エピソード

  • Rückenmobilisation

    Rückenmobilisation
    2024/01/17
    mit Arne Öhlknecht. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17. Jänner 2024.
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    2 分
  • Handgelenksdehnung mit Nadja Büchler

    Handgelenksdehnung mit Nadja Büchler
    2025/01/10

    Nadja Büchler von der Sportunion Steiermark dehnt diesmal die Handgelenke. Dadurch schmerzen sie bei Übungen am Boden weniger und sind beweglicher. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag" am 10.1.2025.
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    1 分
  • Sidesteps mit Nadja Büchler

    Sidesteps mit Nadja Büchler
    2025/01/09

    Nadja Büchler von der Sportunion Steiermark stärkt diesmal das Herz-Kreislauf-System mit der Ausdauerübung "Sidesteps". Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag" am 9.1.2025.
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    1 分
  • Schultern stärken mit Uli Faber

    Schultern stärken mit Uli Faber
    2025/01/08

    Heute kümmern wir uns um unseren Schulterbereich. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 8.1.2025.
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    1 分
  • Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    2025/01/07

    Arne Öhlknecht zeigt eine Übung zur Mobilisierung, genauer gesagt die Beinwippe. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 7.1.2025.
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    1 分
  • Aktiv durch die Weihnachtsferien

    Aktiv durch die Weihnachtsferien
    2025/01/06

    Auch am letzten Tag der Weihnachtsferien sollte man auf die Fitness achten. Daher gibts diesmal eine Übung für die ganze Familie mit Uli Faber. Wir brauchen nur eine Wand. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Guten Morgen Steiermark", Radio Steiermark, 6.1.2025.
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    1 分
  • Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht

    Die Beinwippe mit Arne Öhlknecht
    2023/03/23
    Mobilisationsübungen sind genauso wichtig wie alle anderen und deshalb gibt es diesmal genau so eine: die Beinwippe.
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    1 分