エピソード

  • 更年期の食欲不振、これってなにが原因？

    更年期の食欲不振、これってなにが原因？
    2025/07/05
    さて今日は、「最近、なんだか食欲がない…」というお悩みにお応えします。 更年期って、ホットフラッシュやイライラ、動悸や不眠…目立つ症状はたくさんあるんだけど、**「食欲不振」**も、意外と多くの方が感じている不調のひとつなんですよね。 では、なぜ更年期に食欲が落ちるのか？ そして、どう乗り越えたらいいのか？ じっくりお話ししていきましょう。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期のイライラ攻略法3選

    更年期のイライラ攻略法3選
    2025/07/04
    更年期のイライラ🔥って、自分を責めたくなるけど、 実は「脳とカラダのSOS」をキャッチしてるサイン。 イライラ攻略法を３選まとめました😊 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期のホットフラッシュ、その正体とセルフケア

    更年期のホットフラッシュ、その正体とセルフケア
    2025/07/03
    「何もしていないのに、突然カーッと顔が熱くなって、汗が止まらない…」 「夜中に暑くて目が覚めて、汗びっしょり…」 そんな体験、ありませんか？ これは更年期世代に多くみられる“ホットフラッシュ”と呼ばれる症状。単なる「暑がり」とは違い、体温のコントロールを司る脳の中枢が“混乱”して起きるものなんです。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期、「何かと重なる時期」の乗り越え方🍀

    更年期、「何かと重なる時期」の乗り越え方🍀
    2025/06/30
    今日のテーマは… 「子育て・親の介護・管理職・更年期」 人生の大波がぜんぶ重なる時期、どう乗りこえる？」です。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期、卵料理が効く♪

    更年期、卵料理が効く♪
    2025/06/29
    更年期には卵料理が効く？ 栄養学と実践ケアの視点から解説します。 卵は“更年期に必要な栄養素”の宝庫です♪ #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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  • 更年期、免疫力はどうやったらつくの？

    更年期、免疫力はどうやったらつくの？
    2025/06/28
    更年期と免疫力について今日は新たな視点からお話してます♪ 実は「自分への信頼」が免疫を育てるという興味深いトークしてます。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ #FANTS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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