エピソード

  • Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla

    Episodio 5 - Depressione maggiore: i segni per riconoscerla
    2020/08/31
    Ti è mai capitato di sperimentare un profondo stato di tristezza? Hai mai notato nelle persone a te care un cambiamento senza capire cosa stesse succedendo? In questo episodio ti aiuto a capire come riconoscere i segni della Depressione Maggiore.
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    9 分
  • Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare

    Episodio 4 - Minimalismo Consapevole: 10 consigli per iniziare
    2020/08/13
    Vuoi migliorare la tua salute attraverso uno stile di vita minimalista e non sai da dove iniziare?
    www.mindfullog.it
    https://www.youtube.com/channel/UCbK03A9lmBK_UyYWiLlHCWg
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    9 分
  • Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

    Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione
    2020/08/07
    L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.
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    19 分
  • Episodio 2 - Perche scegliere il minimalismo? I benefici di una vita semplice

    Episodio 2 - Perche scegliere il minimalismo? I benefici di una vita semplice
    2020/07/31
    Il minimalismo sta spopolando sul web e tutti sembrano aver aderito a questo stile di vita in qualche modo. Ma perché scegliere di vivere con poco? Quali sono i reali benefici di questo stile di vita?
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    30 分
  • Episodio 1 - Mindfulness: cos'è e perchè praticarla

    Episodio 1 - Mindfulness: cos'è e perchè praticarla
    2020/07/21
    Sicuramente avrai sentito parlare di Mindfulness, ma sai davvero cosa significa? Lasciati guidare alla scoperta di questa splendida pratica in questo nuovo episodio del podcast "Mindful Pod".
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    15 分
  • Intro - L'era della Mancata Consapevolezza

    Intro - L'era della Mancata Consapevolezza
    2020/07/15
    Viviamo in un periodo storico in cui stress e distrazione sono gli aspetti predominanti, dove le rapide connessioni ci rendono più soli e insoddisfatti. Come possiamo cambiare il nostro stile di vita per essere più sereni, felici e soddisfatti? Ascolta i suggerimenti di uno specialista della salute mentale! Inizia oggi l'avventura di Mindful Pod.
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    14 分