絶望から抜け出す心理学
心をひらくマインドフルネスな生き方
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ナレーター:
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デジタルボイス
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著者:
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加藤 諦三
この作品は、デジタルボイスによる朗読を使用しています。
このコンテンツについて
しかし、「地獄」に生まれた人の中にも、「もう人生終わりだ」と絶望しているだけの人と、持って生まれた不幸な境遇を乗り越えようとする人がいる。そのような二人の違いを生み出すものは何か(まえがきより)。
「絶望感は乗り越えられるか」という永遠のテーマ。本書は、この難しい問いに対し、長く読み継がれることを願って書かれた。
「ありのままの自分」を受け入れてくれない環境の中で育った人は、何かと生きづらい人生を歩みがち。しかし、「これしか生きる道はない」と思うから苦しいのであって、多面的な視点で物事を見ること、すなわち、マインドフルネスで生きることができれば、心身の健康にもつながる。
逆に、心を閉ざしたマインドレスネスの状態におちいっている人は、人生で多くのものを失いかねない。
心の「とらわれ」から解放され、絶望感に負けることなく、幸福に生きるための心理学。©2022 Kato Taizo
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少し頭に残りづらかったです
人口音声が淡々と話していて、少し印象に残りづらかったです。あと、マインドフルネスな人というものの例示が多かったですけど、あれもこれもで逆によく分からなかったです。あくまで自分の読解力のせいかもしれませんが。
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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- Amazon カスタマー
- 2024/12/15
視点が変われば世界が変わる
一本道で生きてきて行き詰まると視野狭窄に陥り絶望する。もっと多角的な視野を持って生きよう
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
ありがとうございました。
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