検索キーワード: ワークアウト
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Be Commando Fit
- 著者: James Latham
- ナレーター: Kevin Theis
- 再生時間: 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Use these methods proven by the Royal Marines to improve your health, fitness, and well-being. Fitness is the ability to perform a certain task. For the Royal Marines, that was the ability to carry your injured oppo (plus your and his kit) into safe ground. The ability to control and maneuver your own body weight up ropes, over walls, through tunnels. Today, I can reflect on my experiences in university and couple it together with my time in the military to form a bulletproof, foolproof method to stay fit, healthy, and robust, physically and mentally.
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Be Commando Fit
- ナレーター: Kevin Theis
- 再生時間: 37 分
- 配信日: 2018/01/25
- 言語: 英語
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- 著者: Epic Rios
- ナレーター: John Sipple
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you want to learn how to get strong with body weight exercises? Then this extraordinary Calisthenics Bundle will help you develop a strong, athletic body! Calisthenics includes the following books: Body Weight Training and Mental Toughness. The first book, Body Weight Training will teach you how to develop superior strength with Calisthenics. The second book, Mental Toughness, will teach you how to use mental toughness in your everyday life.
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Calisthenics: Body Weight Training and Mental Toughness Bundle
- ナレーター: John Sipple
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2017/12/20
- 言語: 英語
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- 著者: Nicholas Bjorn
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
So you've been eating healthy and working out to achieve your fitness goals, but do you feel as if you need a greater boost in your nutrition? Do you think that what you're doing and what you're consuming are just not enough? Most men dream of having a sculpted physique that simply screams "Alpha Male". But sometimes, gaining lean muscle is not as simple as a healthy diet and a regular workout regimen. Often, you need a bigger boost to help you achieve your fitness goals. The good news is that you can get that boost you need through supplementation, and this book can show you how!
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Supplements - The Ultimate Supplement Guide for Men: Health, Fitness, Bodybuilding, Muscle, and Strength
- ナレーター: Martin James
- 再生時間: 6 時間 9 分
- 配信日: 2018/02/26
- 言語: 英語
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Iron in My Hands
- 著者: Dave Draper
- ナレーター: Steven Oswalt
- 再生時間: 9 時間 34 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The immediate message: See iron, lift iron. The ultimate message: Train hard, eat right, and be happy. Don't you just love simple? It's one of the main reasons I chose the sport. No pitcher, no quarterback, no foul ball, and no meddlesome referee. Just you and the iron and the rhythmic sounds of action, the grunts and groans and clanks and thuds.
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Iron in My Hands
- ナレーター: Steven Oswalt
- 再生時間: 9 時間 34 分
- 配信日: 2017/11/21
- 言語: 英語
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- 著者: HowExpert Press, Karl Gruber
- ナレーター: Curt Zehner
- 再生時間: 2 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
52 Marathons in 52 Weeks: How to Run a Marathon Every Week for a Year by Karl Gruber is the definitive guide on how to go about preparing yourself to run one 26.2 mile race - a marathon - for 52 straight weeks. Gruber himself successfully accomplished running 52 marathons in 52 weeks in 1996-1997. While it may seem that this topic represents a small niche of runners, the running of multiple marathons on a regular basis has seen massive growth and popularity in the past 20 years.
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52 Marathons in 52 Weeks
- How to Run a Marathon Every Week for a Year
- ナレーター: Curt Zehner
- 再生時間: 2 時間
- 配信日: 2017/11/28
- 言語: 英語
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- 著者: Pierre Lefebvre, Anne-Claire Meret
- ナレーター: Marie Lenoir
- 再生時間: 6 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ?
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Le miracle du jeûne. Diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
- ナレーター: Marie Lenoir
- 再生時間: 6 時間 56 分
- 配信日: 2018/05/14
- 言語: フランス語
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Working Out as a Habit
- 著者: Maria Lindström
- ナレーター: Maria Lindström
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
The fastest way to get working out as a habit is to realize it is an inner change. That is why we have created this course: to overcome all the mental obstacles so working out becomes fun, simple, and not a big project. Training becomes a natural part of life.
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Working Out as a Habit
- ナレーター: Maria Lindström
- 再生時間: 1 時間 46 分
- 配信日: 2018/11/15
- 言語: 英語
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- 著者: Diamond Dallas Page, Mick Foley - foreword
- ナレーター: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
After decades of helping others make radical transformations in health and fitness, fitness guru Diamond Dallas Page knows what is really holding you back from profound life change. He has watched countless people take ownership of their lives, physically, mentally, and emotionally - and he has witnessed, time and again, the precise instant when a real and massive shift occurs in a person’s attitude. In Positively Unstoppable, he brings his understanding of what really moves people to change and own their lives.
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Positively Unstoppable
- The Art of Owning It
- ナレーター: Joe Barrett, Diamond Dallas Page
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2019/01/15
- 言語: 英語
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- 著者: Alain Vadeboncoeur
- ナレーター: Alexandre Stanké
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire alors que leurs recommandations ne cessent de changer ? Surtout quand ces conseils s'appuient sur des études incompréhensibles pour la plupart d'entre nous, quand elles ne reposent pas sur du vent. Pourtant, la santé est l'affaire de tous et chacun devrait pouvoir faire des choix éclairés en ce domaine. C'est dans ce but que le docteur Vadeboncœur a conçu ce livre audio.
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Désordonnances
- Conseils plus ou moins pratiques pour survivre en santé
- ナレーター: Alexandre Stanké
- 再生時間: 7 時間 23 分
- 配信日: 2018/03/22
- 言語: フランス語
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- 著者: Natacha Calestrémé
- ナレーター: Flor Lurienne
- 再生時間: 6 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage (un événement antérieur à notre naissance) ?
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La clé de votre énergie. 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
- ナレーター: Flor Lurienne
- 再生時間: 6 時間 5 分
- 配信日: 2020/01/30
- 言語: フランス語
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- 著者: Laurel Harris
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Wall Pilates offers a gentle solution. Designed specifically for seniors, it requires only a wall and your determination. Discover how Wall Pilates can help you regain flexibility and move with ease. Our modified routines cater to all capabilities, ensuring a challenging yet achievable workout. Explore simple exercises integrated into your busy schedule.
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Quick and Effective Wall Pilates for Seniors
- 50+ Easy Step-by-Step Poses, to Improve Balance, Alleviate Pain, Strengthen the Core, to Enhance Flexibility and Posture in under 10 Minutes a Day
- ナレーター: Myriam Berger
- 再生時間: 4 時間 11 分
- 配信日: 2024/05/04
- 言語: 英語
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- 著者: Mason Thomas
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- ナレーター: Christopher O'Neill
- 再生時間: 2 時間 24 分
- 配信日: 2024/05/01
- 言語: 英語
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- 著者: Mark Livingston
- ナレーター: Eva McCrea
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
"Forever Fit: A Guide to Active Aging - Workout Book for Seniors" is an essential resource for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle as they age gracefully. This comprehensive guide provides seniors with a wealth of knowledge and practical advice on staying fit, improving strength, flexibility, and cardiovascular health.
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Forever Fit: A Guide to Active Aging
- Workout Book for Seniors
- ナレーター: Eva McCrea
- 再生時間: 1 時間 57 分
- 配信日: 2024/04/23
- 言語: 英語
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- 著者: MS James
- ナレーター: Shania Lynn
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Strength training does not mean you need to spend hours in a gym. You can literally use your own body weight in the comfort of your own home and at your own pace. The exercises start at a beginner level and can be customized to your fitness level. As you progress, a series of carefully crafted routines helps take you through a series of workouts suited to your needs, complete with warm-ups and cool-downs too.
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Stronger for Longer: Strength Training for Seniors: The Essential Guide to Prevent Falls and Increase Mobility While Improving Your Posture and Balance
- Stronger for Longer
- ナレーター: Shania Lynn
- 再生時間: 3 時間 28 分
- 配信日: 2024/04/23
- 言語: 英語
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- 著者: Virgil Ford
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Introducing "Built and Strong: The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique"–the ultimate audiobook that will transform your fitness journey and unlock the path to a sculpted, powerful body. If you've ever dreamed of building a muscular and robust physique, this comprehensive guide is your key to achieving that goal.
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Built and Strong
- The Complete Guide to Building a Powerful and Muscular Physique
- ナレーター: Steven Myles
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2024/04/17
- 言語: 英語
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- 著者: Ella Fit
- ナレーター: Chris O'Neill
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the power of ageless strength: Your ultimate guide to senior fitness. It's time to rewrite the aging rule book! Do you remember the boundless energy of your youth? You hold the key to rediscovering that youthful vitality, where every day becomes an opportunity for new adventures and pleasures. Imagine effortlessly rising from a chair and climbing stairs without gasping for breath or feeling ready to take a long nap. Picture yourself lifting groceries, playing with grandkids, and savoring life's precious moments without the limitations of painful joints and a lack of energy.
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Resistance and Strength Training for Seniors in Under 9 Minutes
- Easy Home Workouts to Build Up Mobility, Improve Muscle Strength, Have More Energy & Maintain Independence for an Active Lifestyle
- ナレーター: Chris O'Neill
- 再生時間: 3 時間 30 分
- 配信日: 2024/04/18
- 言語: 英語
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- 著者: C.E. Hirschauer
- ナレーター: Owen Greenstone
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Embark on a transformative journey to enhanced health and vitality with 'Chair Exercises for Seniors'–a groundbreaking book by C.E. Hirschauer. Unveil a world of safe and invigorating exercises meticulously designed for the elderly, promoting strength, flexibility, and mental well-being. This comprehensive guide is more than just a fitness manual; it's a key to unlocking a fulfilling and active lifestyle for seniors.
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Chair Exercises for Seniors
- Chair Exercises Tailored to Boost Strength and Flexibility
- ナレーター: Owen Greenstone
- 再生時間: 1 時間 54 分
- 配信日: 2024/04/16
- 言語: 英語
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- 著者: Cathy Assenheim
- ナレーター: Julie Lafôret
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Êtes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ? Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à maigrir malgré vos efforts et une alimentation saine ? Vous souffrez de compulsions alimentaires ? Ce livre ne vous propose pas un régime diététique de plus... car le problème ne vient peut-être pas de ce que vous mangez !
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Ma tête a faim. Kilos émotionnels, surpoids de stress, compulsions sucrées : reprenez le contrôle !
- ナレーター: Julie Lafôret
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 配信日: 2022/06/30
- 言語: フランス語
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I segreti dello yoga
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati
- 著者: Charles Haanel
- ナレーター: Lorenzo Visi
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Pranayama, Kundalini, levitazione, corpo astrale, vita eternaUn libro fondamentale per apprendere le tecniche necessarie ad acquistare un corpo in perfetta armonia e sviluppare una salute vigorosa. Attraverso le lezioni e i segreti dei maestri yogi ognuno potrà imparare a respirare correttamente, a sviluppare il potere della mente, a rinvigorire il corpo e lo spirito.I segreti contenuti nel libro sono preziosi strumenti per trasformare la propria vita in un cammino di abbondanza, salute e felicità.
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I segreti dello yoga
- Le rivelazione segrete dei più antichi iniziati
- ナレーター: Lorenzo Visi
- 再生時間: 3 時間 13 分
- 配信日: 2014/01/16
- 言語: イタリア語
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- 著者: Rachel Haduch
- ナレーター: Cynthia Bickford
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In just a few minutes a day, you'll witness transformative results. 'Wall Pilates for Seniors' is your passport to a simplified yet effective fitness journey – no complexity, just incredible benefits from the comfort of your home! These exercises are designed to meet you where you are. Our carefully curated program gently guides you, regardless of your current flexibility. You'll be surprised at how quickly your range of motion improves with every session.
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Wall Pilates for Seniors
- A Guide to Enhance Flexibility, Lose Weight, and Increase Balance in 21 Days!
- ナレーター: Cynthia Bickford
- 再生時間: 9 時間 4 分
- 配信日: 2024/04/02
- 言語: 英語
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