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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- 著者： Jennifer Taitz PsyD ABPP
- ナレーター： Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 完全版
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Here’s a promise that could not be more timely or needed: You can dial down your stress in just a few minutes, with no ponderous meditations, medications, or martinis required. Written by Dr. Jennifer L. Taitz, a clinical psychologist who specializes in teaching mindfulness-based behavioral skills to manage intense emotions and situations, Stress Resets provides 75 scientifically proven ways to improve how you respond to stress, both in the moment and the long run.
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Stress Resets
- How to Soothe Your Body and Mind in Minutes
- ナレーター： Jennifer L. Taitz PsyD ABPP
- 再生時間： 6 時間 3 分
- 配信日： 2024/01/30
- 言語： 英語
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