Pourquoi est-ce que tu dis OUI quand tu veux dire NON ? Pourquoi tu procrastines sur ce qui compte vraiment ? Et surtout : pourquoi ton cerveau décide (presque) toujours pour toi, même quand tu crois avoir le contrôle ?

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de ton cerveau grâce aux neurosciences appliquées au processus décisionnel.
Tu vas comprendre comment 99,74 % de tes choix sont pilotés par des stratégies inconscientes, et pourquoi ton mental met en place des stratégies adaptatives pour te protéger — même si ça t’empêche parfois de vivre la vie que tu veux vraiment.

🎯 Tu vas découvrir :
✅ Le chiffre fou de 35 000 décisions par jour — et pourquoi ton cerveau les automatise.
✅ Ton cocktail chimique D.O.S.E. (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine, Endorphine).
✅ Les stratégies adaptatives qui sabotent tes rêves sans que tu t’en rendes compte.
✅ Les premières clés pour reprendre le pouvoir, sans te battre contre toi-même.

Moi, c’est Sophie Le Corre. Coach, formée aux neurosciences par Guillaume Attias, créatrice de l’accompagnement Souveraine. J’aide les femmes à comprendre leur cerveau pour décider pour elles — pas pour leurs peurs.

🗝️ BONUS EXCLUSIF : Je peaufine un questionnaire introspectif inédit pour t’aider à décrypter TA stratégie adaptative principale.
➡️ Pour le recevoir en avant-première : abonne-toi au podcast et rejoins-moi sur Instagram @sophie.confiance.rebelle.

✨ Partage cet épisode à une femme qui croit qu’elle « manque de volonté » : elle a juste besoin de comprendre son cerveau pour redevenir Souveraine.

📌 Découvre mon univers et mon accompagnement pour passer de la survie à ta vraie vie alignée.
Instagram : @sophie.confiance.rebelle

Épisode 5 — Ton plan d’action souverain : choisir sans te trahir
Cinquième et dernier jour de la Semaine de la Souveraineté

Tu es arrivée au bout de ce chemin.
Un chemin d’introspection, d’écoute, de lucidité.
Aujourd’hui, il ne s’agit plus de comprendre, mais de choisir.

Dans cet épisode, je t’invite à poser un plan d’action souverain.
Pas un plan pour performer. Un plan pour t’honorer.
Un plan qui respecte ton rythme, ton énergie, tes besoins profonds.

Tu découvriras :
– Ce qu’est un véritable plan d’action féminin et conscient
– Comment éviter de tomber dans la pression après une prise de conscience
– Comment sentir le bon moment pour agir
– Et comment prendre des décisions sans te trahir

Dans le workbook, tu trouveras un outil simple et essentiel :
Ton plan d’action souverain, en trois temps :
ce que tu choisis d’honorer, ce que tu es prête à laisser, et les quatre temps de ton mois.

Une seule promesse à te faire : avancer à ton rythme, sans te trahir.

Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement Souveraine est là.
Mais aujourd’hui, célèbre cette étape.
Tu viens de faire un acte rare et profond : te remettre au centre.

Épisode 4 — Ce que tu ne toléreras plus jamais
Quatrième jour de la Semaine de la Souveraineté

Depuis le début de cette série, tu reprends doucement ta place.
Tu regardes tes dépendances en face, tu écoutes ton corps, tu poses un autre regard sur toi.
Aujourd’hui, une nouvelle étape t’attend : poser tes limites.

Pas pour te défendre contre le monde.
Mais pour faire la paix avec toi.
Car à force de tolérer ce qui te dérange, tu t’oublies. Tu t’abîmes.
Et tu t’éloignes de ce qui est juste pour toi.

Dans cet épisode, tu comprendras :
– Pourquoi les “petites tolérances” pèsent lourd
– Ce que ton corps te dit quand tes limites sont franchies
– Comment dire non sans culpabiliser, pour te choisir en conscience

L’exercice du jour dans le workbook :
Ta charte de souveraineté personnelle
Un engagement clair envers toi-même pour poser des limites saines, simples et non négociables.

Demain, dernier épisode de cette série :
Un plan d’action doux, cyclique et aligné avec ton rythme.
Pas pour performer. Pour incarner.