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Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

Episodio 3 - Pratiche per gestire l'ansia con la meditazione

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 L'ansia è un'emozione capace di metterci spesso in difficoltà, privandoci della nostra innata abilità di godere del momento presente. In questo episodio ti propongo 3 pratiche per imparare a gestire l'ansia con la meditazione.

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