Neste episódio, eu falo sobre os bastidores dos relacionamentos — aquilo que não aparece nas fotos bonitas do Dia dos Namorados. Trago reflexões sobre empatia, comunicação, sobrecarga emocional e o quanto é importante transformar o "óbvio" em gesto, palavra e cuidado. É um convite para repensar a forma como estamos nos relacionando e construir vínculos mais verdadeiros, com presença, escuta e responsabilidade compartilhada.

Sabe aquele pensamento que você tenta ignorar, mas que insiste em voltar no silêncio? Aquela sensação de cansaço emocional, como se você estivesse sempre lutando para não afundar?

Esse é o lugar onde a gente fala sobre isso.

O Thread Terapia nasceu de posts no threads em formato de pergunta ou desabafo. A cada episódio, você vai ouvir reflexões curtas, diretas e cheias de sentido. É pra quem vive no piloto automático e quer reconectar com o que sente, com quem é.

Não é sobre respostas prontas. É sobre enxergar o que está por trás da ansiedade, da autossabotagem, da cobrança interna.

Seja bem-vindo. Aperta o play. E, se fizer sentido pra você, compartilha com alguém que também precisa parar por um momento e ouvir o que sente.

#ThreadTerapia #DominandoSuasEmoções #SaúdeMental #Autoconhecimento

Você já percebeu como, às vezes, seu corpo começa a gritar aquilo que você tenta calar? Coceiras, manchas, queda de cabelo, dermatites... Sintomas que parecem surgir do nada, mas que, na verdade, podem ser o reflexo de uma ansiedade acumulada, de dores emocionais que foram silenciadas por tempo demais.

Neste episódio, te convido a entender como a ansiedade ultrapassa o campo mental e se manifesta no corpo — especialmente na pele, nosso maior órgão de comunicação com o mundo. Vamos falar sobre essa conexão invisível, mas extremamente poderosa, entre emoções e sintomas físicos, e refletir sobre os sinais que seu corpo vem tentando te enviar.

Se você sente que está carregando demais, se percebe seu corpo reagindo de formas que nem sempre fazem sentido nos exames, esse episódio é pra você. Respira fundo, se acolhe... e vem comigo nessa conversa de autocuidado, consciência e transformação.