『「自傷的自己愛」の精神分析』のカバーアート

「自傷的自己愛」の精神分析

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「自傷的自己愛」の精神分析

著者: 斎藤 環
ナレーター: 綴木 凌
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このコンテンツについて

「自分には生きている価値がない」「ブサイクだから異性にモテない」。

極端な言葉で、自分を傷つける人が増えている。
「自分が嫌い」をこじらせてしまった人たちの、自傷行為のように見える言動。

その深層心理にひきこもり専門医である精神科医が迫る。
誰にでも何歳からでも起こり、一度おちいると出られない、徹底的な自己否定。
「ダメな自分」の思い込みを見つめ直し、健全な自己愛を取り戻す方法を探る。©Tamaki Saito 2022 (P)KADOKAWA
人間関係 自己啓発

「自傷的自己愛」の精神分析に寄せられたリスナーの声

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セルフスティグマ 承認欲求 についての理解が深まった

きっかけはポジティブな意味合いで「自己愛」を高めるためにはどうすれば良いのだろうか、と検索してポジティブな意味合いのものが無かったので、一番反面的に為になりそうだと思い聞いてみました。
精神医学の世界というのはこういうものなのか、仮定の話をデータ的な根拠を示さず「〜とされています」と断定していく連続なので、赤ん坊の知覚の話やスクールカーストの話など聞きながらツッコんでを繰り返しましたが、、

自分も他人からの良い評価を全く素直に受け入れられない人間なので、セルフスティグマの話をもっと深堀りして理解しなければならないのだなと教えて頂けたのは光が差したような気分です。

さらに、承認欲求と就職活動の話を聞いて
就職活動の時の心細いガラスのようだった感情がいかに真っ当な感情の動きであったか理解できました。
生きる為に金を稼ぐことにフォーカスしている中年の今では、最早想像も及ばない、社会からの承認欲求だけが頼りだった当時の自分の感情を理解し直すことができて良かったです。
確かに「個」を抑圧し続ける学校生活の集大成と言える就活で、抑圧されてきた「個」を求められ社会に評価さらされ何度も不要と言われる、そんな覚悟を当時できていたはずもありませんでした。

子の受験や就職活動を見守る親世代も読むべき本だと思いました。

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自傷をやめられない自分を責めなくていいと思えました

40代を過ぎ、昔ほど体に傷を作るような自傷行為はなくなったものの、たまに心の中で自分を罵倒したり髪を抜いてしまったり、セルフネグレクトぎみになってしまうことがあり「治さなくてはいけない」と無意識に思っていました。
今回たまたまそういうタイミングでこの本に出会い、自傷的になる理由には時代的な思考や精神疾患の変化、優生思想のことなど、家庭環境以外にも様々な理由があるということを知りました。

そして自傷的な部分も自身への愛情の一部なのだということがより深く理解でき心が楽になり、無理なく対話を大切にしながら、この自分でしあわせに生きようと思いました。

愛情を感じられる先生の本に出会えて嬉しいです。

ナレーションの方も素晴らしく、心に響きました。

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自己愛の見つめ方を教えてもらった

私は内科医として日々働いております。そんなポジションで社会や人々と関わる中で、職業、職場から育まれた哲学、倫理観で人と接していたんだ、という自覚がすごく新鮮でした。困っている方々を先生の論じる自傷的という優しい見方をすることの重要性を痛感しています。
新しい価値観、今ある哲学、倫理観を整理するのに非常に学びになりました。

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自己否定に走ってしまう理由が分かった

自分を過度に否定したり希死念慮を口にする癖がありましたが、本書を通してそのような態度を自分自身にとってしまう理由と、誰にでも同じような状態に陥る可能性があることが理解できました。

昨今の自己啓発本で散見される「自己肯定感」というワードを過信することへの危険性についても印象に残りました。

このような状態抜け出す具体的な解決策にも言及がありましたが、個人的には実践するハードルが高いとように思います。
ただ、私としては自分の精神状態や考え方の癖を把握すること自体が解決策の一つであり、本書を読み終えた時点でそれは達成されたと感じています。

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すごく分かりやすく面白い

とても論理的で丁寧で分かりやすい。筆者が言葉を選び、真摯に書いている誠意が伝わってくる。生きにくさが発達障害だと断定したがる発達障害バブルに踊らされている人、その家族、とりあえず聴いてみて欲しい。学ぶことがとても多いので断然お薦め。

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面白い

自己愛の本当の意味が分かった気がします。勇気が出ました。自分の考え方のクセに気づいて修正する練習をしていこうと思います。無理せず生きて行こうって気持ちがラクになりました。
ナレーションもとても聴きやすかったです。
繰り返し聴こうと思います。ありがとうございました。

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いいヒントになりました

理屈を知ったところで現状は変わらないけど少し気持ちが楽になりました

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