Este episodio describe la experiencia de un deportista de élite que sufre de estrés y ansiedad antes de una competición importante. El atleta, Jorge, se siente abrumado por la presión y los nervios, lo que le lleva a tener un ataque de pánico justo antes de la prueba. Esto le impide participar y le genera sentimientos de frustración y vergüenza. También aborda el tema del estrés y la ansiedad en el deporte de alto rendimiento. Explica cómo el estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de peligro o amenaza, pero que cuando se vuelve excesivo puede afectar negativamente al rendimiento deportivo. Menciona el caso de la tenista Naomi Osaka, que se negó a asistir a las ruedas de prensa de un torneo por problemas de salud mental. Además, el capítula profundiza en la experiencia de Victoria Cid, una remera que sufría de depresión y ataques de ansiedad debido a la presión y la autoexigencia. Llegó a tener pensamientos suicidas, pero logró superarlo con ayuda profesional. Finalmente, Victoria volvió al remo, pero con una nueva perspectiva, priorizando su bienestar mental por encima del rendimiento deportivo. En resumen, cuenta el problema del estrés y la ansiedad en el deporte de élite, y cómo los deportistas pueden aprender a manejar estas situaciones de una manera más saludable, priorizando su salud mental y emocional. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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2024/10/2425 分
2024/10/0328 分