エピソード

  • ＃433 更年期に良い“たまご”大人買い！

    ＃433 更年期に良い“たまご”大人買い！
    2025/05/19
    ゆりっぺ社長とようこ秘書の「たまご」雑談トーク会です。更年期にはたまごが良いトークから行きつけのたまご屋さんまでゆったり雑談トークしてます♪よかったら最後まで聴いてください☆ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ ＃雑談トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    12 分
  • ＃432　「素敵な人に出会ったシリーズ☆ようこ秘書」編

    ＃432　「素敵な人に出会ったシリーズ☆ようこ秘書」編
    2025/05/18
    ゆりっぺ社長の「素敵な人に出会ったシリーズ」 今回は、ようこ秘書が出会った素敵な人について、ゆりっぺ社長がインタビュー形式で雑談トーク回です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    13 分
  • 雨で頭ズキズキ…そんな日はブラックチョコレート♪#431

    雨で頭ズキズキ…そんな日はブラックチョコレート♪#431
    2025/05/17
    五月雨ですね☔️そんな時に活用したいブラックチョコレートのお話し✨いますぐ活用出来る対策なので雨の降っている昼配信としましたー🍀 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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    6 分
  • 今すぐできる湿気デトックス習慣♪#430

    今すぐできる湿気デトックス習慣♪#430
    2025/05/16
    5月・6月のムシムシした日は、更年期世代にとってめまいや気だるさが出やすい要注意シーズン！ 放っておくと「だる重～」が続いてしまうので、今こそカラダの中からスッキリ流す習慣を取り入れましょう😃 ■むくみ＆だるさ解消！「はとむぎときゅうりのサラダ」 【材料】 ・はとむぎ（ゆでたもの）…大さじ3（※スーパーの雑穀コーナーにあります） ・きゅうり…1本 ・ツナ缶（ノンオイル）…1缶 ・ポン酢…大さじ2 ・ごま油…小さじ1 【作り方】 1. きゅうりは細切りにして軽く塩もみし、水気を絞る。 2. ボウルにすべての材料を入れて和えるだけ！ ★ポイント：はとむぎは「湿」を外に出す最強食材。ツナでタンパク質も補えるから、更年期世代にもピッタリのバランスです！ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期世代は要注意🍀塩分コントロール4選#429

    更年期世代は要注意🍀塩分コントロール4選#429
    2025/05/15
    更年期世代は要注意！ 塩分との上手な付き合い方をお伝えします🍀 更年期になると… ✔ 血圧が上がりやすくなる↑ ✔ むくみやすくなる… ✔ 内臓脂肪が増えやすい！ 実はこれ、塩分の摂りすぎが影響しているかも…！？ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 男女共に更年期の“隠れ肥満”カンタンチェック法#428

    男女共に更年期の“隠れ肥満”カンタンチェック法#428
    2025/05/14
    今日は「体重計に乗らなくても気づける！“隠れ肥満”のカンタンチェック法」についてお話しします🧐 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • スマホ首＆更年期世代におすすめケア3選♪#427

    スマホ首＆更年期世代におすすめケア3選♪#427
    2025/05/13
    その首のシワ、大丈夫！？ スマホ首＋更年期、油断大敵！ スマホを見るたびに… 顔が下向き → 首に負担 → シワ・たるみが加速！ しかも更年期世代は、 コラーゲン減少で肌の弾力もダウン…！ 🌸今日からできる「首美人ケア」3選ご紹介します🌸 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • コンビニで買える！更年期レスキュー食材ベスト5#426

    コンビニで買える！更年期レスキュー食材ベスト5#426
    2025/05/12
    今日は、外出先や忙しい時でもパパっと手に入る「コンビニで買える！更年期レスキュー食材ベスト5」をご紹介します☺️ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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