エピソード

  • Motivación, ¿Qué es lo que me impulsa? | Tracción Mental Podcast | Ep. 13 | Temp. 4

    Motivación, ¿Qué es lo que me impulsa? | Tracción Mental Podcast | Ep. 13 | Temp. 4
    2024/11/03
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    Al hablar de motivación nos referimos a la “fuerza interna o externa” que actúan sobre la persona para moverlo a realizar una actividad, mantenerse y alcanzar un objetivo. ¿Qué es la motivación? ¿Dónde se consigue? ¿Qué es lo que influye en nosotros para motivarnos o desmotivarnos?
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    40 分
  • Enojo, ¿Qué le ocurre a mi cuerpo? | Tracción Mental Podcast | Ep. 12 | Temp. 4

    Enojo, ¿Qué le ocurre a mi cuerpo? | Tracción Mental Podcast | Ep. 12 | Temp. 4
    2024/10/27
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    El enojo es esa emoción que surge cuando nos enfrentamos a una situación que consideramos injusta hacia nosotros mediante palabras, acciones o actitudes de otros. En ese estado emocional, se pueden presentar en diferentes niveles de intensidad, desde una irritación leve, hasta algo mas intenso como la furia o la ira. Y aunque enojarse es una respuesta natural, y no están bajo nuestro control algunas reacciones de nuestro cuerpo, ¿qué es lo que realmente nos ocurre cuando nos enojamos? ¿Qué podemos hacer para canalizar de manera correcta esa energía?
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    47 分
  • Establecer límites, ¿Cómo darme mi lugar? | Tracción Mental Podcast | Ep. 11 | Temp. 4

    Establecer límites, ¿Cómo darme mi lugar? | Tracción Mental Podcast | Ep. 11 | Temp. 4
    2024/10/20
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    Cuando hablamos de relaciones interpersonales, los límites son esas líneas delgadas e invisibles que establecemos alrededor de nosotros mismos que definen nuestra forma de ser y proteger nuestra integridad emocional. Pero, ¿Qué pasa cuando no ponemos limites o en el peor de los casos, cuando los ponemos y no los respetamos? Acompáñanos en esta interesante charla con la psicóloga Mariesther Álvarez.
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    48 分
  • Adicciones, ¿Por qué es difícil superarlas? | Tracción Mental Podcast | Ep. 10 | Temp. 4

    Adicciones, ¿Por qué es difícil superarlas? | Tracción Mental Podcast | Ep. 10 | Temp. 4
    2024/10/13
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    Una adicción es una enfermedad crónica que se basa en la búsqueda de alivio a través del consumo o uso de sustancias u otras conductas similares. Pero, ¿Qué hay más allá del abuso del alcohol, las drogas, el tabaco?, ¿Podemos hacernos adictos a cosas, circunstancias, personas? Acompáñanos en esta interesante charla con nuestra invitada la psicóloga Pamela Villalobos.
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    47 分
  • Trastornos de personalidad, el lado oscuro de nosotros | Tracción Mental Podcast | Ep. 9 | Temp. 4

    Trastornos de personalidad, el lado oscuro de nosotros | Tracción Mental Podcast | Ep. 9 | Temp. 4
    2024/10/06
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    ¿Qué son los trastornos de personalidad? ¿Cómo sé si tengo uno? En medio de tanta información en redes sociales donde al parecer todos tenemos un trastorno, la Maestra en Psicología y psicoterapia Herlinda Pacheco nos acompaña en esta interesante charla.
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    54 分
  • ¿Cómo superar a mi ex? | Tracción Mental Podcast | Ep. 8 | Temp. 4

    ¿Cómo superar a mi ex? | Tracción Mental Podcast | Ep. 8 | Temp. 4
    2024/09/29
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    Atravesar una ruptura en una relación de pareja, puede ser una de las experiencias más difíciles que puede haber, o que podemos pasar. A nivel emocional es un proceso doloroso de cosas que no sucedieron o algunas que sucedieron y no deberían de suceder. Una ruptura puede ir desde una sutil tristeza y melancolía hasta síntomas depresivos. ¿Y ahora, que sigue? ¿Cómo superar a mi ex?
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    36 分
  • Los “casi algo”, ¿Qué somos realmente? | Tracción Mental Podcast | Ep. 7 | Temp. 4

    Los “casi algo”, ¿Qué somos realmente? | Tracción Mental Podcast | Ep. 7 | Temp. 4
    2024/09/22
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    En términos amorosos, darse cuenta de que existe una gran conexión con alguien, aumentan nuestros deseos de estar con esa persona y, generalmente, formalizar la relación. Pero en ocasiones ese momento puede no llegar nunca. ¿Qué son los “casi algo? ¿Cómo identificarlos? ¿Cómo superar esa situación?
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    34 分
  • Victimismo, ¿Qué hay detrás de ese sentimiento? | Tracción Mental Podcast | Ep. 6 | Temp. 4

    Victimismo, ¿Qué hay detrás de ese sentimiento? | Tracción Mental Podcast | Ep. 6 | Temp. 4
    2024/09/15
    ¡Vótame en los Premios iVoox 2024!
    En general, las personas podemos afrontar las situaciones cotidianas, controlando nuestras emociones y sabiendo que no todo significa, necesariamente, algo malo. Pero hay quienes se perciben a sí mismos como víctimas de cualquier cosa o circunstancia, contemplando el mundo como un lugar hostil y negativo, lleno de personas que solo buscan la forma de ofenderlos. ¿Qué es el victimismo? ¿Cómo lo podemos reconocer?
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    40 分