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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- 著者: 浅見 陽輔
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
本書で紹介するのは、とにかく地味で、華のない知識。でも、これだけは⾃信をもって⾔えます。『“PFCバランス”こそ、王道にして⼀⽣モノの知識!』PFCとは、タンパク質・脂質・炭⽔化物のこと。
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バランスが1番大事
- 投稿者: 人見 智之 日付: 2024/08/19
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図解 PFCバランス超入門/健康、ダイエット、筋トレの超基本
- 初心者でも、栄養学の基礎「タンパク質・脂質・炭水化物」がわかる!食事制限、糖質制限をしない身体づくりの本
- ナレーター: 浅見 陽輔
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2024/07/30
- 言語: 日本語
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Stcw Competence: Plan a Voyage and Conduct Navigation
- SQA Navigation Theory, Volume 1
- 著者: Anindya Banerjee
- ナレーター: Anindya Banerjee
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"SQA Navigation Theory Volume 1: STCW Competence: Plan a Voyage conduct navigation" is now available as an audiobook, bringing essential maritime knowledge to life through clear, engaging narration. This audio edition covers all aspects of voyage planning and navigation, making it an invaluable resource for maritime professionals, students, and enthusiasts alike. Whether you're preparing for exams, refreshing your knowledge, or seeking to deepen your understanding of navigation theory, this audiobook offers a convenient way to learn on the go.
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Stcw Competence: Plan a Voyage and Conduct Navigation
- SQA Navigation Theory, Volume 1
- ナレーター: Anindya Banerjee
- シリーズ: SQA Navigation Theory
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2024/08/19
- 言語: 英語
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My Old Man and the Sea
- 著者: David Hays, Daniel Hays
- ナレーター: Jeff Woodman, George Guidall
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this classic tale of true-life adventure, David and Daniel Hays, a father and son, sail 17,000 miles from Connecticut to Cape Horn and back. Together they complete this odyssey and join a select group to successfully sail the Drake Passage in a small vessel. It is also the story of conquering inner struggles as well as great distances.
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My Old Man and the Sea
- ナレーター: Jeff Woodman, George Guidall
- 再生時間: 7 時間 42 分
- 配信日: 2020/11/03
- 言語: 英語
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Alone Together
- Sailing Solo to Hawaii and Beyond
- 著者: Christian Williams
- ナレーター: Christian Williams
- 再生時間: 11 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What happens when a man of today's overconnected world sets off alone across the Pacific at the age of 71? Christian Williams, a veteran sailor and writer, planned a 6,000-mile voyage as a test of his own seamanship and endurance, and to fulfill a lifelong goal. But he found his focus quickly turning from the surrounding sea to all of us. Is anyone the same person when no one else is there? Do we dare to find out?
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Alone Together
- Sailing Solo to Hawaii and Beyond
- ナレーター: Christian Williams
- 再生時間: 11 時間
- 配信日: 2016/08/19
- 言語: 英語
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438 Days
- An Extraordinary True Story of Survival at Sea
- 著者: Jonathan Franklin
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
On 17th November, 2012, Salvador Alvarenga left the coast of Mexico for a two-day fishing trip. A vicious storm killed his engine and the current dragged his boat out to sea. The storm picked up and carried him West, deeper into the heart of the Pacific Ocean. Alvarenga would not touch solid ground again for fourteen months. When he was washed ashore on January 30th, 2014, he had drifted over 9,000 miles.
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438 Days
- An Extraordinary True Story of Survival at Sea
- ナレーター: George Newbern
- 再生時間: 7 時間 7 分
- 配信日: 2023/01/19
- 言語: 英語
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Into the Ice
- The Northwest Passage, the Polar Sun, and a 175-Year-Old Mystery
- 著者: Mark Synnott
- 再生時間: 13 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Only a few hundred vessels have ever transited the Northwest Passage, stretching through Canada’s north from Maine to Alaska—and substantially fewer have completed the treacherous journey in a fiberglass-hulled boat like Polar Sun. But Mark Synnott was determined to add his name to the list, and in doing so, also investigate a 175-year-old mystery, that of what happened to the legendary captain Sir John Franklin and his crew aboard the legendary HMS Erebus and HMS Terror.
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Into the Ice
- The Northwest Passage, the Polar Sun, and a 175-Year-Old Mystery
- 再生時間: 13 時間
- 配信日: 2025/04/15
- 言語: 英語
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Following Sunshine
- A Voyage Around the Mind, Around the World, Around the Heart
- 著者: Niamh McAnally
- ナレーター: Niamh McAnally
- 再生時間: 11 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In her honest and heart-warming memoir, writer and adventurer Niamh McAnally shares the story of her liberating journey from being unemployed, homeless, and divorced in her fifties, to embarking on a global quest to find purpose through volunteering and ultimately finding a profound love that changed her life. From volunteering for marine conservation projects on remote islands in Belize, Vanuatu, and Tonga, to exploring exotic destinations like Bora Bora, Palau, Fiji, and St Barths, Niamh takes listeners on a captivating journey where each destination unveils a layer of her self-discovery.
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Following Sunshine
- A Voyage Around the Mind, Around the World, Around the Heart
- ナレーター: Niamh McAnally
- 再生時間: 11 時間 39 分
- 配信日: 2024/09/12
- 言語: 英語
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Sailing Alone
- A Surprising History of Isolation and Survival at Sea
- 著者: Richard J. King
- ナレーター: William Hope
- 再生時間: 13 時間 44 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sailing by yourself, out of sight of land, can be invigorating and terrifying, compelling and tedious—and sometimes all of the above in one morning. But it is also a wide expanse of time in which to think. Sailing Alone tells the story of some of the remarkable people who, over the last four centuries, have spent weeks and months, moving slowly over the world's largest laboratory: a capricious and startling place in which to observe oneself, the weather, the stars, and countless sea creatures, from the tiniest to the most massive and threatening.
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Sailing Alone
- A Surprising History of Isolation and Survival at Sea
- ナレーター: William Hope
- 再生時間: 13 時間 44 分
- 配信日: 2024/05/21
- 言語: 英語
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Long Lost Log
- Diary of a Virgin Sailor
- 著者: Michael Chapman Pincher
- ナレーター: Michael Chapman Pincher
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Mick is the novice deckhand on a yacht, skippered by an Irishman who's off with his mistress to find a new life. A vivid, spellbinding account of a true-life adventure, packed with insights into the human condition—this witty, well-paced rite of passage set in the 1970s is full of freshness, sexual impulse, and a clash of values. It is a rollicking tale written with verve, full of keen observations, and sparkling with wry humor. Long Lost Log is a period piece for the nostalgic traveler and the armchair adventurer of any age.
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Long Lost Log
- Diary of a Virgin Sailor
- ナレーター: Michael Chapman Pincher
- 再生時間: 7 時間 47 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: 英語
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The Sailor’s Bookshelf
- Fifty Books to Know the Sea
- 著者: Adm. James Stavridis USN (Ret.)
- ナレーター: Robert Fass
- 再生時間: 7 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Admiral Stavridis, a leader in military, international affairs, and national security circles, shares his love of the sea and some of the sources of that affection. The Sailor's Bookshelf offers synopses of fifty books that illustrate the history, importance, lore, and lifestyle of the oceans and of those who "go down to the sea in ships." Divided into four main categories, Admiral Stavridis's choices will appeal to "old salts" and to those who have never known the sights of the ever-changing seascape, nor breathed the tonic of an ocean breeze.
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The Sailor’s Bookshelf
- Fifty Books to Know the Sea
- ナレーター: Robert Fass
- 再生時間: 7 時間 14 分
- 配信日: 2022/04/19
- 言語: 英語
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How to Battle Seasickness
- 100 Tips to Help You Get Your Sea Legs
- 著者: Michelle Segrest
- ナレーター: Julia Rivera
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Don’t let the debilitating effects of seasickness prevent you from enjoying the things you love. Whether you are a sailor, a casual boater, a fisherman, a seasoned captain, a cruiser, or a frequent traveler, motion sickness can quickly ruin your day. This comprehensive guide provides practical tips, tools, and techniques that will immediately help you—all in an easy-to-use format. This is the ultimate guide to seasickness and motion sickness relief, and provides 100 proven tips to help you get your sea legs.
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How to Battle Seasickness
- 100 Tips to Help You Get Your Sea Legs
- ナレーター: Julia Rivera
- 再生時間: 3 時間 32 分
- 配信日: 2022/04/13
- 言語: 英語
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Islands, Oceans and Dreams
- 著者: Michael Salvaneschi
- ナレーター: Andrew Parker
- 再生時間: 19 時間 27 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Islands, Oceans and Dreams is a true story of a man who, at the age of 33, began dreaming of voyaging with his wife to the South Pacific. He wasn't an adventurer or daring by nature, but he bought a boat and began learning the ways of the sea. Twenty years later, racked with the pain of divorce and still aching to live out his dream, he set off alone for Tahiti. After reaching French Polynesia, he continued cruising for seven years and wound up solo sailing around the world.
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Islands, Oceans and Dreams
- ナレーター: Andrew Parker
- 再生時間: 19 時間 27 分
- 配信日: 2022/03/24
- 言語: 英語
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Introduction to Sailing
- 著者: Christian Williams
- ナレーター: Christian Williams
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Introduction to Sailing is veteran sailor Christian Williams’ candid and highly entertaining invitation to boats and the sea. Writing for new sailors of every kind, he evokes the joy of wind and water in an intimate style that begins with dinghies, which he advocates as most fun of all, and continues through cruising boats small and large and for every budget.
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Introduction to Sailing
- ナレーター: Christian Williams
- 再生時間: 5 時間 19 分
- 配信日: 2022/03/21
- 言語: 英語
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Sailing
- A Guide and the Fundamentals of Sailing for the Young Sailor, Couple or Cruiser Family
- 著者: Mark Finn
- ナレーター: Erik Kruger
- 再生時間: 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
A guide and the fundamentals of sailing for the young sailor, couple or cruiser family. Wow what a mouthful, but really didn't want to exclude anyone from finding out how awesome becoming a full time sailor can be. We'll be exploring all the basic tools in a condensed, info packed easy to listen to expose topics of: Which boat to buy, their various aspects, the fundamentals of sailing, setups, and navigation. Thank you for joining us on this short journey to a long awaited freedom!
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Sailing
- A Guide and the Fundamentals of Sailing for the Young Sailor, Couple or Cruiser Family
- ナレーター: Erik Kruger
- 再生時間: 29 分
- 配信日: 2022/03/03
- 言語: 英語
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Von Hamburg nach Haparanda
- Eine Reise an das Ende der Ostsee.
- 著者: Friedrich Steindorf
- ナレーター: Friedrich Steindorf
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Segeln ist eine einzigartige Art zu reisen. Vor allem, wenn es an das Ende der Ostsee geht: Ganz im Norden liegt die kleine Stadt Haparanda zwischen Schweden und Finnland. Das Buch ist ein spannender Reisebericht für Segler, aber auch für Fans von abenteuerlichen Reisen und Skandinavien.
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Von Hamburg nach Haparanda
- Eine Reise an das Ende der Ostsee.
- ナレーター: Friedrich Steindorf
- シリーズ: Reisebücher unter Segeln
- 再生時間: 6 時間 33 分
- 配信日: 2022/03/03
- 言語: ドイツ語
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Uncommon Courage
- The Yachtsmen Volunteers of World War II
- 著者: Julia Jones
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 12 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Several years ago, Julia Jones was searching through long-forgotten items stored at her house and discovered some suitcases of old written material, which turned out to be accounts by her father of his experiences in the RNVSR (Royal Naval Volunteer Supplementary Reserve). She realised that as a child she’d met some of the people mentioned, and although she was too young to truly know them, these youthful impressions spurred her on to rediscovery and understanding. In this absorbing book, Julia tells the compelling stories of the yachtsmen.
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Uncommon Courage
- The Yachtsmen Volunteers of World War II
- ナレーター: Mark Meadows
- 再生時間: 12 時間 59 分
- 配信日: 2022/03/17
- 言語: 英語
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Attention All Shipping
- A Journey Round the Shipping Forecast
- 著者: Charlie Connelly
- ナレーター: Charlie Connelly
- 再生時間: 13 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Yet familiar though the sea areas are by name, few people give much thought to where they are or what they contain. In Attention All Shipping, Charlie Connelly wittily explores the places behind the voice, those mysterious regions whose names seem often to bear no relation to conventional geography. Armchair travel will never be the same again.
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Attention All Shipping
- A Journey Round the Shipping Forecast
- ナレーター: Charlie Connelly
- 再生時間: 13 時間 41 分
- 配信日: 2022/03/31
- 言語: 英語
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Island People
- The Greek Isles and the Amazing Middle East
- 著者: Henry R. Danielson
- ナレーター: Henry R. Danielson
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Two retired American high school teachers, former Peace Corps Volunteers, have sailed their 35 foot Nauticat sailboat from the US to the Caribbean, across the Atlantic, through the Mediterranean to Turkey. We begin this third book of the trilogy in 2008, with again launching our 35 foot sailboat Tapestry. We, along with 80 other boats, explore the Turkish Coast, Cyprus, and Syria, before the storm. Imagine Le Krak des Cehvaliers, a huge crusader castle, and the oasis of Palmyra, before the uprising and before they were vandalized, nearly destroyed.
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Island People
- The Greek Isles and the Amazing Middle East
- ナレーター: Henry R. Danielson
- 再生時間: 11 時間 50 分
- 配信日: 2022/02/15
- 言語: 英語
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Maiden Voyage
- 著者: Tania Aebi, Bernadette Brennan
- ナレーター: Tania Aebi
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Tania Aebi was an unambitious 18-year-old, a bicycle messenger in New York City by day, a Lower East Side barfly at night. In short, she was going nowhere - until her father offered her a challenge: Tania could choose either a college education or a 26-foot sloop. The only catch was that if she chose the sailboat, she'd have to sail around the world - alone. She chose the boat, and for the next two and a half years and 27,000 miles, it was her home.
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Maiden Voyage
- ナレーター: Tania Aebi
- 再生時間: 11 時間 26 分
- 配信日: 2022/01/18
- 言語: 英語
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Old Man Sailing
- Some Dreams Take a Lifetime
- 著者: John Passmore
- ナレーター: Charles Robert Fox
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
When COVID-19 struck the UK, the government advised the over-70s to "shield" while the country went into lockdown. One old man went sailing instead. Single-handed and self-isolated, retired journalist John Passmore used the pandemic to achieve an ambition that had eluded him for 60 years. For 3,629 miles, he disappeared into a world of perfect solitude, adventure, and adversity, arriving back 42 days later, short of water and with shredded sails, to find himself celebrated on national radio as the embodiment of everybody’s lockdown dream. This is his story.
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Old Man Sailing
- Some Dreams Take a Lifetime
- ナレーター: Charles Robert Fox
- シリーズ: Old Man Sailing
- 再生時間: 8 時間 5 分
- 配信日: 2021/12/10
- 言語: 英語
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