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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 完全版
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años....
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad [Develop Muscle in the Elderly]
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 1 時間 5 分
- 配信日： 2023/03/21
- 言語： スペイン語
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 39 分
- 完全版
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If you are looking for a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your strength, flexibility, and overall fitness, consider one of the most effective ways to achieve those goals. Seniors everywhere are learning about the wonderful benefits of chair exercises....
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Chair Exercises for Seniors
- Reclaiming Strength, Balance, Energy, and Flexibility with Easy Workouts You Can Do While Sitting
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 39 分
- 配信日： 2023/03/08
- 言語： 英語
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 23 分
- 完全版
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In this beginner's guide to chair yoga, you will learn all about how to do yoga without getting out of your seat. It also covers in detail, the different seated yoga poses and stretches that can help improve your flexibility, mobility, balance, and strength....
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Chair Yoga for Seniors
- Seated Stretches and Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 23 分
- 配信日： 2023/02/23
- 言語： 英語
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 4 時間 6 分
- 完全版
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This audiobook puts you in the driver’s seat when it comes to getting in shape. The usual excuses can no longer keep you from taking the reins of your senior health. Join us on a simple, straightforward journey toward better health, flexibility, and strength....
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Workouts for Seniors
- Simple Home Exercises for Improved Strength, Balance, and Energy
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 4 時間 6 分
- 配信日： 2023/01/30
- 言語： 英語
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 23 分
- 完全版
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This audiobook will motivate you to get in the best shape of your life, regardless of age. Don’t worry if you’re just starting out, we’ve covered that. If you’ve been active in fitness and strength training before–but it’s been years–we’ll get you back on track....
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Strength Training for Seniors
- The Ultimate Home Workout Program with Simple Exercises for Improving Balance, Energy, and Building Muscle
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 23 分
- 配信日： 2023/01/30
- 言語： 英語
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 完全版
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body....
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 24 分
- 配信日： 2023/01/30
- 言語： 英語
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Larry Womac
- 再生時間： 1 時間 10 分
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Do you think you're too old to build muscle? Have you started strength training before only to stop due to the strenuous exercise involved? This comprehensive strength training exercise audiobook is specifically designed to help you unravel the mystery behind building muscle....
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Building Muscle for Seniors
- Strength Training Exercises for Men and Women over 60
- ナレーター： Larry Womac
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 1 時間 10 分
- 配信日： 2022/10/24
- 言語： 英語
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 4 時間 38 分
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Muchas personas mayores se hacen estas mismas preguntas, ¡y nosotros tenemos las respuestas! Este audio libro le mostrará cómo puede realizar ejercicios sencillos en casa sin necesidad de suscripciones externas ni equipos costosos....
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Entrenamientos para personas mayores [Workouts for Seniors]
- Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 4 時間 38 分
- 配信日： 2023/06/02
- 言語： スペイン語
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 22 分
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Are you finding it hard to live in your retirement years from the constant feeling of sore, stiff, and tired muscles and joints? Imagine gaining all of that lost power again. Instead of blaming the curse of old age, you can learn how to use it to your advantage....
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Stretching for Seniors
- Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 22 分
- 配信日： 2023/06/01
- 言語： 英語
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 30 分
- 完全版
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If so, dive into the world of Chair Yoga for Seniors! This audiobook is tailored specifically for seniors, offering a gentle journey of rejuvenation and strength right from your chair.
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Chair Yoga for Seniors: Your 21-Day Journey to Balance, Posture, and Mobility
- An Illustrated, Step-by-Step Guide with 100+ Gentle Poses, Stretching and ... (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 30 分
- 配信日： 2024/12/09
- 言語： 英語
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![『Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]』のカバーアート](https://m.media-amazon.com/images/I/51RCM7QykLL._SL500_.jpg)
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 8 時間 29 分
- 完全版
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Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- ナレーター： Andreas Kock
- 再生時間： 8 時間 29 分
- 配信日： 2025/02/07
- 言語： ドイツ語
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Andreas Schmidt
- 再生時間： 8 時間 24 分
- 完全版
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Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- ナレーター： Andreas Schmidt
- 再生時間： 8 時間 24 分
- 配信日： 2025/02/07
- 言語： ドイツ語
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 6 時間 48 分
- 完全版
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In the first part of this audiobook, you will: Improve your balance, ignite a metabolism that keeps going and going and going, learn how to safely approach strengthening exercises, and more....
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Strength Training for Seniors
- Gain Balance, Energy, and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 6 時間 48 分
- 配信日： 2023/08/23
- 言語： 英語
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 36 分
- 完全版
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No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo....
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Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores [Resistance Band Training for Seniors]
- El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará [The Only Resistance Band Training Program You'll Ever Need]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 36 分
- 配信日： 2023/08/22
- 言語： スペイン語
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 完全版
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This audiobook provides a safe, reliable, and doctor-approved way to improve your balance: simple exercises you can perform seated in a chair or standing. We’ve also included helpful tests to assess your current balance level....
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Balance Exercises for Seniors
- The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture
- ナレーター： Ivan Busenius
- シリーズ： Workouts for Men and Women Over 60
- 再生時間： 3 時間 21 分
- 配信日： 2023/08/17
- 言語： 英語
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 43 分
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Este libro le motivará para ponerse en la mejor forma de su vida, independientemente de su edad. No se preocupe si acaba de empezar; eso ya lo hemos cubierto....
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- El programa definitivo de entrenamiento en casa con ejercicios sencillos para mejorar el equilibrio, la ... mayores de 60 años) [The Definitive Home Training Program with Simple Exercises to Improve Balance,... Over 60 Years)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 43 分
- 配信日： 2023/12/05
- 言語： スペイン語
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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Rediscover Your Strength and Independence with Chair Exercises for Seniors! Imagine moving with ease, feeling confident, and enjoying a more active life—all thanks to simple exercises you can do while seated.
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Chair Exercises for Seniors
- Your 28-Day Plan to Enhanced Strength and Independence - A Step-by-Step Guide with 80+ Seated Exercises (Workouts for Men and Women Over 60)
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2024/11/08
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 20 分
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¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma!
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Entrenamiento de fuerza para personas mayores [Strength Training for Seniors]
- Cómo ganar equilibrio, energía y músculo con ejercicios caseros sencillos y bandas de resistencia (Manteniéndose en forma) [How to Gain Balance, Energy and Muscle with Simple Home Exercises and Resistance Bands (Staying Fit)]
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 7 時間 20 分
- 配信日： 2024/03/12
- 言語： スペイン語
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 32 分
- 完全版
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores [Stretches for Seniors]
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- ナレーター： Luis Trumper
- 再生時間： 3 時間 32 分
- 配信日： 2024/03/04
- 言語： スペイン語
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- 著者： Scott Hamrick
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 完全版
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"Core Exercises for Seniors" is the ultimate guide to enhancing your physical well-being and overall quality of life in your golden years.
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Core Exercises for Seniors: Strengthen Your Body and Improve Balance with Easy-to-Follow Step-by-Step Instructions
- Workouts for Men and Women Over 60
- ナレーター： Ivan Busenius
- 再生時間： 3 時間 29 分
- 配信日： 2024/02/15
- 言語： 英語
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