エピソード

  • Ep. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?

    Ep. 197 - ¿Cómo afrontar el miedo a ser vulnerable?
    2025/06/10
    Dani González, directora de PoderosaMX, se une a Grecia Tovar para hablar sobre lo que muchos temen pero pocos abordan: la vulnerabilidad. Exploran cómo este acto, a menudo visto como debilidad, puede convertirse en una poderosa herramienta de conexión y liderazgo. Desde experiencias personales hasta reflexiones sobre redes sociales, liderazgo femenino y equilibrio emocional. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    22 分
  • Ep. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida?

    Ep. 196 - ¿Qué significa realmente tener éxito en la vida?
    2025/06/03
    Rodolfo Rubio, fundador de Lime Consulting, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo redefinir el éxito desde un propósito auténtico. Reflexionan sobre el equilibrio entre logros externos y realización interna, y comparten claves para construir una vida significativa, más allá de las expectativas sociales. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    28 分
  • Ep. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad?

    Ep. 195 - ¿Cómo organizar mi dinero sin perder mi tranquilidad?
    2025/05/27
    Jesús David Morales, Director Nacional del programa Líderes del Cambio con Propósito (LCPF), conversa con Rosalinda Ballesteros sobre cómo organizar el dinero sin perder la tranquilidad. Abordan desde cómo construir una relación sana con el dinero hasta hábitos simples que pueden mejorar tu bienestar financiero sin caer en ansiedad, reflexionando sobre el impacto de nuestras creencias en la forma en que manejamos el dinero. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    26 分
  • Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?

    Ep. 194 - ¿Cómo afecta el perfeccionismo a nuestra salud mental?
    2025/05/20
    Belén Rojas, consejera en Prepa Tec, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el perfeccionismo puede afectar nuestra salud mental. Belén reflexiona sobre el aumento de la autoexigencia y los factores culturales que están alimentando esta tendencia. Además, comparten estrategias para cultivar la autocompasión, soltar el control sin culpa y dejar de confundir el perfeccionismo con una virtud. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    26 分
  • Ep. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?

    Ep. 193 - ¿Trabajar para vivir o vivir para trabajar?
    2025/05/13
    Roger Rosado Montes, educador y mentor en el Tec de Monterrey, se une a Luis Raúl Domínguez y Grecia Tovar para responder una de las preguntas más importantes de nuestra generación: ¿trabajar para vivir o vivir para trabajar? Exploran cómo encontrar sentido en lo que hacemos, qué pasa cuando elegimos un camino que no nos llena y cómo conectar con nuestra vocación sin caer en la presión o la comparación. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    23 分
  • Ep. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida?

    Ep. 192 - ¿Por qué la universidad sigue siendo un entrenamiento para la vida?
    2025/05/06
    Adriana Gámez, Directora de Programas Formativos y Desarrollo de Talento LiFE en el Tec de Monterrey, se une a Rosalinda Ballesteros y Grecia Tovar sobre qué significa realmente formarse para la vida en la universidad. Desde el valor de equivocarse hasta las lecciones que se esconden en una conversación casual, reflexionan sobre cómo los retos académicos, la diversidad y el aprendizaje fuera del aula pueden ayudarte a diseñar no solo tu futuro profesional, sino la vida que realmente quieres. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    26 分
  • Ep. 191 - Amor propio y relaciones saludables

    Ep. 191 - Amor propio y relaciones saludables
    2025/04/29
    Adriana Gidi, Directora Asociada del Centro de Primera Infancia del Tec y Fundación FEMSA, conversa con Luis Raúl Domínguez sobre cómo la manera en que nos criaron impacta en nuestra autoestima y en nuestras relaciones como adultos. Adriana explica qué es el amor propio, cómo fortalecerlo en un mundo de comparaciones digitales y cómo diferenciarlo del egoísmo. También comparte claves para una comunicación saludable en pareja y consejos prácticos para quienes buscan reconstruir su autoestima y mejorar sus relaciones. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    23 分
  • Ep. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?

    Ep. 190 - ¿Cómo puede el mentoring transformar nuestro bienestar social?
    2025/04/22
    Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Viri de la Cruz, mentora estudiantil del Tec CCM, sobre el impacto del mentoring en la dimensión social del bienestar. Con más de diez años de experiencia en comunicación y acompañamiento estudiantil, Viri comparte cómo las relaciones significativas pueden marcar la diferencia en la vida universitaria. Habla sobre el reto de conectar en tiempos de hiperconectividad digital, el equilibrio entre lo académico y lo social, y las formas en que el Tec impulsa espacios para crear comunidad. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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    23 分