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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- 著者： Dr Gina Cleo
- ナレーター： Dr Gina Cleo
- 再生時間： 8 時間 19 分
- 完全版
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It’s never too late to reprogram your habits. But how long does it really take and how can you make the changes stick? Leading habit researcher Dr Gina Cleo reveals revolutionary breakthroughs in behavioural science that will help you uncover how your brain works, and how to rewire it to make instant and lasting change in your life. Discover evidence-based techniques to break free from unwanted habits, master your motivation and navigate setbacks to achieve the lifestyle you’ve always wanted, no matter what stage of life you’re in.
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The Habit Revolution
- Simple Steps to Rewire Your Brain for Powerful Habit Change
- ナレーター： Dr Gina Cleo
- 再生時間： 8 時間 19 分
- 配信日： 2024/01/03
- 言語： 英語
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