検索キーワード: 不安障害
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The Art of Conversation
- How to Communicate Effectively by Refining Your Social Skills
- 著者: Stephen Haunts
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If shyness is negatively impacting your life and you’re ready to break free from social awkwardness and fear, then you’ve found the right book. We’re not born knowing how to handle social situations. Social skills are developed through trial and error by interacting with others, and gradually we learn how to conform to the expectations of social life. But sometimes it’s not so easy to know what to say or how to act.
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The Art of Conversation
- How to Communicate Effectively by Refining Your Social Skills
- ナレーター: Timothy Burke
- 再生時間: 2 時間 37 分
- 配信日: 2021/08/17
- 言語: 英語
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The Man Who Couldn't Stop
- 著者: David Adam
- ナレーター: Daniel Philpott
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this captivating fusion of science and personal memoir, writer David Adam explores the weird thoughts that exist within every mind. David has suffered from OCD for twenty years, and The Man Who Couldn’t Stop is his honest attempt to understand the condition. At what point does a harmless idea become a blinding blizzard of unwanted thoughts? Drawing on the latest research on the brain, as well as historical accounts of patients and their treatments, this is an audiobook that will challenge the way you think.
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The Man Who Couldn't Stop
- ナレーター: Daniel Philpott
- 再生時間: 7 時間 53 分
- 配信日: 2014/08/07
- 言語: 英語
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- 著者: Lilly Andrew
- ナレーター: Lilly Andrew
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How often you find yourself wanting to hide from the world? You feel like you are invisible and, to be frank, that would be better because you would get overwhelmed otherwise. Every time you try to be confident, you mess up. You speak fast and you want to leave the situation as soon as possible. Work or family gatherings give you chills, and going to a bar or a social event is just an immediate panic attack waiting to happen, and you get anxiety and butterflies in your stomach.
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Overcome Anxiety
- Rewire Your Brain Using Neuroscience and Therapy Techniques to Overcome Anxiety, Depression, Fear, Panic Attacks, Worry, and Shyness: In Social Meetings, Relationships, at Work, and More
- ナレーター: Lilly Andrew
- 再生時間: 1 時間 16 分
- 配信日: 2020/09/11
- 言語: 英語
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- 著者: M. Scott Peck M.D.
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Perhaps no book in this generation has had a more profound impact on our intellectual and spiritual lives than The Road Less Traveled. With sales of more than 7 million copies in the United States and Canada, and translation into more than 23 languages, it has made publishing history, with more than 10 years on The New York Times best seller list.
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Great Insights into Psychotherapy
- 投稿者: Jon Per Persent 日付: 2022/09/04
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The Road Less Traveled
- A New Psychology of Love, Values, and Spiritual Growth, 25th Anniversary Edition
- ナレーター: M. Scott Peck M.D.
- 再生時間: 4 時間 23 分
- 配信日: 2002/10/25
- 言語: 英語
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- 著者: Margaret Wehrenberg
- ナレーター: Kim Niemi
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you feel a tightness in your chest and a racing heart anytime you have to speak up for yourself, whether in a large group or small? Does the very idea that others could perceive you as looking uncomfortable or frightened make those symptoms even worse? Do you vigilantly avoid potential panic triggers, and always think the worst is bound to happen? If so, you may be one of the 40 million Americans who suffer from anxiety. Symptoms run the gamut from mildly embarrassing but tolerable to persistent and debilitating.
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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
- Understanding How Your Brain Makes You Anxious and What You Can Do to Change It (Second Edition)
- ナレーター: Kim Niemi
- 再生時間: 8 時間 19 分
- 配信日: 2019/08/30
- 言語: 英語
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The Twentysomething Treatment
- 著者: Meg Jay
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Clinical psychology Dr Meg Jay sounds the alarm about a problem which has reached epidemic proportions: the over-prescription of antidepressants and anti-anxiety drugs to young people who are in many cases going through normal developmental challenges. Psychologist, Dr Meg Jay makes the point that our twenties are the most challenging time of life and why over-medicating isn’t the answer to the mental health problems facing young people. She goes onto advise how young people can develop the skills needed to navigate work, love, friendship, mental health, and more during that decade and beyond.
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The Twentysomething Treatment
- ナレーター: Meg Jay
- 再生時間: 7 時間 49 分
- 配信日: 2024/04/09
- 言語: 英語
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The Anxious Hearts Guide
- Rising Above Anxious Attachment
- 著者: Rikki Cloos
- ナレーター: Rikki Cloos
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It’s been three days with no call or text back...you can’t eat, sleep, or work. You’re going to die alone in your bed, gripping your phone, waiting for a response; or at least that’s what your brain keeps telling you. There’s a common flaw that people who chase partners all have in common. Are you an anxious attacher? If you’re still holding your phone hoping they’ll reply then drop it now and pick up this book.
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The Anxious Hearts Guide
- Rising Above Anxious Attachment
- ナレーター: Rikki Cloos
- 再生時間: 5 時間 33 分
- 配信日: 2022/12/29
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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8 Keys to Brain-Body Balance
- 著者: Robert Scaer, Babette Rothschild - foreword
- ナレーター: Matthew Josdal
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Understanding how our brains and bodies actually work is a powerful tool in mitigating the anxiety generated by unpleasant physical and emotional symptoms that we all may experience from time to time. Here, Robert Scaer unravels the complexities of the brain-body connection, equipping all those who are in distress with a plausible explanation for how they feel.
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8 Keys to Brain-Body Balance
- ナレーター: Matthew Josdal
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 7 時間 31 分
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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Anxiety for Dummies (3rd Edition)
- 著者: Charles H. Elliott, Laura L. Smith PhD
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 13 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you feel like your life is spinning out of control, you're definitely not alone! While anxiety is a natural reaction to stress, for some of us, it can become all-consuming - and ultimately debilitating. Thankfully, there is plenty you can do to combat anxiety with the help of this approachable guide. Inside, find out how adopting proven techniques like pinpointing triggers, improving health and eating habits, and learning to let go can help you effectively and deliberately manage your worries - and take back control of your life.
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Anxiety for Dummies (3rd Edition)
- ナレーター: Barry Abrams
- 再生時間: 13 時間 7 分
- 配信日: 2021/03/16
- 言語: 英語
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- 著者: Louise Holiday, Ryan Hay
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Even if you’ve struggled to maintain positive thoughts, this audiobook will convince your subconscious mind to believe in you living an amazing life. Every affirmation is one that reminds you of the power your naturally have inside you to create your own reality.
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2019/01/17
- 言語: 英語
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L'art de lâcher prise (Conférence)
- 著者: Laurent Lacherez
- ナレーター: Laurent Lacherez
- 再生時間: 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Laurent Lacherez, thérapeute en PNL et auteur de plusieurs best-sellers, propose aux auditeurs une conférence synthétique sur le "Lâcher-Prise", sa définition, en quoi il est si difficile à mettre en œuvre et des conseils pour y parvenir.
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L'art de lâcher prise (Conférence)
- ナレーター: Laurent Lacherez
- 再生時間: 16 分
- 配信日: 2018/08/22
- 言語: フランス語
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Cockpit Confidential
- Everything You Need to Know About Air Travel: Questions, Answers, and Reflections
- 著者: Patrick Smith
- ナレーター: Charlie Thurston
- 再生時間: 11 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
For millions of people, travel by air is a confounding, uncomfortable, and even fearful experience. Patrick Smith, airline pilot and author of the web's popular "Ask the Pilot" feature, separates fact from fallacy and tells you everything you need to know....
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Cockpit Confidential
- Everything You Need to Know About Air Travel: Questions, Answers, and Reflections
- ナレーター: Charlie Thurston
- 再生時間: 11 時間 15 分
- 配信日: 2016/02/23
- 言語: 英語
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- 著者: Allen Carr
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Allen Carr's Easyway method has brilliantly transformed lives all over the world, setting out a wonderful practical pathway to help free millions from a whole variety of addictions. It strips away the illusions that leave us prey to negative thoughts and behaviours, showing us how to gain clarity and control if we focus on who we truly are rather than being distracted by those things that harm and trouble us. The key to peace of mind lies within.
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The Easy Way to Mindfulness
- Free your mind from worry and anxiety
- ナレーター: Richard Mitchley
- 再生時間: 5 時間 56 分
- 配信日: 2017/11/15
- 言語: 英語
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- 著者: Robert L. Leahy
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A new, comprehensive approach to help you identify, challenge, and overcome all types of worry. This empowering seven-step program, includes practical, easy-to-follow advice and techniques.
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The Worry Cure
- Seven Steps To Stop Worry From Stopping You
- ナレーター: Mike Chamberlain
- 再生時間: 3 時間 33 分
- 配信日: 2006/06/21
- 言語: 英語
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Full Circle
- From Hollywood to Real Life and Back Again
- 著者: Andrea Barber
- ナレーター: Andrea Barber
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
She grew up in front of the world on the beloved sitcom Full House, but then actress Andrea Barber abruptly left Hollywood. Why did she leave and what did she do for 20 years out of the spotlight before returning to television? This is her funny and inspiring memoir of fame, heartache, resilience - and the reboot of a lifetime....
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Full Circle
- From Hollywood to Real Life and Back Again
- ナレーター: Andrea Barber
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2019/11/12
- 言語: 英語
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Freedom from Anxiety
- 著者: Paul McKenna
- ナレーター: Paul McKenna
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You might have tried many times to beat your anxious thoughts but they return again and again. Paul McKenna will show you how to free yourself from anxiety for good, using his psychological system based on hypnotherapy and NLP to help you reprogram your brain to enable positive thinking.
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Freedom from Anxiety
- ナレーター: Paul McKenna
- 再生時間: 2 時間 59 分
- 配信日: 2023/01/05
- 言語: 英語
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- 著者: Carissa Gustafson PsyD
- ナレーター: Tiffany Morgan
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Thoughts are simply a normal part of being human, but we’ve all had them disrupt our lives. Reclaim Your Life teaches you to accept and manage your thoughts with evidence-based principles and strategies from Acceptance and Commitment Therapy. Discover ways to increase your flexibility in thinking, get some distance from your thoughts, and work toward a life full of values and purpose. Acceptance and Commitment Therapy helps you get a handle on your emotions and find more adaptive responses from difficulties like panic attacks and low self-esteem.
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Reclaim Your Life: Acceptance & Commitment Therapy in 7 Weeks
- Strategies to Manage Depression, Anxiety, PTSD, OCD, and More
- ナレーター: Tiffany Morgan
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2020/03/03
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- 著者: Judson Brewer MD PhD
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 7 時間 20 分
- 配信日: 2021/03/09
- 言語: 英語
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- 著者: Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress is a part of daily life, but over time it can cause us to feel anxious, irritable, and overwhelmed. So how can you keep stress from getting the best of you and avoid total burnout? In the tradition of their highly successful A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook, Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now.
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- ナレーター: Stephen Paul Aulridge Jr.
- 再生時間: 3 時間 9 分
- 配信日: 2015/08/11
- 言語: 英語
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