En este episodio exploramos los desafíos enfrentados por los jóvenes de la "generación de cristal" en la era de la tecnología y las nuevas dinámicas sociales. ¿Cómo afectan los avances tecnológicos a su salud mental? ¿Y por qué se les tacha de sensibles de manera negativa?

Sumérgete en una conversación que desafía los prejuicios y revela la verdadera fortaleza de la generación Z. Acompáñanos en un viaje hacia la comprensión de cómo estos jóvenes son, en realidad, una generación consciente y abierta a la diversidad.

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¿Te has culpado alguna vez por tu forma de ser o por tus acciones? Descubre en este episodio cómo liberarte de esa carga emocional y abrazar la sanación interior, dejando de lado las presiones que nos impone la sociedad y asumiendo con cariño cada una de esas características que nos hacen quienes somos. En esta profunda conversación, exploramos algunas de esas situaciones donde somos demasiado auto críticos, y además, identificamos la importancia de perdonarse a uno mismo. Síguenos en todas las redes sociales para más contenido: https://complicadamentehumanos.carrd.co/

Damos inicio a esta segunda temporada hablando de la "crisis de los 30", un momento en donde nos cuestionamos qué tanto hemos logrado en nuestras vidas, comparándonos con otras personas contemporáneas a nosotros y revisando qué tanto hemos cumplido de eso que creíamos que a esta edad ya habríamos hecho. Acompáñanos en esta charla para conocer qué implica esta crisis y algunos tips para afrontarla de la mejor manera.

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¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones? ¿Comunicar lo que sentimos nos ayuda a sanar nuestras relaciones con el mundo y con nosotros mismos? ¿Por qué invalidamos lo que sentimos?

Este es un episodio que nos permite aprender a reconocer nuestras emociones y las de los demás, también te permitirá conectar con tú inteligencia emocional para cuestionarte y aprender más sobre ti mismx.

En este episodio exploramos algunos de los mitos que existen acerca del hecho de ir a Terapia, y te compartimos nuestras percepciones tanto como Psicólogas y como pacientes, contándote algunas de nuestras experiencias personales trabajando nuestra salud mental con un profesional, todo esto con el fin de invitarte a que dejemos ese miedo de asistir a terapia y nos permitamos estos espacios para auto descubrirnos y trabajar en esos aspectos que tal vez no están tan bien en nuestras vidas, y sin la necesidad de únicamente estar en un momento crítico para buscar este tipo de ayuda.

A veces nos hacen creer que lo correcto es siempre estar bien, poner una buena cara ante todo, pero la realidad es que debemos aceptar cómo llegan nuestros sentimientos en el día a día y aprender a procesarlos de la mejor manera.

En este episodio te hablamos desde nuestro concepto como psicólogas y nuestra experiencia como seres humanos complicados de lo importante que es ir a terapia como acto de cuidado con nosotros mismxs.

Acompáñanos a una charla introspectiva sobre todo lo que implica el hecho de ser humanos. En este episodio abordamos la pregunta que dio apertura a este proyecto ¿Qué es lo más complicado de ser humanos? Así que compartimos algunas de las respuestas que ustedes nos han dado a esta pregunta en redes sociales y en las calles, además de compartirles nuestros puntos de vista al respecto.

¿Te resulta difícil decir no? En esta ocasión hablamos sobre como a menudo los seres humanos nos encontramos atrapados en el ciclo de complacer a los demás en detrimento de nuestro propio bienestar. A través de conceptos de la psicología y experiencias personales compartidas, exploramos las raíces de este desafío universal y cómo podemos superarlo.

Este episodio te brindará valiosas perspectivas sobre la importancia del autocuidado y cómo establecer límites no es egoísta, sino esencial para tu salud mental y emocional.