In dieser Folge von „Hand aufs Herz“ geht es um ein unsichtbares, aber mächtiges Thema: Stress – und wie er unser Herz beeinflusst.

Gemeinsam mit Kardiologe Dr. Markus Knapp spricht Thomas Krug über die biologischen Mechanismen von Stress, seine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, sowie über konkrete Warnzeichen und wissenschaftlich belegte Zusammenhänge.

💥 Warum ist chronischer Stress gefährlich?

💡 Wie erkennt man stressbedingte Herzsymptome?

🧠 Was passiert mit dem Immunsystem unter Dauerbelastung?

📊 Was sagen Studien wie INTERHEART oder Whitehall dazu?

🛠️ Und vor allem: Was kann jede:r selbst tun, um Körper und Psyche zu entlasten?

Dr. Knapp erklärt, warum Stress nicht automatisch schlecht ist – solange wir Erholungsphasen zulassen. Er gibt Einblicke in die Psychokardiologie, ein Fachgebiet, das Körper und Seele zusammendenkt – und konkrete Hilfe bietet, wenn das Herz nicht nur körperlich, sondern auch seelisch aus dem Takt gerät.

🧘 Praktische Tipps für den Alltag: Bewegung, Atmung, Schlaf, soziale Nähe – und warum Selbstfürsorge kein Luxus ist.

Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, die eigenen Belastungsgrenzen ernst zu nehmen – und das Herz nicht nur organisch, sondern ganzheitlich zu schützen.

🎧 Jetzt reinhören – für mehr Gelassenheit und Herzgesundheit!

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Die Autoren und ihr Alltag:

Dr. Markus Knapp: https://kardiologe-knapp.de

Thomas Krug: https://conwick.de und https://sounzz.de

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Produktion und Soundeffekte: sounzz - besten Dank an Tim Hecking!

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In dieser Episode von „Hand aufs Herz“ tauchen wir ein in die Welt der Wearables: Smartwatches, Fitness-Tracker und smarte Ringe – sie versprechen, unsere Herzgesundheit im Blick zu behalten. Aber was können diese digitalen Begleiter wirklich? Sind sie ein echter medizinischer Fortschritt oder doch nur eine Spielerei?

Gemeinsam mit Kardiologe Dr. Markus Knapp klärt Thomas Krug, welche Chancen und Risiken Wearables bieten, wie zuverlässig ihre Daten sind und wo Ärzt:innen und Patient:innen genauer hinschauen sollten. In dieser Folge erfahren Sie:

👉 Welche Herzrhythmusstörungen Wearables erkennen können – und wo ihre Grenzen liegen.

👉 Warum nicht jeder Alarm auch gleich Alarmstufe Rot bedeutet.

👉 Wie die Datenflut von Smartwatches & Co. zur Belastung werden kann – und wie Sie gesund damit umgehen.

👉 Tipps von Dr. Markus Knapp: So nutzen Sie Wearables sinnvoll und ohne sich verrückt zu machen.

Hören Sie rein, wenn Sie wissen wollen, wie Sie den Spagat zwischen „digitalem Hypochonder“ und echtem Herzhelfer meistern! 🎧

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Ein Satz, der viele beim Gesundheits-Check erschreckt: „Sie haben Ablagerungen in der Halsschlagader.“

Was heißt das konkret? Wie gefährlich ist das? Und muss man sofort operieren?

In dieser Folge sprechen Thomas Krug und Kardiologe Dr. Markus Knapp über die unterschätzte Gefahr der Karotis-Plaques – aber auch über die guten Nachrichten: In vielen Fällen helfen Medikamente, Bewegung und Ernährung mehr als ein Skalpell.

✔️ Was bedeutet der Befund wirklich?

✔️ Welche Ursachen stecken hinter den Ablagerungen?

✔️ Welche Therapien gibt es – und wann wird operiert?

✔️ Was kann man selbst tun, um einem Schlaganfall vorzubeugen?

💡 Verständlich, fundiert und ohne Panikmache – wie immer bei Hand aufs Herz.

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Künstliche Intelligenz (KI) hält Einzug in die Medizin – auch in der Kardiologie. Aber was ist wirklich möglich, was bleibt Zukunftsmusik, und wo liegen Chancen und Risiken?

🩺 Darum geht’s in dieser Folge:

• Wie KI riesige Datenmengen nutzt, um Ärzt:innen zu unterstützen
• Warum KI-Modelle den klassischen GRACE-Score bei Herzinfarkten übertreffen können
• Einsatz von KI in der Notaufnahme: schnellere Diagnosen und bessere Prognosen
• Personalisierte Therapien – maßgeschneidert für jeden einzelnen Patienten
• Die menschliche Stimme als Frühwarnsystem fürs Herz
• Grenzen der Technologie: Datenschutz, Black Box und ethische Fragen
• Wie Mensch und Maschine gemeinsam die Medizin der Zukunft gestalten könnten

💡 Sie erfahren:

• Welche konkreten Anwendungen von KI in der Kardiologie heute schon möglich sind
• Wo KI den Unterschied zwischen Leben und Tod machen könnte
• Warum trotz aller Technik der Mensch im Mittelpunkt bleiben muss

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Wenn das Herz plötzlich stolpert, pocht oder schmerzt, ist der erste Reflex oft: Ich google das mal!

Doch wie zuverlässig sind medizinische Infos aus dem Netz wirklich? Und wie unterscheidet man gute Informationen von gefährlicher Desinformation?

In dieser Folge spricht Thomas Krug mit dem Kardiologen Dr. Markus Knapp über das Phänomen der Selbstdiagnose per Internet, über Mythen rund ums Herz, über Google-Angst und über Seiten, die mehr verunsichern als helfen.

💡 Themen dieser Folge:

• Warum Googeln bei Herzbeschwerden gefährlich sein kann
• Die größten Mythen aus dem Netz
• Stents, Magnesium & Co. im Faktencheck
• 5 Tipps, wie man seriöse medizinische Inhalte erkennt
• Was Sie tun können, wenn Sie die Informationen aus dem Internet eher beunruhigen
• Warum echte Ärztinnen und Ärzte durch nichts zu ersetzen sind

🩺 Empfohlene, verlässliche Quellen:

• Deutsche Herzstiftung
• kardiologie.org
• Universitätskliniken und offizielle Fachgesellschaften

📌 Fazit:

Das Internet kann informieren – aber nicht untersuchen. Wer wirklich wissen will, was mit dem Herzen los ist, sollte sich nicht auf Dr. Google verlassen, sondern auf Profis aus Fleisch und Blut.

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In dieser Folge erfahren Sie:

💡 Warum sich das Herz nicht wie andere Organe regenerieren kann

💡 Was Bluthochdruck und Stress mit Ihrem Herzen anrichten

💡 Welche Maßnahmen wirklich helfen, das Herz zu schützen

💡 Warum Sport nicht automatisch gesund ist – und wo's gefährlich wird

💡 Welche Fortschritte die moderne Kardiologie bietet

Jetzt reinhören und mehr für Ihr Herz tun! 🎧

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Diese Folge von Hand aufs Herz befasst sich mit den erstaunlichen Anpassungsmechanismen des Herzens in extremen Umgebungen. Von Bergsteigern in großer Höhe bis hin zu Tauchern in tiefen Gewässern – wie passt sich das Herz an Sauerstoffmangel, Druckveränderungen und extreme Belastungen an?

Hören Sie rein und erfahren Sie mehr. Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

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Herzklappenerkrankungen können schwerwiegende Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben – doch was steckt genau dahinter? In dieser Folge beantworten wir die zehn wichtigsten Fragen rund um das Thema: von Ursachen und Symptomen bis hin zu modernen Behandlungsmöglichkeiten. Dr. Markus Knapp erklärt verständlich, worauf es ankommt.

Haben Sie Fragen oder eigene Erfahrungen? Schreiben Sie uns!

Viel Spaß beim Zuhören und bleiben Sie gesund! 🩺

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