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The Sleep Solution
- A Health Professionals Guide to Restorative Sleep
- 著者： Dr. Ferghal Armstrong
- ナレーター： Sophie Mitchell
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 完全版
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Sleep is the foundation of good health, yet millions of people struggle to achieve the rest they need. In "The Sleep Solution," Dr. Ferghal Armstrong, a respected specialist in addiction and lifestyle medicine, provides health professionals with the tools and insights to address sleep disorders and promote restorative sleep for their patients.
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The Sleep Solution
- A Health Professionals Guide to Restorative Sleep
- ナレーター： Sophie Mitchell
- 再生時間： 2 時間 32 分
- 配信日： 2025/02/26
- 言語： 英語
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Beyond Calories
- The Science and Benefits of Popular Diets
- 著者： Dr. Ferghal Armstrong
- ナレーター： Sophie Mitchell
- 再生時間： 55 分
- 完全版
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In an era overwhelmed with dietary advice and nutrition fads, making informed choices about what to eat can be challenging. "Beyond Calories: The Science and Benefits of Popular Diets" by Dr. Ferghal Armstrong provides a comprehensive, science-based exploration of various diets to help you navigate this complex landscape. This enlightening book delves into the true impact of our dietary choices on health, moving past the simplistic notion of calorie counting to uncover the deeper relationship between food and overall well-being.
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Beyond Calories
- The Science and Benefits of Popular Diets
- ナレーター： Sophie Mitchell
- 再生時間： 55 分
- 配信日： 2025/02/27
- 言語： 英語
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