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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- 著者： Larry Cohen LICSW A-CBT, Richard Heimberg PhD - foreword
- ナレーター： Jim Denison
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 完全版
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Do you struggle with shyness or social anxiety? Does the fear of being judged, embarrassed, or rejected interfere with your day-to-day life, or keep you from social gatherings, seeking out friendships, and pursuing romantic relationships? Shame is a major driving force behind shyness and social anxiety, and it stems from the core belief that you are fundamentally flawed or unlikable. Over time, this belief can have a devastating impact on life, work, and relationships. So, how can you boost your confidence, courage, and self-esteem?
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Overcoming Shame-Based Social Anxiety and Shyness
- A CBT Workbook to Move Past Feelings of Self-Consciousness or Defectiveness and Live with Confidence
- ナレーター： Jim Denison
- 再生時間： 3 時間 45 分
- 配信日： 2025/06/01
- 言語： 英語
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