ロンドン引っ越し2ヶ月。話すのが久しぶりすぎて、散らかりに拍車がかかっている回ですごめんなさい！リスナーの皆様には改めて感謝の気持ちでいっぱいです！！

【最近どう？】

◆友里：ロンドンの電車にはクーラーがない等、マシンガントーク

◆横坂：銀の帽子と日本代表の方との練習

◆和希：９連休と沖繩につて

【レース報告】

Ultra du Saint Jacques-100M

・話すのも恥ずかしい失敗

・初海外トレイルレースで知ったフランスレースの素晴らしい習慣

・麦茶の謎

◆少し涙が出ることもあったけれどロンドンで元気にやっています！

(2024.7.19)

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ジャケット：HISAE SASAKI

オープニングエンディング：DJ和希

ロンドン引っ越し1ヶ月。海外に住むってどんな感じ？話し足りないけどザックリ振り返り。そしてドキドキの初海外レース！ベルギーのレースに出走しました！（20km de Bruxelles）

【最近どう？】

◆友里：ロンドンマシンガントーク

◆横坂：声かけ案件発生！

お話した記事こちら！3人で166km走ったMt.FUJI100でスナップ取材をしていただきました！

（HOUYHNHNM MAGAZINE）

https://www.houyhnhnm.jp/feature/854424/

◆和希：筑波連山縦走リベンジ

【レース報告】

20km de Bruxelles

◆友里、次回レース決まりました！初めての海外のトレイルレースです！

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オープニングエンディング：DJ和希

今回からバックミュージック変更しました！

今年はゆりらじでも収録！大人気Podcast番組ランニングチャンネル上田怜ちゃんとの対談です！

昨年4月Podcast開設時、様々な事を教えてくれた師匠でもあり友人の怜ちゃん。

才色兼備でランニング音声コンテンツのパイオニアでもある怜ちゃんはプロギングも長くやられています。

思いや裏話、そして今年もトレイルランニングレース『Mt.Fuji100』について語りました！

【ランニングチャンネル】コラボ回こちらも

https://podcasts.apple.com/jp/podcast/running-channel-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB/id1521664487?i=1000656680787

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オープニングエンディング：DJ和希

後半ほぼ走っていないけれどしっかり完走できた理由とは？MT.FUJI100完走記後編！スタート時間、フィニッシュ地点等、変化だらけのフジ100マイル。友里5本目、横坂・和希2本目の100mileレースを振り返ります。

後半戦の関門、1時間半以上の渋滞、ゆりウォークと宮内式登りと低血糖と3人のフィニッシュの様子を語りました！

2WAVE：和希＋ゆり(44時間16分50秒) 3WAVE：横坂(44時間6分50秒)

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オープニングエンディング：DJ和希

人は80時間以上ほぼ寝ずにいるとどうなるのか？ロンドン引っ越し2日前。同級生三人で約166kmのレースに出走！変化だらけのフジ100マイル。エイドごとに振り返ります。沢山のお声がけ活力になりました感謝！

◆最近のこと

・横坂／和希100mile後の生活

・友里166km走った2日後怒涛の渡英

◆MT.FUJI100完走記

友里5本目、横坂・和希2本目の100mileレースを振り返る

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タイム

2WAVE：和希＋ゆり(44時間16分50秒)

3WAVE：横坂(44時間6分50秒)

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オープニングエンディング：DJ和希

友里は3回目のFUJI。2人は2回目！今年も同級生で夜通し約166km走ります。前半ほぼ埼玉の話（笑）リアル収録なのでなるべくうるさくないよう編集しました！ステッカーも配ります。

〜最近どう？〜

・さいたまマラソンの魅力

・ゆり５年ぶり１００kmPB

〜Mt.FUJI100について〜

・何より注目は0時スタートではなくエイドの区間が長くなることだからね！

・水切れ寒さ気をつけて

・スタートは25日と言っていますが本当は26日になった瞬間0時です！

・歩き続けること

・闇堕ちしたら闇堕ちしたなと俯瞰すること

・リフレッシュすること

・絶対復活あるから信じて

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オープニングエンディング：DJ和希

10回記念初対面収録！YouTubeでもお知らせした、大切なご報告。対面ゆえにうるさい部分もありますが、番外編的にラフに聞いていただけたら嬉しいです！

ちょっと遅くなったけどMTFUJI100前に出せた・・・！

ごめんねアンドありがとうございますです！！

〜最近どう？〜

・武蔵五日市駅前５０人以上？１００人以上？のランナー

・有名な選手やTrackTokyo小田さんやひーちゃんやかずやくんに会えた横坂

・かずやくんとはどんな人物か

・幼馴染の同級生もう1人トレイルランナーシックスパックのお坊さん

・セクシーザック

・重いものをロッカーに置いていった末路

・横坂初ロスト

・ゆりの最近と収録がなかった理由

・和希の最近

〜お便りコーナー〜

・たくさん本当にありがとうございます！励みになります全部読んでます！

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オープニングエンディング：DJ和希

3時間越えロング収録後編！結局夜通し大雨の日本山岳耐久レースハセツネカップ後編！1人はミドルレース初挑戦。もう1人は2回目リベンジ。タイムの違う5人それぞれのレース掘り下げます！

完走タイム

1着：和希　（15時間50分54秒）

2着：けーた（17時間7分40秒）

3着：横坂＋友里（18時間38分15秒、14秒）

4着：健人君（19時間37分22秒）

〜浅間峠から月夜見山〜

◾️マーシャル常に周り見てますよ

◾️浅間峠トイレ混雑

◾️三頭山避難小屋と山頂距離ある冷気凄い

◾️補給人にあげないでね

◾️夜中１時ツナおにぎり固形物良好

◾️月夜見山駐車場見えたら水一気飲み

◾️ヘッデン飛びまくりけーた

〜月夜見山から長尾平経由フィニッシュ〜

◾️とにかくずっと雨！大雨

◾️友里パワーウォーク速度落ちない省エネ

◾️100マイル完走鍵も友里パワーウォーク

◾️宮内式登りと友里ウォーク

◾️膝痛3人組結成

◾️ロキソニンも人にあげないでね

◾️何回ハセツネ走っても満足できない俺

◾️ラスト集団走ゾーン入った和希

◾️ゆりらじ聴いて夜間走して良かったけーた

◾️ヘッデン付けて走る練習大事

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