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How to Live a Yogic Lifestyle
- 著者: Heidi Sormaz
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 51 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Goat yoga. Beer yoga. Dance party yoga. Wine and chocolate yoga. Based on the popularity and prevalence (and creativity) of yoga styles in Western culture today, it seems like anything counts as yoga. But how true is this to the original, authentic practice? To truly live a yogic lifestyle, you have to understand the true purpose of yoga: to help us learn to work systematically with our minds and with our bodies to better navigate the world outside us - and within us
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How to Live a Yogic Lifestyle
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2021/01/19
- 言語: 英語
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- 著者: Heidi Sormaz, The Great Courses
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The 12 half-hour lectures of Yoga for a Healthy Mind and Body, taught by acclaimed yoga teacher Dr. Heidi Sormaz, are the ideal first step for a newcomer and a fascinating journey of discovery for those who already practice. If you think, "I'm not flexible enough to do yoga," you should try this course. Dr. Sormaz reveals that there is a practice that will work for you and help you on your road to a healthier mind and body.
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Yoga for a Healthy Mind and Body
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2018/12/05
- 言語: 英語
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Overcome Your Overthinking
- 著者: Heidi Sormaz, The Great Courses
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 47 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Heidi Sormaz has a PhD in psychology from Yale University with an emphasis on cognitive psychology, and she’s been a meditation and yoga practitioner and teacher for two decades. She is also a reformed over-thinker, so, she knows exactly what you’re going through—or what you’re (over)thinking, so to speak. Over the 12 engaging lessons of Overcome Your Overthinking, Heidi not only provides the science behind cognitive behavioral therapy but she’ll also arm you with a toolbox of exercises and techniques that are most effective at breaking the spell of overthinking.
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Overcome Your Overthinking
- ナレーター: Heidi Sormaz
- 再生時間: 5 時間 47 分
- 配信日: 2022/05/20
- 言語: 英語
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