検索キーワード: 著者 "Martin N. Seif PhD" すべてのカテゴリー
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: 英語
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- 著者: David A. Carbonell PhD, Martin N. Seif PhD - foreword
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It's time to outsmart your worry and anxiety. Drawing on the same cutting-edge psychology presented in author David Carbonell's The Worry Trick, this irreverent, on-the-go guide offers 10 powerful "counter-intuitive" strategies to help you put worry in its place-anytime, anywhere.
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Outsmart Your Anxious Brain
- Ten Simple Ways to Beat the Worry Trick
- ナレーター: Stephen R. Thorne
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 配信日: 2021/04/13
- 言語: 英語
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- 著者: Martin N. Seif PhD, Sally M. Winston PsyD
- ナレーター: Holly Adams
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you find yourself repeatedly checking your email for no reason, asking others for their opinions about something again and again, or lying awake at night overanalyzing and planning ahead? If so, you probably have a problem with compulsive reassurance seeking. The good news is that you can break free from this "reassurance trap" - this book will show you how. In this unique guide, you'll find proven-effective tips and tools using CBT to help you tolerate uncertainty, face specific worrying scenarios, and gradually reduce the compulsion to incessantly seek reassurance.
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Needing to Know for Sure
- A CBT-Based Guide to Overcoming Compulsive Checking and Reassurance Seeking
- ナレーター: Holly Adams
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2021/04/13
- 言語: 英語
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Linda Jones
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From subtle avoidance behaviors to the most nightmarish terrors, anticipatory anxiety is the engine that drives it all. Understanding how this hidden enemy tricks you, and, most importantly, how to overcome it, will liberate you to live a more flexible and joyful life. In Overcoming Anticipatory Anxiety, two anxiety experts team up to teach you how to manage your overactive imagination, limit future-based thinking, face your fears, make decisions, and live with more freedom and joy.
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Overcoming Anticipatory Anxiety
- A CBT Guide for Moving Past Chronic Indecisiveness, Avoidance, and Catastrophic Thinking
- ナレーター: Linda Jones
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/07/19
- 言語: 英語
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