エピソード

  • Al sol pero con cabeza: vitamina D y protección

    Al sol pero con cabeza: vitamina D y protección
    2025/07/16
    El sol es una fuente vital de salud, pero hay que saber dosificarlo. En este capítulo te contamos cómo exponerte de forma segura, las dos clases de protectores externos que existen: físicos y químicos, y cuales son los más convenientes según tu piel. También hablamos de la protección endógena, la que se crea desde dentro del cuerpo, con ciertos alimentos y suplementos.
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    25 分