• Oasi: meditazione e storie per dormire

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Oasi: meditazione e storie per dormire

著者： Thatsos
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  • サマリー

  • Hai problemi a dormire? L’oasi è un podcast progettato per aiutarti a ottenere il riposo di cui hai bisogno. Spegni il caos nella tua testa e fatti guidare dolcemente in uno stato di rilassamento, permettendoti di lasciarti andare e di scivolare in un sonno ristoratore. Ascolterai ipnosi rilassanti per il sonno, meditazioni guidate per il sonno e storie della buonanotte, tutte pensate per aiutarti a rilassarti e a dormire sonni tranquilli. Se stai cercando un modo naturale ed efficace per migliorare la qualità del tuo sonno, L’oasi è il podcast che fa per te. Ogni Mercoledì qui.
    Thatsos
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あらすじ・解説

Hai problemi a dormire? L’oasi è un podcast progettato per aiutarti a ottenere il riposo di cui hai bisogno. Spegni il caos nella tua testa e fatti guidare dolcemente in uno stato di rilassamento, permettendoti di lasciarti andare e di scivolare in un sonno ristoratore. Ascolterai ipnosi rilassanti per il sonno, meditazioni guidate per il sonno e storie della buonanotte, tutte pensate per aiutarti a rilassarti e a dormire sonni tranquilli. Se stai cercando un modo naturale ed efficace per migliorare la qualità del tuo sonno, L’oasi è il podcast che fa per te. Ogni Mercoledì qui.
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心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Ascolta se ti senti giù di morale | periodo natalizio

    Ascolta se ti senti giù di morale | periodo natalizio
    2024/12/27

    Il Natale non è sempre luci e sorrisi. Per alcuni porta ansia, nostalgia, e una tristezza che sembra amplificarsi. Ma c’è un modo per ritrovare un po’ di pace: prenditi un momento per te e ascolta questa nuova puntata💜🎄
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    11 分
  • Immergiti tra le onde | calma l’ansia con questo rumore bianco

    Immergiti tra le onde | calma l’ansia con questo rumore bianco
    2024/12/17

    Il suono del mare è da sempre un potente alleato contro l’ansia, capace di migliorare il benessere mentale grazie ai suoi effetti rilassanti.


    Questo rumore bianco naturale aiuta a:

    • alleviare lo stress

    • favorire un profondo rilassamento mentale


    L’ascolto delle onde del mare stimola le onde cerebrali alfa, che favoriscono stati di calma e chiarezza, migliorando l’umore e donando una profonda sensazione di tranquillità. Per questo, in questa puntata, GraziaAsmr vi accompagnerà in un viaggio sonoro tra le onde, per ritrovare calma!
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    12 分
  • Rilascia la tensione che hai nel corpo

    Rilascia la tensione che hai nel corpo
    2024/12/11

    Nella puntata di oggi GraziaAsmr si occuperà di aiutarvi a rilasciare la tensione accumulata grazie alle coccole virtuali e suoni che aiuteranno a stimolare il rilassamento.


    Assicurati di essere in un luogo sicuro, e lasciati andare al rilassamento
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    10 分

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