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Your Inner Home

Your Inner Home

著者： Christina Schmidt
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このコンテンツについて

 „Your Inner Home“ ist ein Podcast für Frauen, die sich innerlich leer, erschöpft oder überfordert fühlen – und sich nach einem Leben sehnen, das sich wieder echt und lebendig anfühlt.Vielleicht steckst du in einer Beziehung oder einem Job fest, der dir alle Kräfte raubt. Vielleicht gibst und gibst und gibst du, aber du selbst bleibst immer wieder auf der Strecke. Vielleicht fühlst du dich einsam und unverstanden. Vielleicht funktionierst du nur noch, ohne wirklich da zu sein. Vielleicht merkst du auch schon körperlich, dass etwas nicht stimmt, ohne zu wissen, was genau los ist. Und vielleicht spürst du, dass es so nicht weitergehen kann. In diesem Podcast begleite ich dich sanft zurück zu dir. Ich teile mein Wissen rund um Körperarbeit, Nervensystemregulation und Persönlichkeitsentwicklung mit dir und eröffne dir dadurch neue Perspektiven, die dich dabei unterstützen, Sicherheit in dir zu finden – und daraus klare Entscheidungen für dich zu treffen. Ohne Druck. Ohne Selbstoptimierung. Ohne dich zu überfordern.Damit du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen.Damit du spürst: Ich darf sein. Ich darf fühlen. Ich darf mein Leben neu wählen.Dein Zuhause beginnt in dir.Christina Schmidt スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #8 Wenn die innere Unruhe zu stark wird

    #8 Wenn die innere Unruhe zu stark wird
    2025/06/08
    In dieser Folge geht es um innere Unruhe – dieses kribbelige Gefühl im Körper, das dich nicht zur Ruhe kommen lässt.
    Ich spreche darüber, wie sich innere Unruhe äußern kann – körperlich wie emotional – und was sie dir eigentlich sagen will. Oft steckt dahinter ein tiefer Wunsch nach Sicherheit, Verbindung oder Kontrolle. Du erfährst:
    • Welche typischen Gedanken und Körpersymptome mit innerer Unruhe einhergehen
    • Warum sie ein intelligentes Frühwarnsystem ist
    • Welche ungesunden Bewältigungsstrategien in einen Teufelskreis führen können
    • Und wie du einen neuen Umgang finden kannst, der dich zurück in Verbindung bringt – mit deinem Körper und mit dir selbst
    Am Ende teile ich sanfte Impulse, wie du erste Schritte im Umgangmit innerer Unruhe gehen kannst.
    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina ❤️

    P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

    Wenn du dich mit mir verbinden magst, hast du folgende Möglichkeiten:

    Du schreibst mir eine Mail an hallo@christina-schmidt-coaching.de.

    Du abonnierst meinen YouTube-Kanal: Your Inner Home by Christina

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    Oder du schaust auf meiner Website vorbei: www.christina-schmidt-coaching.de
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    1分未満
  • #7 Wie Körperarbeit mir letzte Woche in der Notaufnahme geholfen hat

    #7 Wie Körperarbeit mir letzte Woche in der Notaufnahme geholfen hat
    2025/06/01
    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine etwas turbulente letzte Woche. Ich war nämlich aufgrund eines Abszesses am Zahn zweimal in zwei Tagen in der Notaufnahme.

    Das war herausfordernd, unangenehm und schmerzhaft. Und gleichzeitig hat es mir - einmal mehr - gezeigt, dass meine Arbeit mit dem Körper (die ich natürlich auch bei mir selbst anwende) wirklich hilft.

    Was ich damit meine und wie das genau aussah, erfährst du in der Folge.
    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina ❤️

    P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

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    1分未満
  • #6 - Die Wichtigkeit der Stille

    #6 - Die Wichtigkeit der Stille
    2025/05/25
    In dieser Folge spreche ich über die Kraft der Stille – und warum sie in unserer lauten, schnellen Welt so essenziell für unser Wohlbefinden ist. Wir leben im Dauer-„An“: Reize, Informationen, Ablenkungen überall. Doch unser Nervensystem braucht auch das Gegenteil – Momente des Stillstands, des Nichtstuns, des bewussten Ausatmens. Ich teile mit dir, warum es vielen Menschen schwerfällt, in der Stille zu sein, wie wir gelernt haben, sie zu vermeiden – und warum genau dort, in der vermeintlichen Leere, so viel Heilung liegen kann. Du erfährst:· Warum Stille manchmal unangenehm ist – und warum genau hier das Potential für Heilung liegt· Wie du Stille (wieder) aushalten und genießen lernen kannst· Welche Wirkung Stille auf dein System und dein Lebensgefühl hat· Eine kleine „Übung“ für deinen Alltag, mit der du direkt starten kannst Ich erzähle auch, wie ich Stille in meinen Alltag integriere und welche Veränderungen ich dadurch spüre. Vielleicht inspiriert dich das, dir selbst kleine stille Momente zu schenken. Ich freu mich, wenn du reinhörst – und danach mal ganz bewusst nichts tust.Schreib mir gerne, wie sich das für dich angefühlt hat!
    Ich hoffe, du kannst etwas aus der Folge mitnehmen und wir hören uns nächste Woche wieder!

    Alles Liebe,
    Christina ❤️

    P.S.: Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne und schreib mir auf Instagram, was du daraus für dich mitgenommen hast!

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    1分未満

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