En este episodio esta con nosotros Natalia De La Fuente García, ella es graduada de la Licenciatura en Nutrición, además de ser Educadora en Diabetes y contar con una Maestría en Administración de Empresas, así como diversos Diplomados y Cursos en el área de Materno Infantil y Salud Femenina.

Natalia nos habla de los mitos y verdades en la alimentación durante el embarazo y la lactancia. Adicional nos da muchísimos Tips para disfrutar estas maravillosas etapas comiendo super rico pero a la vez saludable, cuidándonos a nosotras y nuestros bebés.

¿Alguna vez te has preguntado como funciona el yoga? ¿Como nos ayuda la meditación en nuestra vida diaria?

Nelly Gutierrez es instructora en Yoga y Meditación con más de 20 años de experiencia y en este episodio nos comparte su historia de vida y como podemos conectar con nosotros mismos a través del Yoga y la Meditación. Nos explica de manera detallada para que sirven estás practicas mindfulness, como adoptarlas y como pueden cambiar tu vida radicalmente.

Si quieres vivir en un estado de paz, armonía y gratitud constante, NO TE PUEDES PERDER ESTE EPISODIO.

Rocio Gomez Labougle es originaria de Tampico, Tamaulipas y autora del Libro "No hay dolor como la muerte del propio hijo". En este episodio Rocío nos narra su experiencia y como ha vivido su duelo a través del tiempo. Nos abre su corazón para relatarnos el proceso vivido y como Casa Gael (su fundación) ha sido clave en su proceso de sanción.

Los invitamos a que escuchen este episodio donde Rocío nos comparte herramientas para poder atravesar este proceso y la importancia del acompañamiento.

Rocío Gómez es graduada de Licenciatura en Psicología, cuenta además con un Master en Educación Preescolar y es Técnico Intermedio en Prevención de Riesgos Laborales con Especialidad Industrial. Adicional a esto cuenta con una Especialidad en Psicosociología y Ergonomía por la Universidad de Barcelona.

Viridiana Narro, esposa, mama y profesionista; nos comparte sus experiencias tras dos años viviendo en Alemania, un país con un idioma, costumbres y forma de vida completamente distintas a los países latinoamericanos.

Ella nos narra sus aprendizajes, los retos que ha enfrentado y como vivir en un país distinto le ha cambiado la vida para conocerse mejor a si misma y salir adelante en las situaciones más adversas. Cuando salimos de casa a un lugar distinto, no sabemos con que nos vamos a enfrentar y entonces nos toca dar la mejor cara para salir adelante.

Sin duda una historia de superación, tienes que escucharla.

Marce Perez, mamá y especialista en marketing nos habla acerca de su proceso de divorcio y nos comparte sus experiencias y consejos para continuar siendo una familia, criando niños que vivan en un ambiente estable y sano.

En este episodio Adriana Aguilar, miembro de la comunidad LGBTQ+ y mama de trillizas, nos cuenta su historia de cómo vivió su infancia y juventud siendo homosexual, la lucha por alcanzar sus sueños y formar una hermosa familia.

¿Para tí que es el éxito? ¿Cómo defines tus prioridades para poder encontrar un equilibrio en tu vida?

Cada uno de nosotros tenemos una visión distinta, y si estas buscando una guía para poder definir cuales son tus prioridades, para establecer tus objetivos y alcanzar una vida más plena NO te puedes perder este episodio.

En esa ocasión nos acompaña Zaida Galvan quien cuenta con más de 22 años de experiencia en el área de Recursos Humanos, Desarrollo Profesional entre otros. Actualmente ella es esposa, mamá, coach y freelance. Zaida nos compartirá sus experiencias de vida y como a lo largo de su trayectoria ha podido lograr el tan anhelado equilibrio que hoy a ella le da la felicidad.

Andrea Chacón especialista en Marketing, nos platica como decide dejar atrás el mundo laboral en los corporativos trasnacionales para cumplir sus sueños y emprender.

Armario32MX es un emprendimiento con causa. Descubre con nosotros que es la moda circular y pre-loved, al mismo tiempo que Andrea nos narra sus experiencias sobre los retos y aprendizajes a los que se enfrentó siendo mama, esposa y emprendedora.

¡Sin duda una historia que nos inspira para todos aquellos que quieran perseguir sus sueños!

¿Cuáles son los tres tips que nos da? Lanzáte, Infórmate y sobre todo... ¡CRÉETELA!