La longévité, c’est un peu comme vos finances : ce que vous investissez aujourd’hui aura des répercussions demain. 💡

Si vous attendez le jour de votre retraite pour vous soucier de votre bien-être, il sera trop tard. Mais comment créer un plan de retraite pour votre mémoire et votre longévité? Découvrez les 20 essentiels de la mémoire et longévité qui vous aideront à bien préparer l’avenir.

Regardez cette vidéo pour en savoir plus! ✨

À bientôt!

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Si vous souhaitez stimuler votre mémoire et gagner 20 ans de vie de qualité, réservez une rencontre avec mon équipe ou moi-même au https://www.patriciaspaans.com/rdv, ou via téléphone au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.ou visioconférence. Nous discuterons ensemble de vos besoins spécifiques et de la manière de mettre en place des changements simples et durables pour soutenir votre mémoire et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Site web : https://www.patriciaspaans.com/

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Et si vous pouviez influencer votre mémoire et votre longévité ? 🤔✨ Il y a des facteurs sur lesquels nous pouvons agir, et la science le prouve. 🧠🔥

Dans cet épisode, je partage mon histoire, des données qui redonnent espoir et des clés concrètes pour nourrir votre mémoire au quotidien. D’ailleurs, c’est dans cet esprit que j’animerai une retraite exclusive au Spa Eastman – un lieu où tout est pensé pour favoriser le bien-être et la longévité. 🌿💆‍♀️

📅 Les places sont limitées pour préserver la qualité de l’expérience.

👉 Découvrez le programme et réservez ici: je clique pour en savoir plus.

https://www.spa-eastman.com/sejours/retraites/les-20-essentiels-de-la-memoire-et-longevite-en-action-une-immersion-pour-vivre-mieux-plus-longtemps/

Un cerveau actif jusqu’à 100 ans, c’est possible, si vous agissez dès aujourd'hui. Venez vivre ce qui le rend concret.

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Quand Laetitia a décidé d’agir, elle n’avait pas encore de troubles de mémoire. Mais après avoir vu sa mère et sa grand-mère traverser la maladie d’Alzheimer, elle s’est posé cette question : « Et si je pouvais éviter de suivre le même chemin ? » Un an après avoir pris les choses en main, sa vie et son bien-être ont changé… et toute sa famille en profite aussi.

👉 Dans cet épidose, elle partage son parcours, ses prises de conscience et ce qui lui a permis de reprendre le contrôle sur son avenir.

Ne passez pas à côté de ce témoignage inspirant ! 🎥

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Et si, comme Laetitia, vous décidiez d’agir ?

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Pensez-vous que les personnes âgées ont moins besoin de sommeil ? Ce mythe est tenace… et pourtant faux ! 😴

Le sommeil joue un rôle clé dans la mémoire, la créativité et la résolution de problèmes. Mais encore faut-il savoir comment l’optimiser !
Vous voulez mieux dormir et booster votre cerveau ? Écoutez cet épisode pour découvrir des conseils simples et efficaces. 🌙✨

À bientôt !

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Et si c’était le bon moment pour vous aussi?

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🗣️ Votre façon de parler peut-elle révéler l’état de votre mémoire? 🧠

Des recherches récentes montrent que de subtils changements dans notre manière de nous exprimer pourraient être l’un des premiers signes d’un déclin cognitif. Pauses plus fréquentes, hésitations, difficulté à trouver certains mots… Autant d’indices qui pourraient nous inviter à agir dès maintenant pour préserver et même rajeunir notre mémoire.

Dans cet épisode, nous explorerons ces signes avant-coureurs et surtout, les actions concrètes à mettre en place pour stimuler son cerveau et renforcer sa mémoire au quotidien.

🎥 Rejoignez-moi en direct et découvrez comment votre parole peut être un précieux indicateur de votre santé cérébrale!

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Et si nous réalisions la valeur de ce que nous avons… avant qu’une épreuve ne nous le rappelle? 💡

Marcher, parler, manger, s’habiller… Autant de gestes au quotidien que nous prenons pour acquis, jusqu’au jour où ils deviennent un défi. Mais il existe des moyens de préserver notre autonomie et notre bien-être plus longtemps. Comment? C’est ce que nous explorons dans cet épisode. 🌟

Écoutez-la dès maintenant et prenez un moment pour apprécier la chance que nous avons. 🙏 À bientôt!

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Faites le premier pas vers une mémoire en pleine forme et un avenir vibrant!

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Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia https://www.patriciaspaans.com/rdv via téléphone au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.ou visioconférence.

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Saviez-vous que votre alimentation peut influencer directement votre risque de démence? 😯

Une alimentation pro-inflammatoire peut multiplier par 3 ce risque… Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez le pouvoir de changer cela!

Découvrez dans cette vidéo comment une alimentation anti-inflammatoire peut protéger votre mémoire et votre bien-être. 🥗💡

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Imaginez pouvoir optimiser votre mémoire et votre vitalité en douceur, un pas à la fois. Vous aimeriez savoir comment intégrer ces changements facilement dans votre quotidien?

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Un bon sommeil fait toute la différence… et parfois, un simple changement peut l’améliorer de 15 à 50 %! 😴✨
Meilleure mémoire, plus d’énergie, moins de stress, une concentration accrue… et une vie quotidienne plus facile.

Curieux de savoir comment? Écoutez cette épisode pour découvrir ce qui pourrait transformer vos nuits… et vos journées ! 🌙

Envie d’explorer ce qui fonctionne pour vous ?

Si vous souhaitez optimiser votre sommeil et soutenir votre mémoire, réservez un appel de 15 minutes avec mon équipe. Nous verrons ensemble comment adapter ces stratégies à votre réalité.

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Un sommeil de qualité, c’est un cerveau en pleine forme. Parlons-en !

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