エピソード

  • Bye Bye Hier

    Bye Bye Hier
    2025/04/17
    Et si le passé n’avait plus de prise sur toi ? Ce podcast, c’est l’espace où l’on apprend à lâcher ce qui nous retient : relations toxiques, regrets, nostalgie… Fini les poids morts, place à l’avenir ! Des histoires, des conseils, des déclics : tout pour enfin avancer.

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    14 分
  • Faut qu'ça sorte

    Faut qu'ça sorte
    2025/04/10
    Aujourd’hui, on parle d’un truc fondamental, qu’on néglige trop souvent : apprendre à dire ce qu’on ressent. Pourquoi c’est si dur de mettre des mots sur nos émotions ? Comment mieux communiquer, sans se perdre dans le silence ou dans les non-dits ? Dans cet épisode solo, je te partage des réflexions, des petites astuces concrètes et une bonne dose de vécu pour t’aider à t’exprimer avec plus d’authenticité et de sérénité. C’est le moment de parler… pour de vrai.

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    12 分
  • Syndrome de l’imposteur : comment arrêter de douter (enfin)

    Syndrome de l’imposteur : comment arrêter de douter (enfin)
    2025/04/03
    Le syndrome de l’imposteur : ce sentiment tenace de ne pas être à la hauteur, même quand tout prouve le contraire. Dans cet épisode solo, je te parle de ce phénomène que beaucoup vivent en silence. D’où ça vient, comment il se manifeste… et surtout, comment on peut apprendre à l’apprivoiser.

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    13 分
  • J'aime pas les gens

    J'aime pas les gens
    2025/03/27
    Aujourd’hui, j’ose le dire tout haut : j’en ai marre des gens. De leurs bruits, de leurs manies, de leur présence constante. Dans cet épisode, je parle de cette fatigue sociale qu’on ressent tous à un moment donné, de ce besoin de solitude qu’on n’assume pas toujours, et de ce que ça dit sur nous. Est-ce que c’est grave de pas aimer les gens ? Est-ce que ça fait de moi un sociopathe ? Spoiler : non. Enfin… je crois.

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    10 分
  • Introverti ou Extraverti… Et si on se comprenait enfin ?

    Introverti ou Extraverti… Et si on se comprenait enfin ?
    2025/03/20
    Pourquoi certains brillent en société tandis que d’autres préfèrent l’ombre ? Êtes-vous vraiment introverti ou juste mal compris ? Dans cet épisode, on déconstruit les clichés, on explore les forces (et les défis) de chaque personnalité, et surtout… on découvre comment mieux se comprendre.

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    14 分
  • J'ai pas confiance...

    J'ai pas confiance...
    2025/03/13
    La confiance… en soi, en les autres, en la vie. On en parle souvent, mais on la ressent trop peu. Pourquoi est-elle si fragile ? Comment la renforcer sans tomber dans la naïveté ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de ce pilier essentiel pour avancer, oser et s’épanouir

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    13 分
  • Trop gentil

    Trop gentil
    2025/03/06

    "Être trop gentil : qualité ou piège ?"


    Tu donnes toujours sans rien attendre en retour ? Tu dis "oui" alors que tu aimerais dire "non" ? Dans ce nouvel épisode, on explore les dangers de l'excès de gentillesse : pourquoi on tombe dedans, comment ça impacte nos relations et surtout, comment trouver un équilibre sain.


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    12 分
  • Je vois des gens qui sont morts

    Je vois des gens qui sont morts
    2025/02/27

    Les énergies qui nous entourent, les signes que l’on perçoit sans toujours les comprendre, la magie du ressenti… Et si vous appreniez à les écouter ? Intuition, vibrations, connexion aux forces invisibles. Une plongée dans l’inexplicable, portée par une voix, une ambiance, une sensation…



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    13 分