meditación Sanando el Corazón
    2023/08/21

    Descubre "Meditación Sanando el Corazón"


    Embárcate en un viaje transformador de sanación interior y renovación con la "Meditación de sanación del corazón" que calma el alma. Sumérgete en un sereno oasis de tranquilidad mientras profundizas en el arte de liberar la oscuridad y la negatividad de tu corazón espiritual, liberando tu mente y cuerpo.


    Esta sesión de meditación está diseñada para guiarte suavemente a través de un profundo proceso de dejar ir. Permite que la practica te envuelva, guiándote hacia un estado de completa liberación y renovación.


    Mientras cierras los ojos y te enfocas en tu respiración, deja que el peso de la negatividad y la oscuridad se aleje de tu corazón. Experimenta la sensación de empoderamiento de estas pesadas cargas siendo barridas, dejándote con una renovada sensación de ligereza y positividad.


    Con cada respiración, crearás espacio dentro de ti, permitiendo que la energía de sanación y renovación fluya libremente. Imagina la oscuridad dispersándose, dando paso a una luz vibrante y radiante que llena cada rincón de tu ser. A medida que se conecta con este nuevo resplandor, se sentirá más alineado, centrado y en paz.


    Únete en este viaje sagrado de sanación y transformación del corazón. Deja que la "Meditación Sanando el Corazón" sea tu guía para liberar la negatividad y dar la bienvenida a la positividad profunda en tu vida. Abraza la serenidad que viene desde adentro y experimenta la belleza de un corazón descargado y libre.


    Revela el resplandor de tu espíritu y entra en un nuevo capítulo de claridad interior y renovación. Sintoniza ahora "Meditación para sanar el corazón" y emprende un camino hacia días más brillantes y vibrantes por delante.


    🎧 Escucha, respira y renuévate. El viaje de sanación de su corazón comienza aquí.

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    15 分

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