Neste episódio, eu falo sobre os bastidores dos relacionamentos — aquilo que não aparece nas fotos bonitas do Dia dos Namorados. Trago reflexões sobre empatia, comunicação, sobrecarga emocional e o quanto é importante transformar o "óbvio" em gesto, palavra e cuidado. É um convite para repensar a forma como estamos nos relacionando e construir vínculos mais verdadeiros, com presença, escuta e responsabilidade compartilhada.

Sabe aquele pensamento que você tenta ignorar, mas que insiste em voltar no silêncio? Aquela sensação de cansaço emocional, como se você estivesse sempre lutando para não afundar?

Esse é o lugar onde a gente fala sobre isso.

O Thread Terapia nasceu de posts no threads em formato de pergunta ou desabafo. A cada episódio, você vai ouvir reflexões curtas, diretas e cheias de sentido. É pra quem vive no piloto automático e quer reconectar com o que sente, com quem é.

Não é sobre respostas prontas. É sobre enxergar o que está por trás da ansiedade, da autossabotagem, da cobrança interna.

Seja bem-vindo. Aperta o play. E, se fizer sentido pra você, compartilha com alguém que também precisa parar por um momento e ouvir o que sente.

#ThreadTerapia #DominandoSuasEmoções #SaúdeMental #Autoconhecimento

Você já percebeu como, às vezes, seu corpo começa a gritar aquilo que você tenta calar? Coceiras, manchas, queda de cabelo, dermatites... Sintomas que parecem surgir do nada, mas que, na verdade, podem ser o reflexo de uma ansiedade acumulada, de dores emocionais que foram silenciadas por tempo demais.

Neste episódio, te convido a entender como a ansiedade ultrapassa o campo mental e se manifesta no corpo — especialmente na pele, nosso maior órgão de comunicação com o mundo. Vamos falar sobre essa conexão invisível, mas extremamente poderosa, entre emoções e sintomas físicos, e refletir sobre os sinais que seu corpo vem tentando te enviar.

Se você sente que está carregando demais, se percebe seu corpo reagindo de formas que nem sempre fazem sentido nos exames, esse episódio é pra você. Respira fundo, se acolhe... e vem comigo nessa conversa de autocuidado, consciência e transformação.

Por que tanta gente tem recorrido à IA para desabafar, buscar conselhos e até aliviar suas dores? Isso é acolhimento? É dependência? É um reflexo de um mundo que adoeceu nas relações?

Neste episódio, te convido a refletir sobre um tema urgente e necessário: até onde a IA pode ser uma ponte para o cuidado — e quando ela começa a se tornar um alívio superficial, uma anestesia emocional que mascara sintomas mais profundos?

Vamos falar sobre solidão, dependência emocional disfarçada, os limites do suporte digital, e o que tudo isso revela sobre nós, sobre nossas relações e sobre o mundo em que vivemos.

Se você já se pegou buscando na IA respostas como:
“Por que eu me sinto assim?”
“O que eu faço pra não me sentir tão sozinho(a)?”
... esse episódio é pra você.

Fica até o final, porque essa conversa não é só sobre tecnologia.
É sobre humanidade. Sobre vínculos reais. Sobre saúde mental.
E, principalmente, sobre não perder de vista aquilo que nenhuma IA — por mais sofisticada que seja — pode oferecer: presença humana.

🔗 Dá o play e vem refletir comigo!

Você já teve a sensação de estar apenas existindo, e não vivendo? Mesmo com uma vida “boa” do lado de fora, por dentro tudo parece cinza, sem sentido…

Esse episódio é um convite à escuta do que talvez você tenha tentado calar: o vazio que vem da desconexão com quem você é de verdade.

Se você sente que está no piloto automático, que vive para cumprir tarefas mas não se reconhece mais na própria rotina, este episódio é pra você.

🔁 Compartilhe com quem também está precisando resgatar o brilho da própria vida.

📌 Me acompanha no Instagram: @vivibantim

🗓️ Novos episódios toda segunda.

Você não precisa ter todas as respostas hoje. Só precisa começar com as perguntas certas.

Talvez você nem perceba, mas há uma voz dentro da sua cabeça que repete frases como: “Eu não sou boa o suficiente”, “Não vai dar certo”, “Todo mundo vai me julgar”. E se eu te dissesse que essa voz nem é sua? Que ela foi construída aos poucos, a partir de olhares, silêncios, exigências e medos que você nem lembra mais?

Neste episódio te convido a identificar a origem dessa voz e, principalmente, entender que ela não define quem você é.

Vamos falar sobre o que são crenças limitantes, como elas se disfarçam de prudência, humildade ou autopreservação, e como moldam silenciosamente nossas decisões, relacionamentos e autoestima.

Mais do que te impedir de sonhar, elas te fazem acreditar que está se protegendo, quando na verdade está apenas se limitando.

Esse episódio é um mergulho corajoso nas vozes que sussurram dúvida, medo e desvalia — e um convite para você reconstruir, com afeto e presença, a narrativa que conta sobre si mesma.

🎧 Respira fundo e vem comigo — porque talvez seja a hora de escolher outra voz pra te guiar.

Neste episódio do Dominando as Suas Emoções, te convido a refletir sobre os limites entre amor e dependência emocional.

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Você já sentiu que precisa do outro para se sentir inteira(o)? Já se pegou moldando seus desejos, silenciando suas vontades ou adiando planos por medo de perder alguém? Muitas vezes, aquilo que parece amor é, na verdade, um apego disfarçado — e esse apego pode aprisionar.

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✨ Neste episódio, você vai entender:

•⁠ ⁠Os sinais de uma relação baseada na dependência emocional

•⁠ ⁠Como o medo de abandono influencia comportamentos e escolhas

•⁠ ⁠O que acontece no cérebro de quem vive esse padrão relacional

•⁠ ⁠Caminhos para resgatar sua autonomia e reconstruir o amor próprio

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Esse episódio não é sobre culpas, mas sobre consciência. Um convite para se olhar com coragem, resgatar sua individualidade e lembrar que o verdadeiro amor não aprisiona — ele liberta.

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🔗 Dê o play e descubra: é amor… ou é apego?

Hoje a gente vai conversar sobre o que existe por trás do comer emocional — e como a culpa só piora tudo.

Quero te mostrar um caminho mais leve e acolhedor pra lidar com isso.

Além disso, te conto sobre uma parceria especial com o Método Saúde, um programa de emagrecimento consciente, criado para mulheres ansiosas que querem sair da guerra com a comida e construir uma nova relação com o corpo e as emoções.

Mais informações sobre o Método Saúde - @camylla_pedrosa

E se esse episódio tocar seu coração, compartilha com quem precisa ouvir também. 💛