エピソード

  • #11 Warum du KEINEN Sport machen sollst

    #11 Warum du KEINEN Sport machen sollst
    2023/07/18
    In dieser Episode möchte ich dir die Unterschiede zwischen Bewegung und Sport zeigen, und warum du mehr sanfte Bewegung als Sport machen solltest. Außerdem möchte ich dir zeigen warum achtsame Bewegungsformen dir keine Energien rauben, sondern dir welche geben. Email Adresse für den Austausch: claudia@mindful-flowing.at Meine Homepage mit allen Infos zu Yoga Dance und meinem 1:1 Personal Yogakurs: https://mindful-flowing.at/bewegt-entspannt-2/
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • #10 Chakren Meditation

    #10 Chakren Meditation
    2023/07/04
    In dieser Episode lade ich dich zu einer Chakren-Meditation ein. Mit dieser wunderbaren Meditation hast du die Möglichkeit in dich hinein zu spüren und deine Chakren wahrzunehmen. Meine Email Adresse für den Austausch: claudia@mindful-flowing.at Du möchtest tiefer in die Welt der Chakren eintauchen bzw mit mir zusammen deine Chakren bewusst ausgleichen und etwaige Blockaden lösen? Dann lade ich dich ein meine 3KlangMethode genauer anzusehen. Meine 3KlangMethode ist ein wunderbares 1:1 Entspannungsprogramm in Bad Fischau (Bezirk Wiener Neustadt), mit dem Ziel dein Wohlbefinden auf körperlicher und energetischer Ebene zu steigern. Alle Infos unter https://mindful-flowing.at
    続きを読む 一部表示
    24 分
  • #9 Deine Energiezentren kurz erklärt

    #9 Deine Energiezentren kurz erklärt
    2023/06/20
    In dieser Podcast Episode möchte ich dich mitnehmen in die magische Welt der Chakren. Chakren sind Energiezentren in deinem Körper, und ich möchte dir zeigen wie du sie wahrnehmen kannst und wie du mit ihnen arbeiten kannst. Mehr Infos zu meiner 3Klangemethode: https://mindful-flowing.at Meine Mail-Adresse für den Austausch: claudia@mindful-flowing.at
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • #8 Atemübungen für deinen Energiekörper

    #8 Atemübungen für deinen Energiekörper
    2023/06/06
    In dieser Episode möchte ich dir 2 Atemübungen schenken, um deine 3 Hauptenergiekanäle anzusteuern bzw auszubalancieren. Du kannst diese Übungen auch wunderbar in deinem Alltag einbauen, wann inmer dir nach Ausgleich ist. Hier kommst du zu meinem aktuellen Angebot mit persönlicher Betreuung, sowohl Online als auch in Präsenz in Bad Fischau (Bezirk Wiener Neustadt, Niederösterreich): https://mindful-flowing.at Auf meiner Homepage hast du auch die Möglichkeit dich für meinen Newsletter anzumelden und Ontop ein 0€ EBook erhalten. Ich freue mich auf persönlichen Austausch: claudia@mindful-flowing.at
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • #7 Alles ist Energie

    #7 Alles ist Energie
    2023/05/23
    In dieser Episode möchte ich dich auf eine Reise zu deinem Energiekörper einladen und dir erzählen wie dein Energiekörper aufgebaut ist. Und zum Schluss gebe ich dir noch Inspirationen mit, was du alles Gutes für deinen Energiekörper tun kannst.
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • #6 Deinen Energiekörper wahrnehmen

    #6 Deinen Energiekörper wahrnehmen
    2023/05/09
    In dieser Episode schenke ich dir eine Übung um deinen Energiekörper besser wahrzunehmen. Mit jeder Wiederholung dieser Übung wirst du deine innere Wahrnehmung verfeinern.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • #5 Bodyscan

    #5 Bodyscan
    2023/04/25
    In dieser Episode möchte ich mit dir einen Bodyscan praktizieren. Der Bodyscan ist eine formale Achtsamkeitsübung, in der du wieder lernst deinen wundervollen Körperwahrzunehmen. Ganz ohne Bewertung.
    続きを読む 一部表示
    25 分
  • #4 Selbstliebe Meditation

    #4 Selbstliebe Meditation
    2023/04/11
    14 分