検索キーワード: 不安障害
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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- 著者: Larry Cohen LICSW A-CBT, Richard Heimberg PhD - foreword
- ナレーター: Jim Denison
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle with shyness or social anxiety? Does the fear of being judged, embarrassed, or rejected interfere with your day-to-day life, or keep you from social gatherings, seeking out friendships, and pursuing romantic relationships? Shame is a major driving force behind shyness and social anxiety, and it stems from the core belief that you are fundamentally flawed or unlikable. Over time, this belief can have a devastating impact on life, work, and relationships. So, how can you boost your confidence, courage, and self-esteem?
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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- ナレーター: Jim Denison
- 再生時間: 4 時間 28 分
- 配信日: 2025/06/01
- 言語: 英語
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The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression
- A Workbook to Manage Emotions, Harness Your Strengths, and Feel Better Now
- 著者: Anne Bodmer Lutz MD, Cynthia Franklin PhD -foreword
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Embracing your strengths invites you to build resilience and move toward a more hopeful future. This strengths-based approach offers a positive way to navigate challenges while shaping a more fulfilling path forward. The Solution-Focused Workbook for Anxiety and Depression offers practical, evidenced-based solution-focused brief therapy (SFBT) tools with a uniquely positive focus to help you to harness your own strengths, guiding you toward improved mental health and a renewed sense of agency in your life.
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The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression
- A Workbook to Manage Emotions, Harness Your Strengths, and Feel Better Now
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 5 時間 44 分
- 配信日: 2025/06/01
- 言語: 英語
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Stop Being a Wallflower and Start Talking
- Building Confidence and Connection Through Conversation
- 著者: L.L. Webb
- ナレーター: Jordan Campbell
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many shy individuals grapple with similar struggles, yet there is hope for change. The strategies within this book are crafted to help you step out of your comfort zone and master the art of small talk with ease.
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Stop Being a Wallflower and Start Talking
- Building Confidence and Connection Through Conversation
- ナレーター: Jordan Campbell
- 再生時間: 3 時間 12 分
- 配信日: 2025/05/30
- 言語: 英語
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Anxious Attachment in Relationship
- Anxiously Attached No More! Stop Being Insecure and Get Rid of Anxiety, Fear of Rejection, and Abandonment | How to Become More Secure, Safe, and Stable in Love
- 著者: Samantha Stevens
- ナレーター: Angelique Dominique
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel constantly anxious in your current romantic relationship? Do you feel worried about being rejected or abandoned by your partner? Does It seems like you are in an endless cycle with no clear way out? The reason you are here, reading this, is because you are looking for a way out. But not just to feel temporary relief, absolutely not! You want to get rid of this anxiety once and for all. Because you are tired of it, and you want to unlock this endless cycle that's not letting you enjoy the pleasures of a passionate, intimate, and, more importantly, fulfilling romantic relationship.
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Anxious Attachment in Relationship
- Anxiously Attached No More! Stop Being Insecure and Get Rid of Anxiety, Fear of Rejection, and Abandonment | How to Become More Secure, Safe, and Stable in Love
- ナレーター: Angelique Dominique
- 再生時間: 5 時間 26 分
- 配信日: 2025/05/30
- 言語: 英語
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Healing Your Inner Child
- Cognitive Behavioral Therapy Strategies to Address Trauma and Abandonment Wounds
- 著者: Samantha Stevens
- ナレーター: Angelique Dominique
- 再生時間: 5 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By understanding and acknowledging the pain of your past experiences, you can begin to address and heal your wounded inner child. And that’s exactly what you are going to learn in “Healing your Inner Child”.
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Healing Your Inner Child
- Cognitive Behavioral Therapy Strategies to Address Trauma and Abandonment Wounds
- ナレーター: Angelique Dominique
- 再生時間: 5 時間 1 分
- 配信日: 2025/05/30
- 言語: 英語
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Service Dog Training Essentials
- Building a Strong Foundation for Your Service Dog and Companion
- 著者: Logan Hunter
- ナレーター: Rose Woodstock
- 再生時間: 6 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Struggling to train a service dog that meets your unique needs? Frustrated by confusing training methods that don’t work? Want a loyal, well-trained companion that enhances your daily life? If so, this is the ultimate guide to training the most supportive and reliable service dog. This book will take you through every step of service dog training—from choosing the right breed to advanced obedience, specialized task training, and real-world scenarios.
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Service Dog Training Essentials
- Building a Strong Foundation for Your Service Dog and Companion
- ナレーター: Rose Woodstock
- 再生時間: 6 時間 24 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: 英語
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El fin de la ansiedad en niños y adolescentes
- Cómo ayudar a tus hijos a gestionar los miedos, el estrés y la ansiedad
- 著者: Gio Zararri
- ナレーター: Javier Bañas
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gio Zararri, el aclamado autor de El fin de la ansiedad, el best seller de referencia en castellano sobre la principal dolencia mental en el mundo, te da las claves y herramientas de la ciencia y la psicología para ayudarte a comprender y gestionar este tipo de problemas emocionales. Pronto entenderás que educar a hijos valientes y felices puede ser más sencillo y divertido de lo que te imaginabas.
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El fin de la ansiedad en niños y adolescentes
- Cómo ayudar a tus hijos a gestionar los miedos, el estrés y la ansiedad
- ナレーター: Javier Bañas
- 再生時間: 4 時間 9 分
- 配信日: 2025/05/29
- 言語: スペイン語
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Anxious Attachment Workbook 5 in 1
- The Complete System for Healing, Recovery, and Secure Attachment (Anxious Attachment Recovery 2)
- 著者: Dreamstorm Publications, Gerald Confienza
- ナレーター: Graham Wolfe
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever found yourself anxiously waiting for a text back, replaying conversations in your mind, and questioning your self-worth? If so, this is the book for you! This cycle can leave you feeling emotionally drained and uncertain about your relationships. Picture breaking free from this anxiety—taking proactive steps toward building a state of emotional independence that empowers you to thrive. By recognizing and understanding the habits that keep you tethered to anxiety, you pave the way for healthier dynamics.
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Anxious Attachment Workbook 5 in 1
- The Complete System for Healing, Recovery, and Secure Attachment (Anxious Attachment Recovery 2)
- ナレーター: Graham Wolfe
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- 著者: Zeph Berry
- ナレーター: Caleb Steele
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In Letting Go of Anxiety, you’ll discover powerful, science-backed strategies to quiet your mind, stop overthinking, and break free from anxious attachments. Instead of feeling controlled by your fears, you’ll learn how to take charge of your thoughts, emotions, and reactions so you can finally feel like yourself again.
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Letting Go of Anxiety
- How to Break the Cycle of Anxiety, Control Racing Thoughts, and Feel Like Yourself Again. No More Anxious Attachments, Negative Thoughts, or Overthinking.
- ナレーター: Caleb Steele
- 再生時間: 3 時間 20 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- 著者: VentureNest Books
- ナレーター: Kyrstin Billups
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel an incessant need to make everything flawless, only to find yourself entangled in stress and anxiety? Perfectionism can be both a motivator and a relentless critic, driving you to achieve but at the cost of your mental health and happiness. 'The Perfection Trap' unravels the intricate relationship between perfectionism and anxiety, offering insights into why these patterns develop and how they affect your life. In this comprehensive guide, you'll learn how to identify the perfectionist tendencies that fuel your anxiety and discover practical strategies to break free.
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The Perfection Trap
- Understanding and Overcoming Perfectionism and Anxiety
- ナレーター: Kyrstin Billups
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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Shame
- The Path Out of Hell
- 著者: Carolyn Cowan
- ナレーター: Carolyn Cowan
- 再生時間: 10 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Path out of Hell psychotherapist Carolyn Cowan reveals a ground-breaking approach to working with the emotion that hides lurking behind most forms of human suffering: shame. The path you will take through this book will reveal what shame is, how you ended up with it, what you have done with it, and how to create change. It is an epic journey for which Carolyn has a thoroughly road-tested map. The end goal is to ask you to make choice to change and take responsibility for that in a way that you will have never heard, nor conceived of, before.
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Shame
- The Path Out of Hell
- ナレーター: Carolyn Cowan
- 再生時間: 10 時間 45 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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Insomnia Relief Book
- Heal The Root Not The Symptoms
- 著者: Pansy Worthy
- ナレーター: Katie Houle
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Insomnia is a common sleep disorder that affects millions of people worldwide. It is characterized by difficulty falling asleep, staying asleep, or getting restful sleep. Insomnia can significantly impact a person's overall health and well-being, leading to fatigue, irritability, and difficulty concentrating. This comprehensive guide will explore the causes, the different types of insomnia, and the various treatments available to help manage and overcome this disruptive condition.
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Insomnia Relief Book
- Heal The Root Not The Symptoms
- ナレーター: Katie Houle
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 配信日: 2025/05/27
- 言語: 英語
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Rejection
- How the King Warrior Magician Lover Archetypes Can Help You Face and Deal with Rejection
- 著者: Mael Duin
- ナレーター: Mael Duin
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In the intricate tapestry of human emotions, few threads are as pervasive and powerful as the fear of rejection. Rejected explores how this primal fear shapes men's lives, relationships, and identities–often without their conscious awareness.
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- 著者: M. C. Merritt RN (Ret.)
- ナレーター: Emily Angell
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you’re nodding in recognition, you’re not alone. Millions face the same inner conflict, yearning for peace and calm, but feeling trapped by the fear of letting go. Enter It’s Time to Let It Go, the informative guide designed to reset your perspective on control and perfectionism, reducing anxiety, and transforming your life’s trajectory.
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It’s Time to Let It Go
- Surrender Your Control, Perfectionism, and Anxiety to Begin a Journey of Self-Discovery and Authentic Living
- ナレーター: Emily Angell
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 配信日: 2025/05/23
- 言語: 英語
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Cómo Highly Effective People Habla
- Cómo Dominar el Arte de Hablar Para Influir en Cualquier Situación
- 著者: Julia Arias
- ナレーター: Violeta De la Paz Alemán
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Cómo ‘Highly Effective People Habla’" es una guía pensada para principiantes, personas tímidas o introvertidas que quieren brillar en el trabajo, en su círculo social y en la vida en general.
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Cómo Highly Effective People Habla
- Cómo Dominar el Arte de Hablar Para Influir en Cualquier Situación
- ナレーター: Violeta De la Paz Alemán
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2025/05/22
- 言語: スペイン語
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- 著者: Freeman Publishing
- ナレーター: Catherine Hein Carter
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Unresolved childhood trauma can shape your identity and relationships in profound ways. But with the right guidance, you're capable of moving toward healing. This audiobook will guide you to uncover the roots of your emotional turmoil, liberate your inner child, and reject dysfunctional patterns.
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Move Beyond Childhood Trauma
- Identify the Roots of Emotional Turmoil
- ナレーター: Catherine Hein Carter
- 再生時間: 3 時間 59 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: 英語
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The CBT Comedy Club
- A Humorous Guide to Mental Wellness
- 著者: Talent Beiley
- ナレーター: Steve Clark
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dive into The CBT Comedy Club: A Humorous Guide to Mental Wellness, where humour meets healing in a refreshing exploration of Cognitive Behavioural Therapy (CBT), Dialectical Behaviour Therapy (DBT), and mindfulness. This witty guide is designed for anyone seeking to navigate the complexities of the mind without taking life too seriously.
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The CBT Comedy Club
- A Humorous Guide to Mental Wellness
- ナレーター: Steve Clark
- 再生時間: 1 時間 48 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: 英語
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- 著者: Drake White
- ナレーター: Echo Narrate Studios
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Para millones de personas, la ansiedad y el estrés convierten la vida diaria en una batalla mental constante. Cuanto más luchas contra ellos, más fuertes parecen volverse. Tal vez hayas intentado distraerte o seguir consejos de autoayuda, solo para quedar atrapado en el mismo ciclo. Pero ¿y si la respuesta no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla de una forma que te brinde verdadera paz?
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Detén la Ansiedad y el Estrés
- 23 Maneras de Vivir Una Vida Sin Caos ni ira. Vive con Propósito, Alegría y Significado.
- ナレーター: Echo Narrate Studios
- 再生時間: 7 時間 6 分
- 配信日: 2025/05/21
- 言語: スペイン語
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- 著者: Richard Banks
- ナレーター: David James
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 完全版
-
総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you often find yourself stuck in your head—replaying past conversations, agonizing over decisions, or imagining worst-case scenarios that haven’t even happened? Unlock the freedom of a focused mind with Stop Overthinking, Start Living. This powerful guide offers a research-backed solution rooted in Acceptance and Commitment Therapy (ACT)—a groundbreaking psychological approach that has helped millions worldwide regain control of their minds and their lives.
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Stop Overthinking, Start Living
- Find Calm, Clarity, and Confidence Through Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
- ナレーター: David James
- 再生時間: 3 時間 47 分
- 配信日: 2025/05/19
- 言語: 英語
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Perfectionism Detox Workbook
- 9 Practical Strategies to Alleviate Stress, Manage Anxiety, and Reclaim Your Time for What Really Matters
- 著者: Dr. Stacey Bottone
- ナレーター: Teressa Mahoney
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you stuck in the exhausting cycle of striving for perfection—overwhelmed, stressed, and afraid to let go? Does the fear of failure hold you back from enjoying life and focusing on what truly matters? You’re not alone, and there is a better way forward. In Perfectionism Detox Workbook, you’ll discover 9 transformative strategies to silence your inner critic, align your efforts with your values, and embrace progress over perfection.
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Perfectionism Detox Workbook
- 9 Practical Strategies to Alleviate Stress, Manage Anxiety, and Reclaim Your Time for What Really Matters
- ナレーター: Teressa Mahoney
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2025/05/19
- 言語: 英語
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