Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

Kennst du das: Jemand sagt oder tut etwas – und du fühlst dich sofort verletzt, wütend oder verunsichert?

In dieser Folge schauen wir uns gemeinsam an, warum deine Gefühle oft gar nicht durch das Außen entstehen, sondern durch das, was du darüber denkst.

Ich stelle dir das ABC-Modell nach Albert Ellis vor – eine einfache und tiefgreifende Methode, mit der du aus dem Autopiloten aussteigen und bewusster auf das Leben reagieren kannst.

Was du heute lernst:

• Was hinter dem ABC-Modell steckt
• Wie deine Gedanken deine Gefühle formen
• Warum du nicht auf alles sofort reagieren musst
• Wie du mit kleinen Schritten neue Perspektiven wählen kannst

Und ich teile wie immer ehrlich und persönlich, wie das Ganze in meinem Leben aussieht – inklusive Kopfkino, Trigger und kleinen Aha-Momenten.

Jetzt reinhören und deinen inneren Reaktionsraum entdecken!

Ich freu mich wie immer, wenn du die Folge mit jemandem teilst, für den sie gerade wichtig sein könnte.

Und ich freue mich riesig über dein Feedback und deine Gedanken dazu — schreib mir gerne auf Instagram @fulyarabiarenning oder per Mail an podcast@glücksgeflüster.com

Lass mir auch gerne eine Bewertung oder ein Abo da, wenn dir der Podcast gefällt. So unterstützt du meine Arbeit und hilfst mir dabei noch mehr Menschen zu erreichen und meine Vision zu verwirklichen.

Keep on shining 💫

Deine Fulya

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

Heute ist einer dieser Tage.

Ich fühle mich unmotiviert, abgelenkt und innerlich irgendwie… müde.

Kennst du das? Wenn du eigentlich so viel vorhast – aber einfach nicht in die Gänge kommst?

In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, warum ich heute eigentlich gar keine Lust hatte, diese Folge aufzunehmen und was mir geholfen hat, es trotzdem zu tun.

Du erfährst:

- Warum Prokrastination oft ein Zeichen innerer Erschöpfung ist

- Wie du liebevoll mit dir umgehen kannst, wenn du dich selbst blockierst

- Warum du nicht perfekt funktionieren musst – sondern einfach Mensch sein darfst

Diese Folge ist eine Einladung, sanfter mit dir selbst zu sein. Besonders an den Tagen, an denen nichts geht.

Lass uns gemeinsam den Druck rausnehmen.

Denn: Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch.

Jetzt reinhören – und durchatmen.

Teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade das Gefühl haben am Ende des Tages nichts geschafft zu haben.

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Keep on shining

Deine Fulya

Willkommen bei glücksgeflüster – dein Podcast für mehr Bewusstsein, inneres Wachstum und gelebtes Glück!

In dieser Folge sprechen wir über eines der mutigsten Dinge, die wir überhaupt tun können: uns so zu zeigen, wie wir wirklich sind. Ohne Masken, ohne Rollen, ohne den ständigen Druck, allen gefallen zu müssen.

Ich nehme dich mit auf eine ehrliche Reise in die Tiefen unseres „wahren Ichs“ und zeige dir, warum es so viel Mut braucht, authentisch zu leben — und gleichzeitig, wie befreiend es ist.

Du erfährst:

-Warum wir oft Angst haben, uns echt zu zeigen
-Wieso Authentizität so eine kraftvolle Wirkung hat — auf dich und deine Beziehungen
-Welche kleinen Schritte du gehen kannst, um heute schon mutiger du selbst zu sein
-Warum Ablehnung zwar weh tut, aber sich selbst zu verlieren noch viel schmerzhafter ist
-Wie du den Mut findest, deine Wahrheit zu leben

Diese Folge ist eine Einladung, dein inneres Feuer wieder sichtbar werden zu lassen. Eine Erinnerung daran, dass du genau so, wie du bist, richtig bist — und dass genau darin deine größte Stärke liegt.

Teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade ein bisschen mehr Mut brauchen. Ich freue mich riesig über dein Feedback und deine Gedanken dazu — schreib mir gerne auf Instagram @Fulyarabiarenning oder auf Facebook.

Lass mir auch gerne eine Bewertung oder ein Abo da, wenn dir der Podcast gefällt. So hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen!

Es ist so schön, dass es dich gibt!

Keep on shining 💫