Sentiti sicuro di andare a scuola domani e rilassati stasera.

Con più persone che tornano a scuola, all'università o che vanno in nuove scuole per la prima volta, può esserci una sensazione di nervosismo. È del tutto naturale, un'esperienza che abbiamo provato tutti e lo scopo di questa registrazione è ridurre il più possibile questo nervosismo. Ti renderai conto che questa è un'esperienza condivisa e la registrazione ti aiuterà a rilassarti e a capire perché provi queste sensazioni.

Può essere utilizzato anche la domenica durante la settimana scolastica (università).

Potrebbe essere utile per l'ansia scolastica, la fobia scolastica e la paura della scuola

Ciao e benvenuti in questa prima puntata. Qui sarai guidato attraverso una meditazione profonda che ti condurrà verso una spiaggia serena, aiutandoti a spegnere il caos mentale e a scivolare in un sonno ristoratore. Il sonno è vitale per il nostro benessere, e con l'ipnosi e la meditazione, puoi rallentare la mente e favorire un riposo rigenerante. Trova un angolo, il tuo angolo tranquillo, ascolta attentamente, e lascia che la tua mente si distenda mentre esplori una spiaggia calma e rilassante. Concediti questa pausa e scopri come un sonno profondo che può trasformare le tue notti.