✨ Ser mamá a veces parece color de rosa, pero volver al trabajo después de la maternidad puede sentirse como un torbellino de emociones.

💭 En este episodio de almamá, hablamos de lo que nadie nos dice sobre esta transición: la culpa, el miedo, los mitos que nos persiguen y cómo construir un equilibrio sin perdernos en el intento.

🎯 Descubrirás:✔️ Estrategias para enfrentar la culpa al trabajar✔️ Mitos y verdades sobre maternidad y vida laboral✔️ Consejos prácticos para equilibrar trabajo y crianza✔️ Reflexiones para maternar sin culpa y con más amor propio

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Si estás pasando por este proceso, aquí algunos recursos que pueden ayudarte:

• The Mom Project: Plataforma con oportunidades laborales para mamás.

• Fairygodboss: Comunidad en línea de mujeres que buscan empleo con flexibilidad.

• Mindful Return: Programa para ayudar a mamás a reincorporarse al trabajo con confianza.

• Libros recomendados: "El club de las 5 AM" de Robin Sharma para manejar el tiempo, "I Know How She Does It" de Laura Vanderkam sobre conciliación laboral y familiar.

• Serie recomendado: The mom project en Netflix

✨ Ep. 23: ¿Cómo canalizar la queja y la frustración en la maternidad? ✨

La maternidad es un viaje lleno de emociones, y no siempre es color de rosa. En este episodio exploramos cómo transformar la queja y la frustración en herramientas de autoconocimiento. No se trata de seguir una guía genérica, sino de encontrar lo que realmente resuena contigo.

💡 Hablamos de:✔️ Alarmas emocionales y físicas que nos avisan cuando algo no está bien.✔️ Redes de apoyo y comunidad para no vivir la maternidad en soledad.✔️ Autoconocimiento y herramientas concretas para tomar decisiones más alineadas contigo.

🔥 Porque ser mamás no significa olvidarnos de nosotras mismas. Vamos a encontrar ese balance juntas.

Escucha el episodio ahora y únete a la conversación.

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💜 Ser mamá a veces parece color de rosa, pero hay días en los que la frustración y la queja nos abruman. En este episodio, exploramos de dónde vienen estas emociones, cómo impactan en nuestras relaciones y qué podemos hacer para escucharnos con más amor y claridad.🎧 ¿Qué encontrarás en este episodio?✨ Reflexiones sobre la queja y el hambre emocional 🧠💡 Mitos y realidades sobre la frustración en la maternidad 🔍📖 Mi perspectiva sobre Laura Gutman y la sombra materna 🌀🤯 Ejemplo de una mamá que se desquita con su pareja 🎤🌿 Una invitación a mirarte con responsabilidad y sin culpa💬 Si te resonó este episodio, compártelo con otra mamá que necesite escucharlo. Nos vemos en Almamá. 🎙️💜📢 #MaternidadConsciente #DueloPerinatal #PérdidaGestacional #AlmamáPodcast #ApoyoEmocional #ResilienciaFemenina #SaludMentalMaterna

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